Introducerea alimentelor complementare. Regulamentul de introducere a alimentelor complementare, pe care produsele alimentare. Ce vitamine sunt necesare pentru copii? meniu pentru copii la 6 luni, 7 luni, 8 luni, 9 luni și până la un an. Cât de multe alim

Introducere hrănire - este introducerea unui regim alimentar pentru sugari, primele produse și lichide care completează laptele matern sau amestec adaptat. La câteva luni după nașterea unui copil, nada este necesară deoarece nevoile corpului său a crescut, și lapte (sau formula pentru sugari) nu sunt în măsură să satura organismul cu cantitatea necesară de vitamine, minerale și energie. Când se administrează hrănire, laptele matern (sau amestec adaptat) sunt esențiale pentru nutriția copilului, alte alimente care sunt introduse în dieta le completeze. Primele produse, care încep să fie introduse în dieta unui copil depinde de dezvoltarea fizică a copilului, de vârsta lui, starea sa de sănătate și tolerabilitatea produsului.

Regulamentul de introducere a alimentelor complementare

• Vârsta copilului: de obicei, nu mai devreme ademeni introdus de 4 luni, copiii care sunt hrăniți cu biberonul (formula de lapte), sau cel mai devreme de 6 luni, copiii care sunt în hrana naturală (lapte matern), deoarece acest lucru vârstă, ejecție reflex dispare, iar copilul poate înghiți alimente polugustuyu. O astfel de vârstă, se referă numai la copii, și un neurodezvoltare de dezvoltare fizică care corespunde vârstei;
• Acesta începe introducerea de alimente complementare, numai în cazul în care copilul este sănătos. Nu se recomandă să înceapă să se introducă alimente solide, copiii care suferă de o varietate de boli acute;
• Nu puteți începe să se introducă alimente solide în timpul vaccinări profilactice;
• Laptele matern (sau formula pentru sugari) ar trebui să fie o mare putere în grudnika dieta;
• Introducerea de noi produse, în funcție de vârsta copilului, și anume pentru fiecare vârstă se potrivesc produsele lor. Acest lucru este necesar pentru a se asigura că sistemul digestiv pentru copii au făcut față cu digestia unui produs, deoarece are anatomice și caracteristicile sale fiziologice;
• Primele produse sunt introduse sub formă de sucuri și piureuri omogene, de exemplu, bine și piure semi-lichid, astfel încât copilul ar putea fi ușor de înghițit;
• Nu trebuie administrat concomitent 2 sau mai multe feluri de mâncare, este introdus la un moment dat, un fel de mâncare. Acest lucru este necesar pentru a afla cum copilul corpului, răspunde la fiecare produs nou;
• În cazul în care un copil acolo, ce o reacție la unul dintre produsele de intrare, ar trebui să fie pentru o perioadă de timp, eliminarea din dieta a copilului;
• Fiecare produs nou este administrat cu mici porțiuni, și timp de 6-7 zile, crește treptat doza până când volumul dorit;
•  Fiecare produs nou, este mai bine să se introducă în prima jumătate a zilei, este necesar să se monitorizeze posibila reacție la acest fel de mâncare;
• După fiecare nou produs trebuie să ia o scurtă pauză (câteva zile), înainte de introducerea următoarelor;
• Lure sub formă de piure introdus folosind o linguriță, sucuri introduse folosind sticla pentru copii cu un biberon;
• Lure, trebuie să dea copilul înainte (dar nu mai devreme de a doua alimentare) alăptați, urmată de hrănire laptele matern copilului suplimentar (sau formula pentru sugari).

Cele mai importante oligoelemente și vitamine pentru copil și dezvoltarea acesteia?

• fier: găsit în carne, ficat, hrișcă, brânză de vaci, și altele. Este necesar să se furnizeze celule si tesuturi cu oxigen a corpului. Cu o lipsa de fier în imunitatea copilului scade, devine palid și letargic, și, de asemenea sparge dezvoltarea sa.
• calciu: găsit în produse lactate (lapte, brânză), mai multe soiuri de pește, verdeață. Calciul formează scheletul, este implicat în coagularea sângelui, sub impulsurile nervoase transmise de influență. Cand deficienta de calciu la copii, oasele devin moi si fragile, este formarea dinte rupt, apar convulsii.
• iod: sare, pește de mare, unele legume cultivate pe soluri bogate în iod. Este nevoie în formarea inteligenței, este implicată în formarea de hormoni tiroidieni. Cu o lipsă de iod dezvolta retard mintal, imunitate scazuta, gușă endemică.
• sodiu: Este în sare de masă, pâine, brânză și altele. El este implicat în metabolismul de apă cu sare, și anume Se reglează nivelul apei în organism, precum și implicat în transportul de carbohidrati si aminoacizi la celulele corpului. Atunci când deficit de sodiu dezvolta anxietate, apatie, apetit redus.
• potasiu: găsit în carne, cartofi, banane, nuci, dovleac și altele. Promovează contracția musculară și reglează inima și intestine. Atunci când deficitul de potasiu se dezvoltă slăbiciune musculară, funcția cardiacă alterată, intestinale, respiratorii.
• zinc: găsit în pește, carne, nuci și altele. Este implicată în procesele metabolice, procesele de creștere, acționează asupra vindecării rănilor. In zinc deficienta se dezvolta violare proces de creștere a corpului, există diferite erupții pe piele, la vindecarea rănilor afectată.
• Vitamina A: S-au găsit în ficat, laptele matern, morcovi, mere, caise. Este implicată în formarea, oase, dinți, formarea de noi celule din organism. Lipsa de vitamina A, este perturbată viziune, pielea afectată și membranele mucoase.
• Vitamina B: găsit în carne, ficat, ouă, terci, orez și altele. Participa în reglarea proceselor de creștere a sistemului nervos. Cu o lipsa de vitamina B, este în curs de dezvoltare o încălcare a apetitului, letargie, încetinirea ritmului de creștere a organismului.
•  Vitamina C: găsit în fructe citrice, varză și alte. Ea participă la formarea imunității, coagularea sângelui. Lipsa de vitamina C, o depresie de imunitate și alăturarea diferitelor boli, diverse sângerare.
• vitamină D: S-au găsit în ouă, pește și altele. Este implicată în formarea țesutului osos. Lipsa de vitamina D, dezvoltat rahitism.
• Vitamina E: conținute într-un ulei vegetal, gălbenușul de ou, și alte cereale. Ea regleaza metabolismul glucidic, sistemul imunitar, coagularea sângelui și producerea de hormoni. Lipsa de vitamina E, procesele de distrugere apar în mușchi, imunitate redusă, secreție perturbată de hormoni, diverse sangerare.

Cum de a începe să se introducă alimente solide?

În funcție de dezvoltarea fizică a copilului (greutatea sa), pediatru atribuie ca sucul primă hrănire, cereale sau piure de legume.

Copiii care sunt slab castiga in greutate, ca o primă masă, se recomandă să se introducă terci de cereale și copii de greutate, care corespunde vârstei, începe să atragă un piure de legume sau fructe. De asemenea, în funcție de starea de fecale copil în cazul în care este predispus la diaree, cel mai bine este să înceapă cu introducerea cerealelor de hrănire (de exemplu, orez), în cazul în care este predispus la constipatie, este piureul cel mai bine administrat (măr). Primul terci este introdus în nada de hrișcă sau orez, celelalte specii sunt introduse mai târziu, ca nu toate tipurile de cereale, se pot ocupa de sistemul digestiv al nou-născutului. Kashi a introdus lactate în primul rând, și apoi puteți da lapte. Primul piure de fructe este de mere și legume, dovlecel, suc de fructe, legume si alte contin fibre, care vă puteți pregăti, sau să cumpere gata făcute, în special pentru copii.

Primul suc pentru un copil, este de mere pentru copii, el nu dă alergie și este ideal pentru începutul introducerii alimentelor complementare. Atractivitatea rădăcină necesară cu 0, 5 linguriță, crescând treptat volumul în fiecare zi înainte de normă, care corespunde cu vârsta copilului. Produsul, care oferă copilului, ar trebui să fie temperatura optimă, sau la cald sau la rece. Dieta ar trebui să fie construit în așa fel încât copilul în dimineața după trezire și seara să fie sigur de a primi numai laptele matern înainte de a merge la culcare (sau formula pentru sugari). Dacă un copil poate tolera introducerea hrănire (nici o reacție alergică, scaun normal), apoi în timp este necesar să se înlocuiască complet una lactație (sau formula de lapte) și să-l înlocuiască pentru alimentarea piureuri sau terci. Cantitatea totală de hrană per hrănire circa 170 g

Lure pentru a alege produsele?

Introducerea fiecărui produs nou necesită o observare atentă a reacției organismului copilului pe produs și starea de fecale.

• Treptat, după introducerea de cereale și fructe (mere) sau piure de legume, copii în dieta pot include și alte tipuri de alimente slab alergenice, cum ar fi banane sau pere.
• grâu cereale, a introdus nu mai devreme de 6 luni, deoarece conțin gluten, o proteina care este mai devreme decât vârsta specificată nu pot fi asimilate de către corpul copilului. La doar 6 luni, într-o mizerie, puteți adăuga unt, aproximativ 5 g
• Dupa 7 luni, puteți introduce gălbenușul de ou, care poate fi adăugat la must sau terci, iaurt, cookie-uri. Oul trebuie sa fie fiert tare. Acesta ar trebui să înceapă cu 1/8 porțiune, crescând treptat. Gălbenușul este dat nu mai mult de 2 ori pe săptămână, astfel încât, în scopul de a ajunge la volumul specificat (1/2) ar trebui să fie de aproximativ o lună.
• La 8 luni, a introdus conținut scăzut de grăsime, nu caș dulce, aproximativ 30-40 g de pâine prăjită pâine albă.
• 9-10 luni poate fi administrat soiuri macră carne (vițel, carne de pui sau de iepure). Carnea se poate administra sub forma de chiftele de abur. Tiny ar trebui să obțină cel puțin 50 g de carne pe zi.
• pește și preparate din pește sunt administrate la 10 luni. Pește, de asemenea, nu ar trebui să fie soiuri de grăsime;
• La 11 luni, poate fi în regimul alimentar al copilului, nu adaugă bulioane de grăsime.

Exemplu de meniu pentru copii de la 6 luni la 1 an

6 luni (înțărcarea timpurie)

• la ora 6 - 170- 180 ml lapte matern (sau amestec de lapte);
• 9:30 - 170-180 ml lapte matern (sau amestec de lapte);
• 13:00 - legume sau fructe piure de 50-70 g, laptele matern (sau amestec de lapte) 100-120 ml;
• 16:30 - 170- 180 ml lapte matern (sau amestec de lapte);
• 20:00 - 170- 180 ml lapte matern (sau amestec de lapte);
• 23:30 - 170- 180 ml lapte matern (sau amestec de lapte).

7 luni

• la ora 6 - -200 180 ml lapte matern (sau amestec de lapte);
• 10:00 - cereale lactate (eventual cu adaos de gălbenuș de ou), sau piure de fructe de 150 g;
• 14:00 - piure de legume până la 100 g, cu lapte matern suplimente (sau formula de lapte);
• 18:00 - 200 ml lapte matern (sau amestec de lapte);
• 22:00 - 200 ml de lapte matern (sau amestec de lapte).

8 luni

• 6:00 - 200 ml lapte matern (sau amestec de lapte);
• 10:00 - 170 g de cereale cu adaos de piure de fructe 50g;
• 14:00 - 150 g piure de legume, 30 g de brânză, porție gălbenușul de ou, suc de fructe de aproximativ 40 ml;
• 18:00 - piure de fructe aproximativ 150 g, laptele matern suplimentarea (sau formula de lapte);
• 22:00 - 200 ml de lapte matern (sau amestec de lapte).

Video: Lure - Dr. Komarovsky School

9-12 luni

• 6:00 - laptele matern (sau un amestec de lapte) la 200 ml;
• 10:00 - terci lactic la 200 g de suc de fructe la 40 ml;
• 14:00 - piure de legume până la 150 g, sos de carne 50 g, pâine albă și 10 g;
• 18:00 - 150 g piure de fructe, 40 g de brânză, suc de fructe la 40 ml;
• 22:00 - laptele matern (sau un amestec de lapte) la 200ml.

Care este volumul de hrănire mănâncă copilul tau?

Odată cu introducerea de alimente complementare de prea multe ori, copiii sunt alăptați la sân, consumă mai puțin decât volumul pune alimente (de exemplu: în loc de 150 g, mânca 50 de grame), se datorează faptului că acestea, spre deosebire de copiii de hrănire artificială, sunt capabili de a controla sentimentele saturație și nu mânca prea mult. În acest caz, este mai bine pentru a da copilului sa manance mai des, dar portii mai mici, sau să o înlocuiască cu un alt produs, care este mai mult ca ea. Puteți atrage atenția asupra produselor alimentare, care arată modul în care consumul de urs, tată sau mamă. Pentru o mai bună apetit plimbare frumos în aer curat înainte de masă, iar seara este mai bine să se hrănească după tratarea apei. Nu este necesar să certa copilul, dacă refuză să mănânce, ci mai degrabă pe lauda contrară. Teama de mancatul in exces, deoarece amenință să obezitate și daune pancreatice.

Dacă alegeți să introducă alimente solide, să respecte introducerea treptată, încercați să nu pentru a forța hrăni copilul, nu uita copilul dependent de cutare sau cutare fel de mâncare.