Restaurarea metabolismului - aspectele fundamentale și strategia de acțiune

Corpul nostru este ca un ceas imens, în care fiecare mișcare a fiecărui „unelte“ conduce la consecințe bine definite. „Gears“ - aceasta este noastre celulele nervoase și musculare, glande endocrine, ficat, inimă, rinichi și organele de reproducere. Orice schimbare într-un organ este însoțit de un lanț complex de reacții biologice, precum și toate procesele care au loc în organism, combinat conceptul de metabolism. Încălcarea chiar și un organ modifică în mod necesar cursul proceselor metabolice, precum și restaurarea metabolismului devine un obiectiv-cheie al intervențiilor terapeutice.

Dacă implementați o legătură de cauzalitate în direcția opusă, obținem o altă identitate adevărată: Schimbarea chiar și un link în procesele metabolice va afecta cu siguranță sănătatea multor organe și sisteme. Aloca chiar și boala asociată este tulburările metabolice primare - încălcare uric rezultate ale metabolismului acidului in guta, o schimbare de doar o singură genă duce la perturbarea metabolismului fierului și se termină hemocromatoza dezvoltarea, amiloidoza perturbat metabolismul proteinelor, iar in boala Wilson apare defect ereditar schimb de cupru.

Ce concluzie ar trebui să vină la? Controlul proceselor metabolice, detectarea în timp util a modificărilor în diferitele verigi ale metabolismului, în cele din urmă, doar un nivel adecvat al metabolismului energetic - toți acești factori trebuie să se acorde o atenție deplină, și recuperarea metabolice a corpului ar trebui să fie o prioritate atât în ​​dezvoltarea de măsuri preventive și tratamentul o serie de boli.

Metabolism - extrem de complex și mecanismul biologic mai multe niveluri. Îndură - variază în funcție de momentul zilei și de anotimp al anului depinde de modul motorului de alimentare și, în mod constant ajustată sisteme proprii, în funcție de nevoile imediate ale organelor și țesuturilor, și toate aceste schimbări au dreptul de a exista, în plus, acestea trebuie să aibă loc. Un alt lucru este faptul că unele dintre procesele care nu sunt de dorit, iar noi putem și trebuie să le influențeze, cu toate acestea, ar trebui să fie procedeze cu precauție și consultați întotdeauna un specialist.

Este important să se înțeleagă că o corecție chimică exogenă a proceselor metabolice (cum ar fi, de exemplu, diabet insulino) poate atribui numai un specialist îngust. Nici măcar un terapeut sau un medic pediatru si endocrinolog-l după o examinare atentă și confirmarea diagnosticului.

Video: Sistemul nostru de refugiat eșuează. Iată cum putem remedia problema | alexander Betts

Exemplu cu diabet zaharat nu este dat de accident - Presupun că nimeni nu s-ar numi o insulină în monoterapie. În mod similar, același lucru ar trebui să se aplice la alte medicamente care afectează procesele metabolice, fie contraceptivele hormonale sau pastile pentru a restabili metabolismul. Singurul grup de medicamente pe care le poate lua în condiții de siguranță - acest lucru complexe cu multivitamine. Ele contribuie la ajustarea cursului proceselor metabolice, fără a interfera cu metabolismul punctelor-cheie, dar numai cultivarea delicat necesare „unelte“.

Dar ce se poate face pentru a restabili metabolice practic fiecare cititor - este de a revizui dieta și activitatea fizică a regimului. Poate cineva dintre aceste lucruri par jumătăților de măsură, dar, de fapt, este cu recomandări privind dieta, începe tratamentul oricărui schimb de patologie, fie că este vorba diabet zaharat, boli metabolice sau vitamina deficiențe ereditare.

oh dieta in diabet Conversația noastră a avut deja loc mai devreme, astăzi să vorbim despre problemele comune.

Ce principii dieta pe baza de a restabili metabolismul?

1. Orice persoană care la normalizarea metabolismului este responsabil pentru asigurarea că valoarea energetică zilnică a produselor alimentare potrivit nevoilor sale. Acesta este primul punct fundamental.

Video: William McDonough - cu privire la principiul de proiectare "De la leagăn până leagăn" (Cradle to cradle)

2. A doua - calitativă compoziția produselor alimentare trebuie să îndeplinească cerințele, ținând cont de vârsta, sexul și activitatea, de asemenea, trebuie să vă asigurați că dieta a fost bogat în alimente pe bază de plante, vitamine, componente minerale.

3. Pentru a restabili metabolismul, în general, poate fi exclus categoric din dieta, și alcool renunțe la fumat.

4. Toate sunt încurajați să reducă consumul de carne grase și grăsimi animale, în general, să crească ponderea în rația de ulei vegetal și legume și să încerce să împartă mese de 4-5 ori pe zi.

Alte recomandări ale arborelui începe ramificare activă și direcția de creștere a „ramurilor“ depinde de natura încălcării proceselor metabolice. Atunci când gută ar trebui să limiteze drastic cantitatea de produse din carne, ciocolată și vin roșu, iar medicul va alege de droguri pentru a restabili metabolismul, care afectează metabolismul acidului uric. la ateroscleroza brusc limitată în dieta proporția de grăsimi animale, masa de obezitate prezentat № 8, și în avitaminoza slabă pe fructe, legume, ouă, nuci și alte produse naturale disponibile.

Video: Sandy Mullaynatan: Rezolvarea problemelor sociale cu ajutorul unui impuls

Corectarea oricăror tulburări metabolice necesită o creștere a activității fizice. alerga, înot, mers, Complex de exerciții pentru pierderea în greutate sau antrenament intens în sala de gimnastică - toată lumea este liber să aleagă din lista ce-i place, atâta timp cât exercitarea devin parte din viața ta.

Subsidiar, dar nu și metode mai puțin eficiente, efectul care are ca scop restabilirea metabolismului, putem recomanda terapia fizica si herbalism. Cu toate acestea, pentru a ridica medicamente complexe si prescrie fizioterapie ar trebui să absolvi, iar acest lucru nu trebuie să uite chiar și pentru un minut.