Punctul de auto-masaj al feței

Pentru a păstra frumusețea frumoasei jumătăți a omenirii, în plus față de tipuri bine cunoscute de tehnici de masaj aplicate fata de presopunctură de Est. Cu posibilă stimularea punctelor biologic active.

Cele mai frecvente tipuri sunt japonez presopunctură shiatsu, chineză chung marmaterapiya indian și coreeană Su Jok. Ele sunt adesea realizate în colaborare cu exerciții pentru față: Bodyflex, feysforming. Toate metodele de ajutor pentru a păstra un timp mai îndelungat pentru tineri și frumusețe, încetini procesul de îmbătrânire.

proprietăţi utile

Intreaga tehnica de presopunctură este asociat cu efectul asupra punctelor specifice pe fata. Ca urmare, crește în mod semnificativ circulația energiei vitale pe tot corpul. În plus, atunci când efectuează masaj de a forței fizice este minimă și complet inutile.

Presopunctura facial este capabil de dificil de a ajuta pielea sa arate mai tanara, dar au un efect terapeutic asupra multor boli. Inelastic și „lent“, pielea devine din nou tonusul si elasticitatea. Pentru a obține un efect vizibil ar trebui acordată procedurii de numai 15 minute pe zi. Acupressure este cel mai important - regularitatea. Cu performanțe pe termen lung a manipulării de zi cu zi, efectul poate depasi rezultatele altor proceduri de lifting facial și injecții cu Botox.

Cele mai comune și popular în lumea tehnologiei sunt presopunctură acupunctura si shiatsu.

Folosind presopunctură facial, după doar câteva luni:

• îmbunătățirea culorii pielii;
• recuperarea metabolismului;
• îmbunătățește microcirculația și circulația sângelui;
• pielea devine elastică;
• elimina umflarea feței;
• ridurile devin mai puțin vizibile.

Din cauza efectului asupra punctelor active ale feței nu poate îmbunătăți doar aspectul, ci pentru a scăpa de insomnie, dureri de cap, oboseală, secreții nazale abundente, îmbunătățirea vederii, și așa mai departe. D.

Contraindicații

entitate presopunctură are unele contraindicații, dar, în orice caz, este de dorit să se consulte un specialist. Procedura nu poate fi efectuată în cazul în care pielea la locul de impact sunt marcate:

• leziuni (ulcere, zgârieturi, arsuri, dermatită);
• tumori maligne sau benigne;
• cuperoza, dilatarea vaselor de sânge;
• fungice și boală virală (herpes);
• inflamație pe fata (acnee, abcese, furunculoză, herpes).

Contraindicațiile generale includ:

• hemofilie;
• sarcinii;
• încălcarea presiunii intracraniene;
• hipertermie, faza acută a bolii;
• inflamație a nervului facial;
• perturbare gravă a funcționării organelor interne;
• tulburări psihice acute.

Tehnica Shiatsu japoneză

Shiatsu presopunctură facial este destul de simplu. Tehnica reuniunii poate absorbi cu ușurință toată lumea. Este important ca tipul japonez de masaj este mare pentru utilizarea independentă. Efect pozitiv asupra pielii este asigurată de faptul că atunci când este apăsat produs efecte asupra mușchilor feței, în timp ce metabolismul este activat, se afișează acid lactic și substanțe nocive acumulate.

presiune este în general produsă folosind degetele. Apăsarea se face numai tampoane la un unghi drept de la suprafața pielii. Când manipulare este dat la 7 secunde pentru fiecare presiune în secțiune transversală, pe un anumit punct. Efectul totală nu ar trebui să fie mai mult de 3 minute.

pregătirea preliminară a pielii

Înainte de a efectua presopunctură ar trebui să pregătească o persoană. Ar trebui să fie spălate cu atenție, precum și mâinile. Pe piele, puteți aplica un pic de ser sau crema hidratanta. Apoi, frecati palmele cu fața în sus la punctul până când începe să ardă. Asigurați-un mic warm-up: roti capul, rulati intr-un tub buzele, gura larg deschisă.

tehnica de performanță

Una dintre metodele de presopunctură - punctul de impact de presiune asupra indicelui sau degetul mare. Acesta poate fi utilizat în combinație cu armonizând mișcări de rotație în zona selectată.

În primul rând, este necesar să se efectueze o ușoară presiune la un punct selectat în 30 de secunde - acest lucru îmbunătățește circulația sângelui de actualitate. După aceea, să facă o rotație nouă acelor de ceasornic și invers, același număr de rotații. Durata masaj loc nu trebuie să depășească 3-4 minute. Cel mai bun dintre toate, dacă efectuați auto-masaj folosind ulei de susan sau de orice alt ulei vegetal ușor încălzit.

Loc de relaxare musculară facial promovează puternic organism întreg, reduce tensiunea și spasm, îmbunătățește și netezește liniile fine.

1. Un punct foarte important: este situat pe partea de sus a capului în groapă parietal în centrul liniei care leagă limita superioară a urechilor. Indispensabil dacă aveți insomnie, nevroze, dureri de cap, distonie, și dacă Simptomele observate ale migrenei. Nu e de mirare medicii antici au numit acest punct - „un loc cu mii de întâlniri.“
2. Colțul interior al ochiului la o distanță de 0,3 cm, punctul este „lumina strălucitoare“. Numele însuși vorbește de la sine. Masează acest loc imbunatateste acuitatea vizuala, impactul pe care îl ajută, de asemenea, cu congestie nazală.
3. La începutul spranceana deasupra punctului 2 (lumina clară), este punctul 3 situat, este foarte eficient pentru amețeli, dureri de fata a capului de origine vasculară.
4. Pe partea exterioară a punctului spranceana 4 este numit „fire de bambus“ - aceasta vine cu vedere slabă, ameliorează durerile de cap de origine vasculară.
5. Foarte frecvent Punct utilizat: este situat în centrul podului nas pe linia verticală se întinde de la vârful nasului. Acesta are un nume „întâlnire cu biserica.“ Poetic Aceasta ajută cu insomnie, dureri de cap, amețeli, masaj acest loc îmbunătățește foarte mult starea generală.
6. de relief migrena aduce punctul de masaj 6 situat la aproximativ 0,6 cm de la coltul exterior al ochiului.
7. Punctul denumit „soare“: este localizat în cavitatea temporală între vârful urechii și capătul exterior al spranceana. Eficientă în instabilitate emoțională, boli de ochi, sau dureri de cap migrena.
8. Acesta este situat la 1 cm sub nivelul pupilei. puncte de masaj va oferi servicii de neprețuit dacă aveți superioară ticuri pleoapelor, dureri de cap, tulburări de vorbire, vertij. Ulcerația la acest punct poate indica sinusal sau disfuncționalități în stomac. Încearcă să te ajute, masaj acest punct.
9. Al nouălea punct se numește „axa de obraz“, și este situat în sus și înainte de jos, în loc de puncte unghiulare chelyusti- palparea ușoară indentare. Este folosit in acupunctura cu gusa, tulburări de vorbire. Impactul asupra acestui punct ajută cu miozită de col uterin - dificultate cu rotirea gâtului, forțat o situație tensionată.
10. Dacă sincopă, șoc, se potrivesc isteric ajută la punctul 10, un punct situat sub vârful nasului în treimea superioară a canelurilor verticale ale buzei superioare. Acest punct se numește punctul de chinezi „omul de mijloc.“ Punct de masaj recomandat în edem al feței și ticuri nervoase în zona ochilor și a gurii.
11. mărturie similară și punctul 11. Efectul simultan asupra ambelor puncte, ameliorează umflarea feței. De asemenea, aceste puncte de masaj activează funcția organelor interne și a creierului. Punctul 11 ​​este eficient în caz de pierdere a vocii.

Punctul 12 este numit „anti-stres“ și este situat în centrul interiorul bărbie. Atunci când speriat, intensitate emoțională ridicată, știri neașteptate negativ, este necesar să se facă acest punct de masaj cu degetul mare presiune.