4 Produs pentru care există cosuri

De regulă, suntem solidari cu faptul că adolescenții de multe ori mândriți cosuri pe fețele lor. vârstă Este de înțeles că, hormonii Dar în oameni și procedura de piele au fost afectate de aceleasi cosuri mai mari se confruntă de multe ori, dar nu izolat, și colonii întregi! Ei au un „favorit“ locuri - pometi, barbie, frunte și chiar obrajii. Unul dintre principalele motive citate impactul anumitor produse alimentare. În special, există pete pe dulce.

Acneea este rezultatul unor obiceiuri alimentare proaste

Am tras concluzia că în cazul în care pielea își pierde prospețimea și frumusețea ei, acoperită cu acnee urât - astfel încât există o penurie de produse esențiale, sau sau excesul lor.

Efectul la fel de rău pe fața de alimente monotone, sau abuzul de alimente „greșite“. Acest lucru se aplică în primul rând pentru cei care sunt în timpul de lucru ca „suhomyatku musca“, inclusiv produse cu un conținut ridicat de zahăr.

Cu toate acestea, după cum nutriționiștii spun cât de rău nu reflectă în starea pielii sau a unui alt produs, trebuie să se conformeze cu măsura în mână, complet nu ar trebui să-l excludă din dieta ta.

Produsele pe care vina acolo cosuri

cafea

Foarte adesea provoca erupții cutanate soiuri populare de cafea instant, sunt dispuși să cumpere din cauza prețului accesibil. Automat de cafea în birou, casa de cafea - un rezultat obținut în ziua mai mult de trei cesti de o băutură răcoritoare, și chiar și cu un bun supliment de zahăr. Vă asigurăm că acneea nu ia mult timp să aștepte, din cauza conținutului ridicat în corpul de cofeină și zahăr. În special, cafeaua produce cu generozitate cortizol in organism, care este responsabil pentru stres. O situație stresantă - o cauza majora a problemelor de piele. Mai ales rapid acțiunea este dacă bei o cafea dulce pe stomacul gol.

Dulce și făină

De ce este cosurile dulce? Fără a intra în detaliile acestui proces, nutriționiștii spun cu încredere că acneea este adesea direct legate de consumul excesiv de zahăr, dulciuri, ciocolată, biscuiți, prăjituri, chifle, foietaje, inghetata, chipsuri si biscuiti. Aceasta poate include, de asemenea, sucuri dulci și sucuri care conțin o mulțime de zahăr.

Experții îndemn să nu renunțe la dintele dulce al tuturor acestor produse. Dar, uneori, supunându mintea, puteți înlocui conserve suc dulce de fructe proaspete, îmbuteliat „sifon“ cu apă simplă cu suc de lamaie si puf prefera caise uscate sau prune. Atunci nu apar cosuri pe fata de la dulce.

nuci

De fapt, nuci - un produs foarte util pentru persoana. Prezența migdale, fistic, nuci și semințe de pin din meniul zilnic, este foarte de dorit, dar în cantități foarte mici. 100 de grame de nuci crude pe zi este suficient. Un număr mare de plină nu numai cu acnee, dar, de asemenea, excesul de greutate.

Și este necesar să se renunțe la nuci prăjite și fructe cu coajă în glazură dulce sau sărat.

produse lactate

Din această categorie de produse pot fi distinse conținut scăzut de grăsime brânză de vaci, iaurt și lapte. Utilizarea lor nu este limitată la anumite doze specifice. Dar pentru brânză, înghețată, smântână, smântână, grăsime ar trebui să fie tratate cu precauție: ele contin progesteron si steroizi, care activează glandele sebacee. Și dacă aceste adăugat produse lactate și zahăr, cosuri pe fata dulce și gras garantat. Cu mare beneficiu pentru organismul poate trăi bea iaurt, care îmbunătățește metabolismul, datorită conținutului de bacterii acidofile.

Video: Este dulce! De ce Africa sahariană sunt acnee?

Aceasta este, atunci când a fost întrebat dacă pete dulce pe efectul, trebuie să ne amintim că orice alimente afectează digestia, și doar un tract gastro-intestinal sănătos este posibil pentru a câștiga pete pe față și corp. Prin urmare, în cazul în care o persoană nu este în cuvinte, dar, de fapt, vrea să scape de defecte la nivelul epidermei, el trebuie să se asigure că el mănâncă.

5 reguli fără de care scapa de acnee nu este

1. Limiteaza-te la dulce. La început, pentru a exclude ciocolata, dulciuri din dieta ta. Nu uitați că aceștia au tendința de a bloca esofag, ceea ce este rău pentru procesul de digestie. Ei bine, mai târziu, atunci când se va obisnui cu o dieta sanatoasa, uneori, poate fi răsfățat cu dulciuri.
2. Aruncați băutura dulce care conține coloranți în compoziție. Aceasta este o "fantomă", "Coca-Cola", "sprite". Este acest Vodicka delicios genereaza adesea cosuri dupa dulce.
3. Spune „nu“ la toate peste friptură, ceea ce face ca pielea prea gras, creând astfel un teren propice pentru bacterii.
4. Elimină din stilul de viata obiceiurile tale cele mai nocive - consumul de băuturi alcoolice și fumatul.
5. Produse alternative: lipsa de alimente dulci si bogate in amidon este bine afectează starea pielii, în cazul în care organismul va primi diferite produse necesare de zi cu zi.

Puteți introduce chiar și pentru prima dată o dieta speciala, contracareaza acnee. S-ar putea arăta în felul următor:

• Micul dejun - ceai și un sandwich brânză. Fructe (mere și banane).
• Masa de prânz - întotdeauna supa (normalizeaza digestia și ajută la combaterea acneei). Hrișcă, orez sau piure de cartofi.
• Dupa-amiaza gustare - fructe sau suc de legume. Fructe.
• Cina - brânză de vaci (fără zahăr și smântână!), Ceai și un sandwich.
• Inainte de a merge la culcare - un pahar de iaurt scăzut de grăsimi.

Dacă se poate susține o astfel de dieta stricta pentru cel puțin o lună, puteți să vă respectați pentru puterea ta persistență și voință: vă atinge obiectivul, fata clar de acnee. Și în viitor, întrebându uneori, ceea ce ar fi „stomacul cuiva sta“ - o bucată de pizza sau cornuri dulci, renunta la ambele, mai bine bea un pahar de iaurt și suportă până la cină acasă plin.

Și, în sfârșit - o rețetă dovedit de medicina tradițională, aceasta va ajuta sa scapati de acnee, inclusiv cele care apar după dulce. Este vorba despre un decoct de rădăcini de brusture.

Video: De ce lapte cauzeaza acneea?

Ea a fost mult timp cunoscute proprietatile krovoochistitelnoe de mijloace convenționale. Pregătiți-vă că nu este dificil. Noi trebuie să ia patru din art. tocate rădăcină de brusture, se umple cu peste noapte de apă (1 litru). Dimineața într-un vas cu un capac aduce la fierbere, după cinci minute îndepărtează de la căldură și de scurgere într-o jumătate de oră. Bea un pahar de post în timpul zilei.