Sindromul de oboseală cronică

oboseală constantă, senzație de slăbiciune, depresie frecventă poate fi un simptom al multor boli. Dar, din ce în ce, acestea și alte semne indică condiția umană, care se face referire la sindromul oboselii cronice ca.

Potrivit experților, sindromul oboselii cronice - de asemenea, nu este o boala. Dar, pentru a numi o stare sănătoasă a persoanei activă moderne, de asemenea, nu se poate.

Mai presus de toate, această stare predispuse, tinerii în vârstă de 20-45 de ani. Femeile sunt afectate de trei ori mai des decât bărbații. În sezonul soare (primavara, vara) cazuri de sindromul oboselii cronice apar de 3-5 ori mai mică decât în ​​toamna și iarna. Este interesant faptul că cei care lucrează în birouri sunt supuse unui astfel de stat este de 10 ori mai mult decât persoanele care lucrează fizic în aer curat.

Video: simptome de oboseală cronică și tratament. Cum de a scuti oboseala. Sindromul de oboseală cronică

Cauzele sindromului oboselii cronice

Care sunt motivele acestei condiții misterioase? Cauza exactă nu a fost stabilită. Experții a prezentat diferite ipoteze. Dar noi am arătat că principala cauză a sindromului de oboseala cronica este un mod dinamic de viață al omului modern. În societatea noastră, a devenit la modă să trăiască „pe fuga“, iar cel mai bun mod de a odihnă este considerată a fi o schimbare de un fel de muncă la altul.

Motivele care cauzează sindromul oboselii cronice, transporta o ecologie urbană negativ, slab curățate, aerul contaminat de apartamente și birouri, anoxie si lipsa activitatii fizice umane, excesul de greutate.

În plus, unii experți subliniază faptul că cauza sindromului de oboseala cronica poate fi prelungit de sarcină monotonă, alcool, cafea, ceai, fumatul, lipsa de somn și de malnutriție constantă. Există date de cercetare, potrivit căreia cauza poate fi utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente, cum ar fi suprastina, diclofenac, paracetamol, dipyrone, unele pastile de dormit și diuretice.

Există o teorie că dezvoltarea acestei condiții se datorează efectelor asupra virusului Epstein-Barr uman. Acesta este virusul herpes, care se transmite in principal prin saliva, cel puțin - prin transfuzii de sânge. Cu toate acestea, studiile științifice recente nu au confirmat această teorie.

Mai mult, este evident că sindromul de oboseală cronică este rezultatul impactului complex asupra mediului și modul în care viața umană pe care-l conduce.

simptome

Simptomele sindromului de oboseala cronica sunt destul de variate.

Medicii indică caracteristica principală a acestei condiții - om oboseală constantă și scad eficiența cu 50%, timp de cel puțin șase luni, în ciuda faptului că el nu a dezvăluit boli.

Unii experți se recomandă să încerce să se determine la prezența condiției. Pentru a face acest lucru, o zi de somn noapte bună și relaxați-vă, fără TV, calculator. Dacă a doua zi sentimentul de oboseală și slăbiciune nu va trece, vă puteți suspecta dezvoltarea sindromului oboselii cronice.

Video: sindromul de oboseala cronica OA Butakova

În afară de oboseală constantă, produce o mulțime de alte simptome ale acestei condiții:

• dureri musculare și articulare;
• ușoară creștere constantă a temperaturii corpului;
• o creștere în unele dintre ganglionii limfatici;
• faringite cronice;
• tulburări de somn diferite;
• scădea în inteligență, memorie, atentie;
• depresie, iritabilitate crescută;
• dureri de cap;
• pierderea poftei de mâncare, modificarea greutății corporale;
• tulburări ale tractului gastrointestinal, ale tractului urinar.

Adesea cauza diagnostic incorect a sindromului de oboseala cronica este o similaritate a simptomelor sale cu tulburări psihice, gripa si alte boli virale.

Oboseala cronica Sindromul Tratamentul

Mulți oameni care suferă de sindromul oboselii cronice în mod eronat cred că după o odihnă bună este starea în sine va avea loc. Aceasta, desigur, nu este cazul.

Tratamentul trebuie să fie lungi și complexe. Puteți selecta principiile de bază ale unei astfel de terapii.

Regimul Normalizarea de odihnă și exercițiile fizice necesare. sindromul oboselii cronice, expertii recomanda program de exercitii fizice regulate. Nivelul de activitate fizică este necesară pentru a crește treptat. Puteți începe cu o baie sau o plimbare, crescând treptat intensitatea și durata de exercițiu. În timpul perioadelor de exacerbare a acestei condiții necesită repaus zilnic.

Video: Pe cel mai important: periodontita, colesterol, sindromul de oboseală cronică

restrictie de calorii. Evitați să consumați prea multe alimente dulci, mai ales în cazul în care persoana nu are pofta de mancare. Acest alimente contribuie la o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge. Urmată de un declin în zahăr mai mică decât norma, iar oamenii vor simți obosit. Sindromul de oboseală cronică este adesea asociat cu hipersensibilitate la anumite tipuri de alimente. În acest caz, aveți nevoie pentru a afla exact ce alimente declanșează starea agravarea, și să le excludă din regimul alimentar. Cel mai adesea aceste produse sunt cele de grâu, lapte, sos de soia, legume murate sau sărate, brânză, oțet.

Totală sau parțială de masaj, reflexoterapie, hidroterapie. In tratamentul sindromului oboselii cronice, expertii recomanda pentru a utiliza un masaj. Acest lucru poate fi un masaj corporal total sau secțiuni separate, de exemplu, zona gâtului, fata, spate.

Starea generală a persoanei este îmbunătățit în mod semnificativ după un curs de acupunctura, acupunctura. Astfel de proceduri contribuie la normalizarea somnului, a redus activitatea mentală și fizică.

Psihoterapie. În mai multe cazuri complexe de sindromul oboselii cronice necesita asistenta unui terapeut calificat. Aceasta va ajuta să înțeleagă motivele psihologice care au condus la această stare, pentru a găsi soluții la această problemă.

De droguri. În tulburări funcționale severe ale corpului sau, în cazul în care alte metode de tratament nu furnizează rezultatele dorite, utilizarea de medicamente terapeutice este justificată. Acesta poate fi chelatori, tranchilizante, sedative. În orice caz, medicamentul trebuie prescris de un medic.

Sindromul de oboseală cronică - sănătate suficient de grave. Dar, în mod corect tratamentul ales va ajuta la normalizarea și de a recupera sănătatea omului.

Ei spun optimiștii nu știu ce sindromul de oboseală cronică. În cazul în care mai mult zâmbet, pentru a discuta cu oameni simpatici și, desigur, să găsească timp pentru odihnă - puteți evita această condiție neplăcută.