Masa pentru constipație pentru adulți și copii, în special dieta cu constipație spastică

Constipatia nu este o boală separată. E doar un simptom, din care cauza poate fi de orice patologie a tractului digestiv - de la stomac la colon, inclusiv ficatului, vezicii biliare, canalelor biliare și pancreasului. Deci, nu orbește să se bazeze doar pe o singură alimentare pentru constipație. Primul lucru pe care să se supună unui examen medical complet si determina cauza simptomelor, a asculta toate recomandările gastroenterolog, și numai atunci poate începe un tratament complet al problemei. Numai cu această abordare de nutriție pentru constipatie de fapt, ajuta la câștigarea bolii.

Video: Constipație. Ce ar trebui să fac cu ei?

Pe ce principiu se bazează în principal produse alimentare de sănătate pentru constipație? Poate că această întrebare partea leului din respondenți au răspuns cu ușurință. În primul rând trebuie să ne asigurăm că în tractul gastro-intestinal a primit cantitatea optima de fibre dietetice, sau fibre vegetale.

Am decis asupra unui principiu fundamental, este timpul pentru a trece la recomandări specifice. Pe masă pe o bază de zi cu zi trebuie să fie prezente fructe și legume. Varza, suc de fructe sau morcovi, salata de toate legume proaspete, castraveti, ardei sau roșii disponibile. Lista pe care se poate extinde la infinit, pentru orice produs de origine vegetală a priori bogate în fibre dietetice.

Ultimul grup de produse, fără de care este imposibil de a aranja mese pentru constipatie cronica - acest cereale. Fulgi de ovăz și hrișcă de plumb în această categorie, deoarece acestea oferă corpul nostru și energia sub formă de polizaharide și proteine, și micronutrienți, și materiale de umplutură. Dacă mănânci regulat de cereale - constipație, nu se tem!

În principiu, este absolut realist de a construi dieta bazată pe ovăz - în dimineața vă poate turna fulgi de ovăz cu apă și să le mănânce cu salata de legume îmbrăcat cu ulei de masline. Pentru masa de prânz fulgi de ovăz adecvat în combinație cu un fel de mâncare din carne delicios, iar seara puteți găti cina sanatoasa si rapida - se toarnă o porție de fulgi de ovăz cu iaurt, iar trei minute mai târziu, vasul este gata pentru a fi servit! Va asigur, mulți susținători ai unui stil de viață sănătos mănâncă acest fel, cinci zile pe săptămână, astfel că constipație nu este o astfel de dieta va fi un test de voință și puterea spiritului.

A lăsat să vorbim mai multe despre unele dintre produsele, Acesta este prezent pe masa cu constipație de dorit. Pentru a aplica add-pâine cu tărâțe și produse din făină de grâu, legume și fructe cu coajă, ulei vegetal (asigurați-vă că pentru a alimenta salate de legume).

Spune câteva cuvinte despre „lista neagră“. Acesta conține toate produsele de patiserie, ceai tare și cofeină, terci de orez, paine alba, biscuiti, ouă, supe mucoase și jeleu. Contraindicat ciocolata, alcool, condimente iuți, muștar și hrean. Ar trebui să fie eliminate din meniul de alimente bogate în uleiuri esențiale (ghimbir, usturoi, ridichi, ceapa), și obstrucție de fructe de padure pentru a fi afine și Dogwood.

Nu e de mirare despre nevoia de diagnostic am vorbit înainte de a începe orice tratament, chiar dacă aceasta se bazează pe o singură nutriție clinică. Toate recomandările de mai sus nu funcționează pentru constipație, însoțite de tulburări spastice ale peristaltismului intestinal. nutritie medicala in constipatie spastică ne face schimba fundamental abordarea compilarea dietei, deoarece scopul nostru - crearea condițiilor pentru care economisesc intestin.

Se afișează supe mucoase și pâine albă, alimente bogate in calorii sunt binevenite, dar fibra de plante, trebuie să restricționeze - legume mananca numai fierte, cereale prefera orez. În vigoare rămâne recomandările referitoare la produse fermentate din lapte, cafeina, ceai și puternic, condimente, mirodenii și ciocolată.

Video: Dieta pentru constipație. Ce poate și ce nu poate?

Mesele pentru constipație la copii se bazează pe aceleași principii ca și cea a puterii părinților lor. Lista albă este generată din grupele de alimente corespunzătoare - legume și fructe, sucuri, carne slaba, cereale (cu excepția grișului și orez), produse lactate bogate în acidophilus.

Interzice toate produsele pe care le atribuite lista neagră în partea principală a materialului. Și nu uitați că formula pentru sugari de la constipație ar trebui să ia în considerare cauzele simptom, și predominanța proceselor spastici utilizate abordări diametral opuse pentru compilarea dietei.