Platfus

Video: Cure set plat de exerciții

În prezent, apartamentul este văzută ca o boală a civilizației, din moment ce aproximativ 80% din populația lumii suferă de această tulburare. Statisticile nu sunt încurajatoare. Acestea sunt după cum urmează:

• La vârsta de 2 ani, se găsește în 24% din populația lumii
• Până la 4 ani de creșterile sale de prevalență și ajunge la 32%
• La vârsta de 6 ani - este de 40%
• Timp de 12 ani - este de 50% din adolescenți.

Anatomia schimbării

Anatomia modificărilor oaselor piciorului depinde de tipul de flatfoot, care este transversal și longitudinal. Atunci când eco - înălțime redusă arc transversal, care se află la baza degetelor. Ca urmare, în extensia în formă de evantai anterioară a fost a piciorului, care se sprijină pe capul oaselor metatarsiene. Longitudinal plat și se caracterizează printr-o aplatizare a arcadelor longitudinale exterioare ale piciorului. Acest lucru duce la o creștere a lungimii piciorului și contactul substanțial plin cu podeaua.

Toate modificările determina apariția semnelor clinice caracteristice asociate cu dezvoltarea complicațiilor flatfoot. Prin urmare, simptomele flatfoot pot apărea în felul următor:

• Durere în picioare, coapse, genunchi, spate și
• Subdezvoltarea sau hipertrofie a mușchilor extremităților inferioare
• Schimbarea formei piciorului - există os pe degetul mare, devierea piciorului spre exterior sau spre partea interioară, pe pinteni toc, vezicule apar și neuroma
• severitatea nenatural de mers și postura
• mersul pe jos picior strâmb severă
• unghii incarnate.

distribuția incorectă a sarcinii pe membrele inferioare duce la dezvoltarea diferitelor boli ale articulațiilor:

• Deformând osteoartrita a genunchiului și / sau a șoldului
• leziune inflamatorie a meniscuri
• Hypermobility a genunchiului, ceea ce duce la laxitate în comun
• osteocondrozei
• Curbura la nivelul coloanei vertebrale
• hernia de disc
• Inflamarea radacinile nervoase care ies din maduva spinarii.

Video: Flatfoot Tratament si Diagnostic

Este important să se aibă în vedere faptul că picioarele plate se dezvolta de obicei in copilarie. Și are o explicație anatomică, mai ales că structura piciorului la copii au o serie de factori predispozanti. Acestea reduc rezistența la frânare la diverși factori de mediu adverse, cum ar fi săriturile, care rulează intensiv (acesta trebuie să ia în considerare profesorul de pregătire fizică, ceea ce este necesar pentru a selecta sarcina de alimentare pentru copii). Astfel de caracteristici anatomice sunt:

• Relativ scurtă oprire
• Cea mai mare expansiune în comparație cu piciorul adult
• îngustarea severa a piciorului în zona călcâiului
• Discrepanța dintre degete (la adulți acestea sunt adiacente strâns între ele)
• Dezvoltarea puternică a tesutului adipos subcutanat localizat în boltei piciorului (care este motivul pentru atunci când se aplică podometrics șansele de erori de diagnostic)
• Gama de mișcare a crescut în stivă datorită expresiei puternice și dezvoltarea mușchilor și a ligamentelor art.

Toate aceste caracteristici cauzează oprirea oboseală (din cauza acumulării excesive de nervi iritante de acid lactic) și deformarea expunerea la lumina (schimbarea formei). mecanisme compensatorii existente sunt insuficiente. Astfel, în timpul încărcării arcele piciorului sunt tonifiat, dar de îndată ce acțiunea mecanică se oprește, activitatea musculara scade, ceea ce duce la o aplatizare a arcadelor. Prin urmare, în cazul în care sarcina pe picior este pentru o lungă perioadă de timp, aceasta duce la oboseala si a sistemului muscular bolta prolaps rezistent, care este, există un eșec de mecanisme compensatorii-adaptive.

clasificare

Plat, așa cum sa spus, este împărțit în două tipuri principale - longitudinală și transversală.

Crucea, la rândul său, este împărțit în congenitale și dobândite. Ca parte a acestuia din urmă sunt următoarele soiuri:

• Rahitic - o consecință a rahitism copilarie
• static
• Post-traumatic.

cruce plat

Indiferent de tipul de flatfoot - transversale sau longitudinale - un copil sau un adult apar următoarele semne clinice, care iau o taxă asupra sănătății sale:

• postura incorectă și, ca o consecință a acestei schimbări în organele normale ale relației în raport cu celălalt
• sprijin redus extremitatile inferioare, care se manifestă slăbiciunea
• Perturbarea poziția normală a bazinului
• Dificultate de mers pe jos.

De multe ori, cu toate acestea, aceste simptome au fost neglijate, ceea ce duce la un diagnostic al bolii în stadii avansate. Prin urmare, apartamentul este de obicei detectat atunci când nu există durere doar atunci când mersul pe jos, dar, de asemenea, singur, dar apare, de asemenea, slăbiciune nemotivata la extremitățile inferioare, care este apoi distribuit întregul corp.

Diagnoza flatfoot atât transversal și longitudinal realizată folosind metoda Friedland sau podometrics. Acesta vă permite să se calculeze procentul de înălțimea la lungimea piciorului. Cu toate acestea, etapa de pregătire se realizează înainte de:

• Ia o foaie de hârtie, care se află pe podea
• Picioare unse cu crema de grăsime, și apoi ajunge la poziția foii. În acest caz, organismul trebuie să fie rectificate, iar picioarele sunt presate împreună marginile interioare ale opritorul
• Creion pe o foaie de hârtie legat de marginile plantar adâncitură
• Prin cea mai profundă parte a piciorului este ținută perpendicular pe linia planificată anterior
• Se calculează raportul dintre partea îngustă a piciorului la perpendiculara efectuat.

Rezultatele sunt interpretate după cum urmează:

• Partea îngustă este o treime sau mai puțin din lungimea perpendicularei - vorbește despre structura normală a piciorului
• Partea îngustă a unei a doua perpendiculara - este un semn de flatfoot.

Video: Cum de a afla dacă apartamentul este?!

Cum de a trata picioarele plate? Locul principal în terapia exerciții fizice, ceea ce a condus la întărirea cadrului muscular al piciorului, care este, creste curbura arcurilor. Cel mai bun dintre ei - aceasta este corect de mers pe jos. Este recomandabil să meargă desculț, și de mai multe ori pe zi. Un moment deosebit de bun pentru corectarea manifestărilor inițiale ale picioarelor plat - aceasta este vârsta copilului de la 3 la 7 ani, așa că începe mersul pe jos viguros în acest moment.

este necesară platfus transversală Clasificarea pentru a determina gradul de severitate a bolii. Ea se bazează pe mărimea unghiului dintre prima și a doua oasele metatarsiene. Pentru gradul întâi unghi caracteristic de 10-12 grade. Acest lucru duce la dureri periodice în antepiciorului, în special atunci când poartă pantofi cu tocuri. Când a doua putere este deja observată o creștere a unghiului la 15 grade. Se pare durere persistentă, care sunt localizate în capul falangelor de mijloc. Pentru unghiul de gradul trei creștere caracteristic la aproape 20 de grade. Acest lucru determină apariția durerii constante rezultând capete metatarsiene os. Exprimat arcade aplatizare unic în această etapă conduce la bataturi (denumite popular blistere).

În măsurile complexe de tratament sunt după cum urmează:

• masaj
• fizioterapeut Proceduri numit
• Utilizarea de tălpi interioare sau pantofi ortopedice.

Video: picioare plate. Cum de a trata platfus. tratament picioare plat la domiciliu.

Tratamentul trebuie continuat până la recuperare completă, deoarece în caz contrar există apariția simptomelor opuse. De aceea, în continuare tratament preventiv o provocare.

Recomandări pentru a preveni dezvoltarea de picioare plate, sunt după cum urmează:

• Vizitele la ortopedul ar trebui să fie regulat cu multiplicitate o dată pe an
• Purtarea pantofi numai selectate în mod corespunzător. Ar trebui să fie făcută din piele moale, înălțimea tocului ar trebui să fie nu mai mult de 3-4 cm, deget de la picior lățime și unic - flexibil, prin urmare, nu ar trebui să fie plat. La copii, mai bine pentru a da prioritate pantofi speciale ortopedice
• Evita cresterea in greutate in exces ca obezitatea predispune la platfus
• Mers pe jos înainte de culcare. În timpul verii, o metodă bună de prevenire este de a merge desculț pe nisip se încălzească
• Contrast bai de picioare înainte de a merge la culcare. Ei fac acest lucru: picioare la rândul lor, ținute în apă caldă, apoi la rece. Acest lucru are un efect pozitiv asupra microcirculației, care tonifiaza boltei piciorului. Spori efectul terapeutic este adăugarea de sare de mare și plante aromatice la astfel de băi. infuzie deosebit de bine dovedit de salvie, musetel, scoarta de stejar si alte plante aromatice
• Mergând la „vârful picioarelor“
• Mersul pe pietriș (care este motivul pentru care în vara ar trebui să acorde prioritate la o plajă cu pietriș, nisip, dar este de asemenea bun. Puteți alterna unul cu celălalt)
• Utilizarea de tălpi ortopedice care împiedică boltei piciorului aplatizate. Ele dau piciorul o formă regulată, inclusiv procesul de „amintindu“.

forma severa de picioare plate - este dovada de a purta pantofi ortopedici, care sunt făcute la comandă. Numai cu această abordare poate conta pe îmbunătățirea treptată a stării piciorului. Aceste pantofi aplatizate etape arc corectează.

Cu toate acestea, deosebit de important pentru a selecta pantofi de la copii, deoarece în acest moment există o filă de picior. Prin urmare, în nici un caz nu poate continua să poarte pantofi de cineva ca-bloc purtat sub o altă structură a piciorului, promovează aplatizare a arcadelor copilului dumneavoastră. Cele mai bune pantofi la copii trebuie să îndeplinească următoarele cerințe:

• Toci un pic, în timp ce nu se poate purta pantofi cu tocuri inalte sau pantofi plat. După cum știm, toate bune cu moderație
• Partea din spate ar trebui să fie plat
• căpută Soft.

Numai în aceste condiții se formează piciorul drept cu arcade normale.

longitudinal plat

Abordări pentru diagnosticul și tratamentul plat longitudinal nu pot fi distinse de cruce. Caracteristici ale structurii piciorului în această formă de deformare sunt prezentate mai sus. Prin urmare, este necesar să ne oprim asupra clasificării plate longitudinale în puteri.

Când primul grad (formă ușoară), unghiul de picior arc este 130-140 grade, înălțimea porțiunii celei mai înalte este de la 35 la 25 mm. Pe de gradul al doilea se spune, atunci când unghiul crește la 155 de grade, iar înălțimea este redusă la 17 mm, curbura poate avea loc în articulația talo navicular. În al treilea rând de studii indică existența în continuare a bolii. Caracteristicile sale este de a crește unghiul de peste 155 de grade și reducerea înălțime este mai mică de 17 mm. In acest stadiu, există leziuni degenerative-distrofice ale articulațiilor.

Trebuie remarcat faptul că utilizarea orteze pentru tratamentul platfus longitudinale, nu uita lor de conservare, care nu poate fi depășită. Deci, tălpile interioare de plută ar trebui să fie schimbat la fiecare șase luni. În cazul în care acestea sunt realizate din materiale mai moi, altele, atunci acestea ar trebui să fie înlocuite la fiecare 3 luni.

Ca părinți, este important să se știe ce se află în pantofi ortopedici (tălpi interioare ortopedice sau folosind) este imposibil, deoarece conduce la dezvoltarea de atrofie musculară. Cel mai bun moment de a purta este doar o perioadă de activitate fizică, adică, atunci când copilul este de mers pe jos. În acest caz, asigurați-vă că pentru a finaliza recuperare pentru masaj și de a face terapie fizică, precum și pentru a merge la terapie fizica. Acestea din urmă diferă cel mai eficient dacă au fost efectuate după masaj și fizioterapie lor. Acest lucru se datorează faptului că mușchii sunt încălzite până cel mai plastic. Durata fiecărui curs de masaj pentru tratamentul flatfoot suficient de mult timp, aceasta include 20 de tratamente. Este de dorit să se facă fie în fiecare zi sau o dată la două zile. multiplicitate optimă este considerată de masaj de trei sau patru ori pe an. Copil cu platfus este necesar mai ales în cazul în care, după o plimbare sau un joc vioi al său preocupat de durere în picioare.

Ce doctor tratează

Tratamentul flatfoot este angajat medicul traumatologist. În unele cazuri - este prerogativa unui chirurg pediatru.