Dieta pentru hipotiroidism glandei tiroide - un meniu special si dieta reguli

In timpul dietei endocrinolog hipotiroidism tiroidian numit un meniu special pentru eliminarea deficitului de iod, stabilizarea proceselor metabolice din organism si pentru a compensa deficitul de hormon.

• Principiile de bază ale dietei de întreținere
• Reguli de elaborare a dietei
• produse interzise

De ce i se atribuie o formă auxiliară de tratament?

la boli tiroidiene, Ea are nevoie de produse dietetice potrivite, care contribuie la dezvoltarea enzimelor. Acestea contribuie la creșterea consumului de oxigen al țesuturilor și a consumului de energie normalizare. Mulți pacienți raportează rezultate pozitive pentru pierderea in greutate. Meniul este indicat pentru manifestarea simptomelor: oboseală, slăbiciune la nivelul mușchilor, somnolență, hipotensiune arterială, probleme de vorbire și de gândire.
Alimentația corectă are ca scop lupta împotriva excesului de greutate și umflarea țesuturilor. Cauza bolii serveste o deficienta de vitamina A. Dacă aveți hipotiroidism, pacienții se plâng de căderea părului, uscarea și crăparea pielii. Nu mai mai multe efecte complexe ale bolii și îmbunătățirea stării de sănătate în timpul etapelor inițiale vor transporta ajustate de alimentare și medicamente prescrise de primire specialistul.

Principiile de bază ale dietei de întreținere

Atunci când boli tiroidiene se recomandă excluderea din meniu pentru fiecare zi de slab digerabila, colesterol și acizi grași saturați de alimente. Caloriile consumate împreună cu produsele, variază în intervalul 800-1200 kcal pe zi. Dieta este o formă auxiliară de tratamentul hipotiroidismului.

Ridicarea de alimente la dieta pe săptămână, o atenție deosebită este acordată carbohidratii rapide și produse care afectează secreția crescută a stomacului.

Pentru pierderea in greutate corespunzatoare, nutritionistii recomanda pentru a reduce consumul lor.

Reguli de elaborare a dietei

• Când hipotiroidism nu este recomandat să mănânce carne. Meniul corect ales include pește și alte fructe de mare.
• Preferința este dată de a trăi, adică, alimente crude.
• Dietele impune crearea de zile de post pe fructe sau legume.
• Toate tipurile de dulciuri înlocui cu succes fructele uscate.

Pentru gătit folosiți un cazan dublu sau un container sigilat utilizat în cuptor. Sarea ar trebui să fie iodată. Adăugarea de uleiuri vegetale de grăsime și este strict interzis pentru boli tiroidiene. În plus față de corectitudinea dietei ar trebui să fie conștienți de necesitatea de a încălzi consumul de alimente, lent și atent mestecat. Organismul nu consuma o cantitate mare de energie pentru a digera alimente. Pentru pierderea în greutate de succes și de recuperare, ar trebui să urmeze un aliment ușor și bine făcut. Nu putem uita de restul. O nutriție bună este variat și de conformitate.

Ce poate și ar trebui să aibă la mixedem?

hipotiroidism Putere Acesta include o serie de produse care stimulează reînnoirea resurselor energetice ale organismului:

• O cantitate moderată de grăsimi saturate.
• Fructe si boabe (acizi) - acestea cuprind o cantitate mare de micro minerale și macro elemente și vitamine care pot îmbunătăți controlul proceselor și reduce producția de adrenalină.
• Bulion, fierte în carne și oase - supe ușoare conțin un număr de elemente utile necesare pentru a combate inflamația glandei tiroide.
• preparate din pește - fructe de mare nutriție ajută la satura organismul cu iod, seleniu si minerale.
• cafea naturală - un conținut ridicat de magneziu și vitamine „B“ permite băuturii să se bucure de beneficiul organismului. Se recomandă să se pregătească o cafea insolubilă 1? 2 cani pe zi.
• Verzii și legume crude care conțin o cantitate mare de fibre, de stabilizare a glandei tiroide și intestine.

O listă de produse utile umple cereale (în special fulgi de ovăz și hrișcă) și alimente bogate in proteine ​​- carne și lapte.

produse interzise

Dieta de pacienti predispuse la boli tiroidiene exclude:

1. Boabele de soia. Acceptarea de alimente din soia provoacă suprimarea secreției glandei tiroide.
2. legume crucifere: varza, muștar, rutabaga, napi.
3. În cazul în care cei dragi au crescut percepția de gluten ar trebui să fie excluse din dieta patiserie.
4. Cantitatea maximă de lichid consumată în hipotiroidism este de 1,5 l / zi. menținerea acesteia în organism afectează aspectul umflatura.

Atenție! In timpul dietei sunt interzise metode rapide de pierdere în greutate, în special în condiții de repaus alimentar.

restricționează sever dieta pentru câteva zile va crește probabilitatea unei tranziții a unui organism la un consum de energie economic. procesul de pierdere în greutate va fi însoțită de o amânare a nutrienților „în rezervă“, care provoacă încetinirea metabolismului.

Pentru a reduce excesul de greutate, expertii recomanda pierderea tehnici de Est, inclusiv în greutate ingrediente sănătoase.

Dieta pentru mixedem nu este rigid, acesta include o dietă bogată și variată. Uneori, vă puteți răsfăța într-o ceașcă de cafea, un pahar de vin și bomboane preferată. Cel mai important, dreptul de a face mese folosind alimente crude proaspete.