Sindromul premenstrual. Tratamentul. Preparate

Încercați să dau seama împreună cum poate fi pe cont propriu sau cu ajutorul unor mijloace medicale pentru a rezolva problema, care este preocupat de milioane de femei care trăiesc în diferite țări, de diferite vârste și grupuri sociale. Pentru mulți dintre ei, din păcate, este foarte important.

motive

Fiecare femeie moderna stie ca trupul ei este proiectat greu. Natura a conceput mii de opțiuni pentru reacția corectă la schimbările care au loc în lume și în sine - sub influența diferitelor circumstanțe în contact cu alte persoane, cu apariția anumitor modificări legate de vârstă. Ecologie, stres constant, accelerarea rapidă a ritmului de viață provoca o serie de dificil de corectat diagnosticul și tratamentul stărilor de boală. Și unul dintre ei - PMS.

Acest fenomen este familiar pentru fiecare femeie - cineva care stie din fericire despre ea doar din auzite. Înainte ca cineva să practic aceeași problemă globală care necesită o acțiune urgentă: cum să supraviețuiască PMS? Este posibil pentru a minimiza disconfortul extreme? Cum de a face cu ea?

Cum de a ușura situația?

Aceasta ajută la ameliorarea sindromului premenstrual sunt mai multe moduri, care să minimizeze experiențele psihologice, și boli fizice:

1. Rutina de zi cu zi

Este foarte recomandat să revizuiască ordinea zilei: mai puțin activitatea fizică, nici o activitate agitată la locul de muncă, mult timp stând în fața monitorului. La fel de contraindicație și activități sportive activă. O mică taxă este doar pentru a ajuta, precum și plimbări relaxante în parc, un favorit de pe străzi liniștite.

2. Dormi suficient

Asigurați-vă că pentru a obține suficient de somn - da organismului o șansă de a aduna putere. Evitați situațiile stresante, evident, showdown pus și soluție de probleme neplăcute care pot cauza stres.

3. Nutriție

• Unul dintre cele mai importante lucruri - organizarea corectă hrănire. Un meniu variat, echilibrat, care a inclus legume și fruct, foarte va sprijini pe durata acestei perioade.
• Ar trebui să fie excluse din dieta afumat, feluri de mâncare sărate, toate uleioase și picante, crește cantitatea de fibre și sucuri proaspete.
• Nu este asistenți în acele zile alcoolice - alcool, cafea, ceai negru, sifon. Utilizarea lor provoacă emoție inutilă, îmbunătățește iritabilitate, poate provoca insomnie.
• Miere de albine, fructe uscate, nuci efect remarcabil asupra corpului feminin, și în această perioadă dificilă acestea sunt - un salvator.

4. Fumatul - Nu!

Renunta la fumat. Nu se îmbunătățește doar țigările PMS, în principiu, incompatibile cu sănătatea și frumusețea femeilor.

Cum de a depăși PMS

Cum poate o afacere femeie cu PMS? Aduna putere și să înceapă să urmeze regulile unui stil de viață sănătos - toate sfaturile pe care le auzim și a citit foarte mult, dar nu se grăbesc să profite de ele. Ei într-adevăr să contribuie la atenuarea stării pentru PMS:

• bea multe ceaiuri de apă și pe bază de plante pure - de la balsam de lamaie, musetel, menta, tei. Ei deduce toxine, scuti nervozitate, de a promova bun somn profund;
• de multe ori gatiti feluri de mâncare de pește, mânca o mulțime de verdeață;
• Ia vitamine. PMS special concepute complexe de vitamine mult mai ușor de starea și calma durerea.

tratament

Cu toate acestea, există o stare în care nu poate fi singur cu afacere. Avem nevoie de ajutor medical calificat, de sine nu se poate pur și simplu exacerba starea deja gravă, și pot provoca daune semnificative sănătății. Ce medicamente trata sindromul premenstrual?

Chiar și femeile, în general, într-adevăr sănătoase suferă de sindromul premenstrual de dureri de cap bruște și severe, creșterea bruscă a presiunii, depresie.

În cazul în care vasul este plin de suferință, asigurați-vă că pentru a merge printr-un examen medical complet. Aceasta va ajuta pentru a afla motivele și să dea direcția corectă pentru tratament.

medicamente

Uneori nu se poate face fără grave de medicamente care pot ridica un medic.

Sedativele și medicamente psihotrope:

• medicamente, eliminând senzația de anxietate sporită - Rudotel, Seduxen;
• antidepresive Coaxil, Tsipramin.

medicamente eficiente sunt de la PMS Preparate hormonale:

• Duphaston, Utrozhestan;
• Contraceptive: Logest, yarina, Janine;
• Danazol este de obicei prescris pentru senzații neplăcute în glandele mamare;
• buserelin, Zoladex dezactiva functia ovariana, ceea ce duce la dispariția simptomelor premenstruale;
• în uz premenopauza Dostinex, Parlodel.

Dacă sunteți îngrijorat cu PMS umflarea severă, prescrie diuretice, cu o creștere a tensiunii arteriale - medicamente antihipertensive.

Când reacțiile alergice exprimate utilizate antihistaminice.

remedii populare

PMS pot fi tratate în mod eficient și remedii populare. Există mai multe retete pe care medicina populară a stabilit că femeile ar putea cu pierderi minime pentru a transporta simptomele neplacute.

Ameliorează simptomele bolii și de a elimina menstruale taxele de tulburari de ajutor:

• si balsam de menta ia 1,5 linguri lozhki- 1 lingura valeriană, mușețel și iasomie. Toate toarnă apă și se acoperă fierbere timp de 10 minute. inghitituri mici de bulion băutură pe zi;
• efect terapeutic are decoct din 3 linguri de mușețel, care a adaugat o linguri jumatate de coada șoricelului și roiniță. Decoctul luate de trei ori pe zi.
• gențiană și acacia frunze 2 linguri de apă în fiecare se toarnă fierbere și se infuzeze 15 minute. Acest ceai de plante este baut, saptamana inainte de debutul menstruatiei;
• prepararea unui amestec de frunze de menta, frunze de lamaie, rădăcini de valeriană, mușețelul, yarrow și - 1,5 linguri din fiecare plantă. Două linguri lingura de colectare pentru a se toarnă apă clocotită, pentru a insista într-un termos.

scădere intensitatea de sângerare și emisiile - ajută infuzie de musetel, mierea ursului, coada șoricelului, coada calului și troscot. 1/2 lingurite troscot si 1 lingurita amestec ursului cu alte plante medicinale - fiecare ar trebui să formați 1 lingura. Amestecul se toarnă apă clocotită, fierte câteva minute. Inainte de a merge la culcare bea infuzia 1 pahar.

îndepărtează puternic durere abdominală - amestec de 2 linguri flori de iasomie si 2, 5 linguri de coada șoricelului. Strângerea să toarne apă clocotită și infuzat timp de 20 minute. Ia ceai de plante ar trebui să fie de trei ori pe zi, pe 1 pahar.

Reduce umflarea extremităților - decoct din colecția de frunze de mesteacan, coada calului, radacina de leustean, iarba de grâu și pătrunjel - toate plantele au nevoie pentru a lua 2 linguri. infuzii de plante se prepară în același mod ca mai sus. Acceptat-o ​​de trei ori pe zi.

Toate în mâinile tale

Cum sa scapi de PMS pentru bine, medicii nu știu încă. De asemenea, nu există un remediu popular, un panaceu care ar ajuta destul de uita această boală. Dar există modalități eficiente de a ameliora în mod semnificativ simptomele sindromului premenstrual. Utilizarea lor și de a face ajustări la modul de viață, este posibil să se depășească PMS.