Cum de a crește imunitatea copilului - recomandările și avertizările

La început am sugera să se ocupe cu conceptul de „un sistem imunitar slăbit.“ In cazul in care putem spune că răspunsul imun este foarte slăbit?

Se determină starea răspunsului imun al copilului

Primul si principalul simptom - raceli frecvente. În cazul în care un copil este bolnav cu infecții respiratorii acute mai des decât de cinci ori pe an, putem presupune că sistemul său imunitar este slăbit. În cazul în miez de pâine aduce la rece de 3-4 ori pe an - acest lucru este perfect normal.

Un alt semn important de slăbire de apărare al organismului va fi natura bolii - nu de căldură, în această săptămână organismul nu este în măsură să facă față cu boala, și devine lent. Un copil ar trebui sa mai bine ca el cade imediat bolnav din nou.

De asemenea, să acorde o atenție la următoarele caracteristici: a ganglionilor limfatici sunt extinse, dar ele sunt moi și nedureroase. Pe piele apar adesea boala pustulara nu este mai puțin frecvente, și infecții fungice. Dysbiosis copil în curs de dezvoltare, care se manifestă prin încălcarea intestin.

În cele din urmă, un semn sigur al unei defecțiuni a sistemului imunitar va fi o reacție alergică. Poate pentru cineva astăzi și această afirmație poate părea ciudat, dar copilul poate și ar trebui să crească, și nu știu ce alergii. Veți fi capabil să-l atingă sau nu - este o altă întrebare.

Cum de a crește imunitatea copilului - măsuri de securitate

Are copilul cantitatea necesară de activitate fizică? Ai petrece suficient timp în aer liber? Cum te imbraci copilul tau? Există călire evenimente? Care este dieta, restul, somnul? Dacă copilul este sub stres (care este posibil, la orice vârstă)?

De atunci, și să începem. Cred că nu este nevoie să deschideți fiecare element în detaliu. De mai mult timp un copil petrece în jocuri active, - cu atât mai bine, cu atât mai mult te plimbi în aer curat (banda lângă o autostradă aglomerată - nu contează) - cu atât mai bine. Nu ar trebui să menaja copilul într-o sută de odezhek. Purtați-l cum să se îmbrace (excepție - în cazul în care copilul este într-un scaun cu rotile).

Asta înainte de întărire, noi nu vă recomandăm să trimiteți micul fiu sau fiica să doarmă pe balcon, dar băi de aer încă nevoie. De asemenea, important de tratament a apei - incepe cu apa la temperatura corpului DOUCHES (nu doar - în gaura), reduce treptat temperatura, dar apa nu ar trebui să fie rece. Înțelegerea efectul nu este atât de mult temperatura ca un efect reflex al debitului de apă pe cel mai mare organ al omului - pielea lui. Și această influență are chiar apa a temperaturii corpului uman. Apa este mai bine decât mulți profesioniști răspunde la întrebarea cum de a îmbunătăți imunitatea la copii.

Următoarele elemente sunt pe ordinea de zi - hrană pentru un timp fix (despre natura puterii discutate mai jos), somn suficient si stres mental adecvat. Școala nu a stabilit sarcina de a cultiva copilului sănătos - au nevoie doar pentru a executa programul, care „a coborât“ de la Ministerul Educației. Foarte des, sarcina asupra copiilor este prea mare, iar suferința, inclusiv astfel sistemul imunitar.

Engage pentru a ajuta la remedii populare

Odată ce ați înțeles modul zilei, este timpul pentru a ajuta la influența corpului îndreptată cu ajutorul produselor alimentare și medicamente. Ultima vom pleca în rezervă, dar mai întâi să încerce să crească imunitatea de remedii populare pentru copii.

Video: Cum de a consolida imunitatea copilului sănătos pentru copii Sfaturi | Sfaturi de mama tanara

Ce ar trebui să mănânce? Dieta trebuie sa fie bogata in vitamine, proteine, oligoelemente și acizi grași esențiali de origine vegetală și animală. Asigurați-vă că mâncarea în corpul copilului trebuie să vină și antioxidanți. Este interesant faptul că toată lumea știe despre ea, fără excepție, dar încă mai continuă să mănânce biscuiti si chips-uri!

Oferta de chips-uri de a uita pentru totdeauna, și în loc să includă în dieta de mai multe legume si verdeturi - morcovi, varză, ardei, patrunjel si alte verdeturi, întreaga legiune de legume bogate in vitaminele A, C, E, B, macro- și microelemente. Aceste produse nu interferează adăuga nuci (migdale, alune, fistic - nu sărat, ca de obicei). Nucile sunt bogate în grăsimi vegetale și antioxidanți care se va ocupa cu succes cu săruri ale metalelor grele și a altor paraziți în corpul copilului.

Necesar în dieta ar trebui să fie și grăsimi animale (unt), un număr suficient de proteine. Nu uitați să cereale (și anume cereale, și nu fulgi de ovăz - omogenizate, grâu, hrișcă), pâine normală din făină de grâu, produse lactate fabricate din lapte (branza, lapte), nu iaurt de pulbere reconstituită și ulei de palmier.

Sfaturi privind alimentația poate continua, dar orice mamă știe exact ce să facă. Cu toate acestea, după cum a spus cineva de mare, toată lumea știe cum să acționeze într-un fel sau altul situatsii- cel mai dificil - pentru a realiza exact ceea ce este necesar.

Video: Cum de a consolida sistemul imunitar al copiilor familiei mele - Irina Kuzmina

Ajuta farmacologie la intarirea sistemului imunitar

Dacă decideți că a îmbunătăți sistemul imunitar al copilului mai bine cu ajutorul unor metode de efecte farmacologice, trebuie să consultați un medic imunolog, astfel încât să nu încalce porunca „nu face rău“. Adulții pot bea tot ceea ce doresc, și să efectueze experimente pe copii - este o afacere riscantă. Cu toate acestea, putem recomanda încă unele grupe de medicamente care nu poartă amenințarea unui copil.

Medicamente care cresc sistemul imunitar la copii, pot fi împărțite în două grupe. Primul - așa-numitul adaptogeni. Cea mai stralucitoare reprezentant al acestei clase de medicamente sunt echinacea, ginseng, Rhodiola. Componentele incluse în compozițiile stimulează forțele protectoare ale organismului în ansamblu, oferind un efect complex.

La varsta de un an nu cred chiar cu privire la aceste preparate! După un an - doar cu permisiunea unui medic. Și de la vârsta de școală le poate utiliza în condiții de siguranță. Vă atragem atenția asupra faptului că aceste medicamente sunt disponibile sub formă de tincturi alcoolice și tablete. Cred că știi ce opțiune de a alege pentru un copil.

Al doilea grup de medicamente - ea imunomodulatori homeopatice. O mulțime de ei, dar numele comerciale am pus deoparte. Este important să înțelegem că medicamentele homeopatice și bazate pe plante - este lucruri absolut diferite. Ceea ce este mai bun - este greu de spus, dar homeopatia are avantajele sale: remedii homeopate foarte comune pot fi utilizate în primul an de viață, efecte secundare și contraindicații nu sunt prezente.

În ceea ce privește eficacitatea acestor grupe de medicamente: clinic, folosind metoda științifică și studiile duble, controlate cu placebo, nu a fost dovedită. Este imposibil de spus în avans, aceste medicamente ajuta copilul sau nu.

Și poate vei convingerea simplu că acestea sunt eficiente. Apoi uita repede ultima linie și începe să luați imunomodulatori. Foarte important, nu uita primul punct - activitate de întărire, de rutină și fizice de zi cu zi pot face ceva care nu se află sub puterea unor medici sau companii farmaceutice.