Reabilitarea după un braț rupt

Video: Reabilitarea după fracturi ale mâinii. partea 2

Fiecare organism uman este proiectat să funcționeze. În cazul în care de ceva timp pentru a „opri“ de proces, poate veni un modificări degradante. Acest lucru este valabil mai ales a extremităților, care, la rândul său, forțat o lungă perioadă de timp într-o stare de imobilitate. fractură de mână este caracterizată prin consecințe neplăcute, cum ar fi atrofie musculara - din cauza fluxului sanguin scăzut, mănâncă mai puțin, devin ramolit și puțin funcțional. Așa că, după îndepărtarea tencuielii au avut loc astfel de schimbări nefavorabile, reabilitarea după fractură trebuie să aibă loc cât mai mult posibil, în timp și în cantitățile corecte.

Conceptul de reabilitare include nu numai fuziunea oaselor, dar recuperarea activității musculare. În acest scop, în procesul de exercitare este necesară pentru a rezolva astfel de probleme:

• Elimină atrofie musculară, modificări vasculare,
• Îmbunătățirea elasticitatea și tonusul muscular,
• Îmbunătățirea mobilității articulare,
• Elimină stagnare,
• Îmbunătățirea activității motorii mână.

Video: exercita terapie după fractură de mână / reabilitare după un braț rupt în articulația încheietura mâinii

Pentru a pune în aplicare toate aceste obiective, există programul tipic de reabilitare a pacientilor cu fracturi. Acestea includ trei etape. La prima etapă, impactul asupra membrului afectat se face prin masaj și fizioterapie. În a doua fază, pacientul trebuie să efectueze o serie de exerciții, iar a treia etapă - o sursă corectă, bogată în vitamine și microelemente (calciu pentru a reface stocul care a fost cheltuit corp suplimentar pentru refacerea osului).

Prima etapă - cele mai inofensive - masajul mainilor. Acest lucru se face în scopul de a elimina congestia la nivelul membrelor. Chiar și lumina stroking, frământare muschii care au fost mult timp latente, duce la o creștere a tonusului muscular, extinderea lumenul vaselor de sânge, și, prin urmare, - o mai bună nutriție musculare, livrarea de oxigen în cantitățile necesare. In plus fata de masaj, puteți face băi pentru mâini cu ierburi, ceară caldă sau ozocherită, frecare uleiuri.

al doilea picior - mai activă. Aici, mâna va trebui să înceapă să lucreze. Volumul de formare, exerciții sunt necesare, prescrise de un medic-rehabilitator (dacă există o astfel de poziție - dacă nu pentru specialistul terapeutic și de restaurare de educație fizică). Cel mai adesea, pacienții ar trebui să fie încurajați să se implice în sala de sport, care este măsurată de sarcină asupra mușchilor și a oaselor. Dacă sunteți în imposibilitatea de a vizita la spital, la domiciliu asigurați-vă că pentru a efectua un complex de mișcări simple, care va asigura mâna de stagnare. După ce auto-masaj se recomandă:

• executa înclinațiilor înainte cu o mână care se află pe vălului în stare liberă,
• în timp ce înclinația de a încerca să-și retragă mâna dintr-o parte în alta,
• lucra peria de apropiere maximă (de exemplu, perie de atingere umăr)
• strângeți mâinile în dispozitivul de blocare și de leagăn dintr-o parte în alta, cu ambele mâini,
• mâna afectat peste locul cu mâna și folosind mână bună pentru a ridica nivelul membrelor rupt,
• tobele degetele pe masă.

Aceste activități de reabilitare nu se termină cu o mișcare simplă. Medicii recomanda un om să facă orice mișcare (fără sarcină), care nu-l aduc disconfort.

În cazul în care casa are un băț, îl puteți folosi în etapele ulterioare de recuperare. Pentru un proces de reabilitare de succes, este necesar să se facă aceste exerciții: a) pentru a îndrepta brațele și să ia în mână un băț, și apoi ridica mâinile lor expuse mai departe cu un băț, astfel încât acestea au fost la nivelul pieptului (în cazul în care este dificil pentru mâinile pacientului, ar trebui să înceapă cu o amplitudine mică, și apoi să-l crească), b) cu un băț coborât să se balanseze mâinile în direcții diferite, c) atunci când este expusă înainte mână (stick-ul este ținut în mâini) mai mici și să ridice un băț pentru o varietate de capete (ca un sul într-un cerc), d) brațul afectat să se rotească stick-ul de pe district STI, se sprijină pe podea.

Video: Box după un braț rupt

Pentru a menține minim sănătatea mușchilor flexori și extensori mușchilor, suficient pentru a efectua acțiuni simple - în palma mâinii să prindeți obiectul moale, cum ar fi un burete și comprima un număr de ori. De îndată ce va fi dezvoltat de o parte, este posibil să crească sarcina, care este de a lua lucrurile cu o impedanță mare (de exemplu, un ventilator). Nu luați doar greu pentru a stoarce lucruri - tensiune musculară excesivă poate duce la deplasarea fragmentelor osoase. Timpul când puteți începe aceste exerciții, iar numărul de stoarcere determinată de medic în funcție de tipul de fractură, gravitatea acesteia, de gradul de coalescență.

În a treia etapă pacientul este important să se adapteze dieta. În timpul formării călușului este excretat în volum crescut cațără calciu și siliciu, așa că pentru a umple aceste elemente. Dieta trebuie sa fie vitamine care conțin aceste elemente precum și produsele în care sunt prezente în formă naturală (pește, brânză, legume verzi, conopidă, fasole, zmeură), siliciu și calciu.