Alimente lichide.

lichide alimentare (alimente lichide alimentar) - aceasta este aproape sucurile de putere și supe. Orice persoană, indiferent de tipul de alimente, pe care el se lipeste de obicei ("comun" dieta omnivor, vegetarianism, veganism, dieta alimente crude), poate din timp în timp pentru a aranja o zi de repaus alimentar pe o dieta cu lichide.

• dieta cu lichide: argumente pro și contra.
• produse alimentare lichide: ceea ce nu include în meniu?
• alimente lichide: ce să includă în meniu?
• lichide alimentare: experiență.
• Nutriție lichid: ce urmează?

dieta cu lichide: argumente pro și contra.

• alimente lichide este usor de absorbit de organism, oferind restul întregului sistem digestiv și contribuie la restabilirea funcțiilor sale.
• începe alimentare lichide procesează depurare. Pentru a curăța, de asemenea, nevoie de forță și alimente lichide ușor, pur și simplu, se eliberează organismul de la cheltuieli inutile de energie pentru a digera alimente solide grosier. Ca urmare, organismul incepe sa elibereze toxine și deșeuri depozitate, de ani de zile în țesuturile sale - ajung in sange si apoi excretat. Îndepărtarea substanțelor nocive din organism contribuie la o cantitate mare de apă, care vine în contact cu sucurile și supe.
• alimente lichide conține substanțe mai puțin nocive decât semnificativ solid. Deși aceasta depinde de ceea ce este inclus în meniul lichid. În mod normal, oamenii, organizarea de zile de repaus alimentar, tind să aibă (în acest caz - pentru a bea) produse minerale, în caz contrar nu există nici un sens în zilele de manipulare.
• Persoanele ale căror dietă normală include carne, ouă și produse lactate trebuie să fie pregătită pentru faptul că întreaga perioadă de hrană lichidă, se pot simti lipsa de putere, rapid obosit. Este demn de planificare zilele de post pe week-end, atunci când există o oportunitate de a relaxa.
• Perioada de alimentare cu lichid poate fi urmată de aceleași modificări de sănătate, ca perioada de repaus alimentar pe apă (a se vedea. Complicațiile articolul post), cu toate că aceste modificări sunt mai puțin pronunțate (și acidotică de criză, deoarece foametea lung nu se produce o dietă lichidă).
• Mulți spun că o dietă lichidă a scăzut în mod semnificativ nevoia de somn (2-3 ore).

produse alimentare lichide: ceea ce nu include în meniu?

• Nu există nici un sens în manipularea acestor zile, pe o dieta lichida, daca mananci bauturi rele (sucuri achiziționate în cutii, diverse băuturi răcoritoare, se presupune că "fruct" Iaurtul și altele asemenea. D.).
• Laptele de consum se va reduce în mod semnificativ efectul pozitiv al unei diete lichide.
• Multe sugestii Chefir, ca un produs, care ajuta la curatarea întregului corp și ficat purificare, în special. Nu sunt de acord cu recomandarea din cauza cantității mari de hormoni, antibiotice și alte substanțe nocive în toate produsele lactate.
• Carne (inclusiv carne de pui și pește), bulioane si supe imediat si permanent opreste procesele asociate cu purificarea corpului.
• Supe cu bucăți nu piure de legume nu intră în alimentarea cu lichid. Toate produsele alimentare trebuie să fie fluidă, fără particule solide.
• Elimină cafea, ceai (negru și verde) și cacao. Aceste băuturi epuizeaza sistemul nervos și poate interfera cu absorbția de vitamine și minerale și inhibarea repararea și regenerarea. La momentul de alimentare cu lichid de curățare renunța la toate băuturile care conțin cafeină. Încercați să înlocuiască cafea, de exemplu, băuturi cicoare.

alimente lichide: ce să includă în meniu?

• Principala condiție - produsele alimentare ar trebui să fie în stare lichidă. piureuri Admise, supe de fructe și legume și piureuri fără particule solide.
• sucuri proaspete și piureuri de fructe și legume proaspete. Este recomandabil să se aleagă fructe și legume cultivate fără nitrat. Dar, chiar și în cazul în care fructele și legumele pe care utilizate includ nitrați, regimul alimentar lichid organism poate să le aducă rapid.
• Sucurile și smoothies pot fi prezente nuci și semințe (de exemplu, susan), până la consistența pasate siropos.
• Este posibil să se adauge ierburi (patrunjel, marar, coriandru, și așa mai departe. D). Principalul lucru pe care ea, de asemenea, a fost complet distrus.
• Suc foarte util și piureuri de grâu mugurii, secară, orz, hrișcă, floarea-soarelui, fasole și alte plante comestibile. Această băutură s-ar putea dori să plece la o dieta solida, deoarece este un depozit real de vitamine, minerale și alte substanțe biologic active din meniul zilnic și la întoarcere.
• supe lichide permise și piure de legume fierte, o varietate de cereale, mazăre, fasole, și alimente gătite va face meniul mai sănătos, dar mai multe așa mai departe. D. reduce efectul de purificare. Ideal pentru curatarea organismului, odihna si recuperare a sistemului digestiv, dieta alimente crude este lichid.
• Dimineața, postul este recomandat ceașcă de băut fierbinte 2 (dar nu de ardere) de apa cu sucul de la o lamaie (mai puțin posibil). Revenind la regimul alimentar normal (solid), încearcă să țină pasul obiceiul. Această curățare și băutură intinerire, care ar trebui să se bea în fiecare dimineață timp de 20-30 de minute înainte de micul dejun.
• Puteți prepara ceaiuri de plante și fructe (fără cofeină). Este util să se arunce într-o bucată de ceai de rădăcină de ghimbir. Puteți adăuga alte condimente după gust.
• Chiar și pe o dietă lichidă nu uitați să bea apă curată cel puțin 1-1,5 litri pe zi (a se vedea. Articolul Cât de mult apa?).

lichide alimentare: experiență.

În acest film, ea vorbește despre experiența ei de dieta lichid de 30 de zile. Este vorba despre produse alimentare lichide brute, adică nutriție numai sucuri și cozi de legume și fructe proaspete - tipul cel mai sever de hrană lichidă.

Nutriție lichid: ce urmează?

Este posibil să trăiască pe acest regim alimentar permanent? Ce face și dacă nu este periculos?

Trecerea la un aliment lichid permanentă este adesea cauzată de dorința omului de a se dezvolta, evolua. Această evoluție - un proces gradual. Evoluția puterii vine de la frecvență joasă la dieta de frecvență înaltă (mai mult în puterea de înaltă frecvență articol). Normal, modul cel mai corect și sigur - este o schimbare treptată a produselor alimentare care arată astfel:

"comun" produse alimentare omnivor > vegetarianism > veganism > dieta alimente crude > alimente lichide > pranoedenie.

Da, produse alimentare lichide - nu în ultimul în lanț. Dezvoltarea continuă întotdeauna sau există apostazie. Deci, devenind un vegetarian (renunțarea la carne), o persoană, după ceva timp, fie (la câteva luni sau câțiva ani - toate în mod individual) vine la o decizie de a abandona ca de la Yay și lapte (trecerea la veganism). Apoi, schimbă treptat raportul dintre alimentele gătite / prăjite fructe și legume proaspete (în favoarea celor din urmă) devine rawfoodist vegetariană. Apoi, deplasări treptat la hrana lichidă. De asemenea, au trăit o vreme pe un regim alimentar lichid, o persoană poate dori să se deplaseze pe (la pranoedeniyu) sau se întoarce (la alimente solide), ceea ce înseamnă un pas înapoi și un serios de stres pentru organism (a se vedea mai jos).

Această evoluție a puterii poate dura mai mult de un deceniu. Acesta poate fi de tranziție mai abruptă. Trecerea bruscă de la consumul de carne la veganism a devenit o practică comună. Există, de asemenea, cazuri de tranziție de la puterea omnivor direct la dieta alimente crude. Pentru a face această tranziție cât mai mult posibil pentru a evita problemele de sănătate, este de dorit să foame în apă, care va curăța și "va reseta" corpul tau (a se vedea. Mai multe detalii cu privire la modul de a comuta la vegetarianism ca un comutator pentru veganism și cum să meargă pe o dieta alimente crude).

Dacă vrei să mergi pe o dieta lichida, intreaba-te de ce ai nevoie de ea, și dacă sunteți gata? În cazul în care, după câteva luni sau ani după tranziție va reveni la alimente solide, poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră. Organismul, obișnuiți cu un aliment mai curat și ușor, în mod normal, nu pot percepe alimentele odată-familiare. Desigur, după ceva timp, va fi capabil să mănânce alimente solide din nou, fără a se confrunta cu probleme digestive, dar acest pas înapoi - este un stres greu pe corp, care nu trece neobservat.

Prin urmare, gândire despre trecerea la produse alimentare lichide, gândește-te bine peste decizia lor. Poate că, pentru început, veți accepta un compromis atunci când unele dintre produsele alimentare este utilizat sub formă lichidă, solidă și o parte.