Sfaturi pentru perioada de lactație atunci când vizitează băi sau saune

Obiceiul de a merge la camera de aburi sau sauna, multe femei sunt atât de puternice încât chiar și la scurt timp după naștere, ei cer, dacă mama care alăptează pentru a merge la baie. Răspunsul la acest lucru este destul de controversat, iar părerile cu privire la experții nu sunt de acord ea. Cu toate acestea, în cazul în care vom rezuma informații din diferite surse, se poate concluziona că, chiar dacă sauna este necesar să se ia unele măsuri și să aleagă regimul care economisesc.

Efectele saunei asupra lactației

Pentru a înțelege daca mama care alapteaza la sauna, ia în considerare modul în care factorii sunt sub formă de temperatură ridicată și umiditate pe corpul unei femei.

Prin ea însăși, temperatura ridicată nu este critică. În principiu, căldura este chiar benefică pentru faptul producției de lapte. Principalul lucru aici este o scădere a temperaturii bruscă, așa cum luată în baia cu aburi fierbinte pentru a sări în bazin cu apă cu gheață. Făcând acest lucru, nu ar trebui în timpul alăptării. În caz contrar, s-ar putea provoca spasm conductelor de lapte, și, în consecință, lactostasis. În plus, aceste diferențe sunt la stres a sistemului imunitar, astfel încât, dacă nu avea grijă de sân în baie, puteți câștiga mastita.

De asemenea, punctul negativ ar fi o vizită lungă pentru mama de baie sta cu copilul. Acesta este un fapt important, ca o vizită la o baie - o chestiune de ore, iar pentru copil bun alăptarea ar trebui să fie aplicate în mod regulat la piept.

Împreună cu diaforeză în saună, căldura și umiditatea stimulează producția de lapte. Ca rezultat al tuturor acest lucru va duce la pierderea de lichid în continuare la femei.

Dar ce putem face pentru a alăptarea Baie Nu a fost în rău?

Recomandări pentru vizita de baie pentru mamele care alăptează

Luând în considerare efectele descrise mai sus, putem concluziona că lactației și baie nu se exclud reciproc, cu toate acestea, pentru a asigura o vizită este necesar să se urmeze câteva reguli simple:

• Noi trebuie să încerce să-și planifice o vizită la baie, astfel încât intervalul dintre hraniri nu este prea mare. Planificați tratamente de baie în formă prescurtată, de preferință, până la două ore.
• Înainte de a părăsi casa în mod necesar un flux bun copil. Rețineți că producția de lapte va crește în căldură, iar în cazul în piept este completă, veți experimenta disconfort, iar laptele va fi prelinge în mod constant.
• Încercați să abur pentru modul de economisire a energiei, în măsura în care este posibil. Încercați să evitați expunerea la temperaturi extreme, nu stau pentru o lungă perioadă de timp, în camera de aburi, la o medie de 5 minute - norma.
• Este necesar să se bea multe lichide. Acesta poate fi ceaiuri de plante, apă minerală și așa mai departe. Principalul lucru este să nu scadă volumul de sânge. Nu uita că în baie există transpirație, a pierdut o mulțime de lichid. Și ca sistemul hormonal, și lactația, în special, poate nu foarte bine răspunde, aveți nevoie pentru a compensa aceste pierderi.

De asemenea, de fapt, destul de semnificative pentru a determina Acesta poate fi dizolvat în baie în timpul alăptării, Acesta a considerat experiența vizitarea acestor locuri, în calitate de experți spun că pentru a încărca organismul trebuie să fie familiarizați. În cazul în care o astfel de experiență, vizita a permis. Dacă mai devreme femeia nu a fost niciodată în camera de aburi, alăptarea Baie Acesta este puternic descurajată.

Un element separat merită luat în considerare alăptarea saună cu infraroșu, care câștigă popularitate în ultimii ani. În principiu, toate recomandările pentru saune convenționale sunt adecvate în acest caz, dar ar trebui să limiteze timpul să stați până la o oră, deoarece îi lipsește umezeala.

Evident, alegerea în favoarea plimbare sau nu merg la baie în timpul alăptării, se află în întregime pe tânăra mamă. Acesta ar trebui să cântărească „pro“ și „contra“. Fără îndoială, există un risc. Dar o femeie este dificil de a schimba complet obiceiurile lor si schimbarile stilului de viata, iar acest lucru prea este un fel de stres.

Uneori poate și ar trebui să se deda la unele dintre punctele slabe și obiceiurile. Mai ales în cazul în care mama este complet sănătos, în mod repetat vizitat anterior asociat, și va urmări toate recomandările de mai sus. În acest caz, saună alăptarea Ea nu face nici un rău, și chiar un beneficiu.