Osteoporoza: Simptome si Prevenire

Video: Osteoporoza. Tratamentul și prevenirea osteoporozei

Video: Tratamentul și prevenirea osteoporozei

Unii medici numesc aceasta boala misterioasa, distrugând în liniște bazele corpului uman, „epidemia tăcută“. Mai mult de 3 milioane de persoane în vârstă în brațe an de pauză și picioarelor, precum și gâtul proverbială a femurului cauza slăbirii țesutului osos, fără să știe că ei au devenit victima unui inamic insidios - osteoporoza. În prima linie a luptei - femeile care își pierd viața lor de până la 40% din masa osoasa, care este aproape de două ori mai mult decât bărbații.

metabolismul calciului fosfor

Corpul uman are in mod constant metabolismul calciului si al fosforului, este responsabil pentru rezistența oaselor, cartilajelor și smalțul dinților. În termen de o zi a corpului este derivat de aproximativ 700 mg de calciu, iar același lucru ar trebui amânată din nou. sumele deja în anii treizeci lor eluate de calciu din oase începe să depășească cantitatea de calciu pentru a digera, astfel încât osul poate pierde un an de 4-5% din greutatea lor, în timp ce acest proces a ajuns la un stadiu critic.
Treptat, oasele devin fragile, casante și smalțului poros să se deterioreze, iar genunchii mei nu mai îndoiți.
am observat, de obicei, prea târziu, atunci când bea calciu inutil in scop profilactic. Pentru a evita acest lucru, este de dorit din copilărie pentru a controla cantitatea de calciu care intră în organism, și să ia măsuri preventive.

Video: Osteoporoza. Cauzele osteoporozei. Prevenirea și tratamentul osteoporozei. Programul de tratament. Arta de viață

Prevenirea osteoporozei

În primul rând, nu stau Sydney, să fie activi fizic, de mers pe jos, face gimnastica pentru a juca fotbal, pentru că orice exercițiu fizic stimulează creșterea masei osoase și a servi ca o excelenta protectie impotriva osteoporozei.
Mănâncă lapte la fel de mult și produse din lapte acru (brânză de vaci, kefir, iaurt, brânzeturi tari), precum spanac, țelină, pătrunjel, broccoli, soia, portocale, nuci și nuci de pin, seminte de susan, hrisca, ovaz, care este, tot ce conține cantități mari de calciu.
Limitați consumul de alimente bogate în proteine, alcool, sare și cafea. renunțe la fumat, pentru ca procesul de fumatori osteoporoza este mult mai rapid. Și imediat alarmat dacă observați că aveți următoarele simptome.

Simptomele osteoporozei:

- noapte convulsii în picioare și stopah-
- artralgia și poyasnitse-
- utomlyaemost- mai rapid și mai puternic
- excesul de placă sau alveolize-
- casant sau înmuiere cui-
- albire prematură sau oblysenie-
- palpitații ale inimii.
Este clar că, fără un doctor nimic nu v-ar dori să ia, dar nu ignora înțelepciunea populară vechi, care are medicamente pentru toate ocaziile.
Potrivit revistei consiliere profesională. Special Issue 2016 №2