Pentru a preveni un accident vascular cerebral

Video: accident vascular cerebral: cum să nu piardă precursorii săi și pentru a preveni dezvoltarea sa

Video: Cum de a preveni un accident vascular cerebral

Dacă am reușit condus la accident vascular cerebral, se bazeaza pe soarta si medici. Nu cataplasme și ceaiuri nu va ajuta, fara medicatie. De aceea, trebuie să încercăm să facem tot posibilul pentru a preveni un accident vascular cerebral.

Principalii factori de risc pentru accident vascular cerebral:

hipertensiune (creșteri de risc proporțional cu numărul tensiunii arteriale) -
ateroscleroza-
zabolevaniya- cardiovasculare
stres prelungit și perenapryazhenie- nervos
după 50 de ani (în vârstă, cu atât mai mare riscul de a dezvolta aceasta boala) -
tulburări metabolice protsessov-
bolile endocrine (de ex diabetul zaharat) -
Administrarea pe termen lung a unor medicamente (de exemplu, contraceptive hormonale sau anticoagulante) -
lipsa de activitate fizică.
Prin urmare, o luptă pentru a face față acestor răni. Alcoolul, fumatul, colesterolul ridicat, Excesul de greutate este, de asemenea, ajutat foarte mult accident vascular cerebral aproximare. Deci, încercați să elimine de cafea dieta, ceai tare, mai bine bea apă curată, controlul greutății și a colesterolului, plimbare, înot, pentru a primi emoții pozitive.
În general, bună nutriție - fundație, fără de care nici o prevenire cursă.

Video: Cum de a preveni un accident vascular cerebral. sănătate 8 bărbați

Regulile sunt simple:

• Rata optimă de sare pe zi, nu trebuie să depășească 6g, de asemenea, trebuie să reducă la minimum consumul de alimente procesate: conserve de pește și carne, ketchup-ul, cârnați și orice altă carne afumată.
• Asigurați-vă că pentru a intra în alimente dvs. dieta bogata in magneziu, potasiu și fibre de - legume proaspete, fructe, cereale integrale, carne slabă și pește, fructe de mare.
• Fumatul ar trebui să fie evitate în totalitate, și un pahar de bere sau un pahar de vin rosu sec este destul de bun venit.

Video: Cauza de accident vascular cerebral. Accident vascular cerebral creier.

Anti-accident vascular cerebral:

- Mananca zilnic 50 de grame de ciocolata neagra amar.
- Ia-o pereche de lămâi și portocale, se taie în felii și carne tocată. Rezultată Transferul tulburelii la o baie de sticlă, se adauga 2 linguri de miere și puțină scorțișoară vârf de cuțit. Ia acest amestec de 3 ori pe zi, timp de 1 linguriță
- Ia unul dintre păducelul și valeriana și umple vodca șapte piese. Insista 2 săptămâni într-un loc întunecos, tulpina și să ia 20 de picături pe zi, cu sau fără alimente.
- 1/2 rosehips cupă și 10 g elecampane rădăcină se toarnă într-un vas de umplere de 5 litri cu apă și se fierbe fierbe la foc mic timp de 3 ore. Apoi se adaugă 20 g Hypericum oregano și 1 g șoldurilor ceai negru și rădăcini. Fierbeti timp de încă o oră. Se răcește în jos și bea ceai în orice moment și fără restricții. o băutură din nou de plante folosite.
- Un borcan de jumătate de litru umple complet flori sau fructe de cal castan și umple până la refuz cu vodca. Insista 14 zile într-un loc întunecat, tulpina și se toarnă lichiorul rezultând într-un bol de stekla.Prinimayte întuneric de 2 ori pe zi (dimineața și seara) timp de 30 de picături, dizolvate în prealabil într-o cantitate mică de apă sau ceai.
- bea infuzie Kombucha o jumatate de cana de 3-5 ori pe zi
- Adauga in ceai sau orice băuturi ghimbir rădăcină proaspătă
- hold pulbere nucșoară în gură câteva minute, apoi înghiți, fiert apa rece stors.
- Bedtime îngropa în fiecare pasaj nazal 2 picături de soluție apoasă mumie.
- Ia cantități egale de miere, lămâie și usturoi. Lemon (direct din coaja) cojit usturoi și zdrobi într-un blender. Fondurile rezultate sunt păstrate în frigider și să ia zilnic o linguriță.
Sursa: Special Issue "Cum să fii sănătos"