Consolidarea vaselor de sânge, pentru a preveni răceli! Ridichea curăța sângele, și vei sănătos!

Suculent, crocant, atât de familiar și atât de utile pentru noi. Cel mai frecvent ridiche este capabil să ocupe un loc central în meniul de primăvară. Un număr de soiuri de legume acestei este pur și simplu uimitor - devreme, târziu, alb, maro, maro, galben Această paletă vă permite să adăugați culori suplimentare pentru a se plictisească în dieta de zi cu zi de iarnă.

plante caracteristice

Ridichea poate fi atât un plante anuale și bianuale (în funcție de soi), aparține genului ridichea familiei Brassica.

Ridichi - o legumă, care este cultivat în întreaga lume. Și numele lui este tradus din limba latină ca rădăcină. În alimentele consumate este de obicei rădăcină. Ei au un diametru de aproximativ 2,5 cm și acoperite cu un strat subțire, care în funcție de calitatea poate avea o nuanță diferită. În imaginea următoare puteți vedea ridichi în secțiunea.

Uneori, utilizate în blaturi de gătit și ridichi. Se adaugă în primele cursuri și salate.

Acest lucru ne va aduce utilizarea de ridiche?

Ridichea este în măsură să prezinte următoarele proprietăți avantajoase:

• perfect tonuri și revigorează;
• utilizarea sa este benefică pentru mușchiul inimii;
• Aceasta are loc întărirea pereților vaselor;
• Ridichea este bogat în fibre, prin care sângele este curățat de holesterina-
  

  
  

  
  

  Sfat! Fibra ridichi este de 2,5 ori mai mult decât într-un pub!

• introducerea acestei legume în dieta de zi cu zi, puteți șterge corpul de toxine;
• volatil, care este considerat un antibiotic natural pentru a ajuta la prevenirea racelilor zabolevanij
  
  Salata de tineri ridichi arată mici coleretic și efect anti-edem
• Această rădăcină poate crește apetitul și să aibă grijă de îmbunătățirea peristaltismului și a intestinului de circulație;
• acesta poate fi utilizat pentru a stimula metabolismul, producția de suc gastric și normaliza digestia.

Consumul de ridichi nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la silueta ei, pentru că această malokalorien de legume - doar 19 kcal la 100 g de produs. Din acest motiv, el este capabil să varieze meniurile de oameni care sunt obezi.

Important! Este stabilit că ridiche conține substanțe speciale, care stabilizeaza nivelul de glucoza din sânge, astfel încât acesta devine util pentru pacienții cu diabet zaharat, precum si predispozitie la aceasta boala!

Soiuri de ridiche cu o culoare violet sunt în măsură pentru a preveni dezvoltarea unor astfel de boli complexe, cum ar fi cancerul de colon. Acest lucru a fost stabilit de oamenii de știință americani, care au efectuat o serie de teste pe proprietati anti-cancer ale diferitelor produse de tip violet. Că pigment colorat - antociani, este cauza unui astfel de efect. Studiile au arătat că antociani conținute în soiurile violet de ridiche, poate încetini creșterea celulelor canceroase cu 50-80%. Dar, în același timp, există informații fiabile cu privire la ce efect aceste substanțe enzime ale sistemului digestiv, precum și modul în care are loc digestia lor. De aceea, recomandăm ridiche violet în oamenii de știință în prezent, nu se poate ca un agent anticancer.

Utilizarea ridiche a fost evaluată și cosmetologi. Această legumă ajută la îmbunătățirea tenul, făcându-l neted. În plus, puteți pregăti o mască hrănitoare pe baza 3 rădăcină zdrobit în terci, se adaugă 5 picături de orice ulei vegetal și o linguriță de amidon. Se amestecă, a pus pe față și se spală după 10 minute.

Nu aruncați vârfurile!

Luând în considerare proprietățile utile și contraindicații ridichi, trebuie menționat cu privire la calitatea de frunze sale. Prin modul în care, vitamine si minerale in ea nu mai puțin decât în ​​rădăcini. Vârfurile substanțelor concentrate, cum ar fi:

• vitamine - C, PP, B1, B2;
• oligoelemente - fosfor, potasiu, fier, calciu, magneziu;
• uleiuri esențiale;
• acid folic;
• proteine.

Cel mai adesea pe baza topuri găti o supa delicioasa, adauga la amestecătură, salate sau compot, ca o varză normală. Tops poate fi folosit ca un condiment pentru preparate din carne și pește, este perfect cu cartofi compot de. Ei bine, acesta este combinat cu diferite plante aromatice: patrunjel, marar, o tanara ceapa verde si legume.

Cât de util ridiche topuri?

1. Acid ascorbic ajută la depășirea splina, înveselească și să consolideze pereții vasului.
2. Acidul folic va beneficia pentru creier și sistemul nervos.
3. ridiche Plant scăpa de ciuperca piciorului - uscat blaturi măcinat într-o pulbere și să le stropească picioarele și zona dintre degete, o astfel de procedură este efectuată înainte de începerea tratamentului integral.
4. Ajută la blândețe elimina constipație - blaturi tocării, o lingura de prime se toarna un pahar de apă clocotită și se lasă timp de o oră. Filtrate și luate după mese de trei ori pe zi. Normalizarea scaun trebuie să aibă loc în termen de 3 zile.

Contraindicații

Orice ar putea fi ridiche utilă, în unele cazuri, utilizarea acesteia și poate provoca daune. În cantități mari, nu este recomandat pentru boli:

• stomac;
• intestine;
• pancreas;
• ficat;
• vezicii biliare;
• sistemul cardiovascular.

În aceste cazuri, abuzul de ridiche poate provoca agravarea bolilor de mai sus. Deci, încercați să utilizați această legumă nu este mai mult de 1 dată pe săptămână, în prezența unor astfel de boli.