Ceai lapte pentru pierderea in greutate - un efect sinergie al celor două produse

În lupta împotriva excesului de greutate toate mijloacele sunt bune, dar unele modalități foarte eficientă și elementar de evacuare atenția noastră tocmai din cauza simplității sale. Aceste preocupări și ceai de lapte pentru pierderea în greutate. Ați putea întreba, de ce, de fapt, ceai cu lapte, și de ce? De fapt, răspunsul la aceste întrebări nu este atât de dificil.

ceai lapte pentru pierderea in greutate - proprietăți

Să începem cu prima componentă a băuturii numită ceai de lapte pentru pierderea in greutate, care este ceaiul. Ce bun este această băutură veche? Să vedem cum ceaiul în corpul nostru. Toată lumea știe că o ceașcă bună de ceai beat în dimineața poate da energie pentru intreaga zi, și se întâmplă din cauza prezenței în substanțe de băuturi cum ar fi cofeina (teina).

Video: Furnizorii din 73 de țări au fost aduse la «Food Moscow Mondială» produsele lor.

Efectul stimulator al ceaiului nu se limitează la sistemul nervos, dar, de asemenea, asupra proceselor metabolice. Mobilizarea din urmă conduce la faptul că crește nivelul metabolismului bazal, organismul glucide și grăsimi utilizate în mod activ, care ne servesc drept o sursă majoră de energie, care, la rândul său, reduce dramatic acumularea acestor substanțe în magazinele de tesut adipos.

Apropo, datorită acțiunii de ceai lapte pentru pierderea in greutate poate fi recomandat celor care suferă de colesterol ridicat. componente de ceai capabile să reducă concentrația sanguină a compușilor colesterolului aterogene și prin aceasta să contribuie prevenirea aterosclerozei.

Video: plastifiat ~ Feature Film Documentar

Să ne întoarcem la lapte, de ce trebuie să-l adăugați la ceai pentru pierderea in greutate? Răspunsul se află la suprafață. lapte Acesta conține o anumită cantitate de grăsime, ceea ce este foarte important pentru metabolismul normal. Este cunoscut faptul că, chiar dacă nutriționiști obezitatea în stadiile incipiente nu este recomandat pentru a reduce conținutul de grăsimi din dieta, pentru ca acesta din urmă să contribuie la apariția unei sațietate pe termen lung stabil și, reducând astfel apetitul și reducând multitudinea de mese.

Același efect va avea lapte și grăsimi - acestea vor ajuta la foame tocit cei care aranja zile de repaus alimentar la ceai cu lapte, și de a reduce pofta de mancare cu utilizarea de zi cu zi a produsului. Mai mult decât atât, lipide din lapte actioneaza asupra celulelor pancreatice si inhiba producerea de insulină, și tocmai acest hormon începe procesele absorbția glucozei de către celulele de tesut adipos, urmata de conversia carbohidraților în grăsimi. Deci, după cum puteți vedea, lupta împotriva excesului de greutate, în mod paradoxal, nu grăsime este practic imposibil.

Du-te înapoi la ceai. Faptul că reduce depunerea carbohidratilor in tesutul adipos, am spus deja, astfel încât laptele vom obține un efect sinergie al celor două produse perfecte. Precum și lapte, ceai reduce pofta de mancare, asa ca un alt „lovitură dublă“ la problema excesului de greutate este disponibilă.

Este cunoscut faptul că ceaiul este bogat componente, iar celălalt, din care există aproximativ trei sute. Există în ea antioxidanti care ajuta la neutralizarea radicalilor liberi și de a elimina toxinele și impurități, are polifenoli si catechine, care afectează ușor cursul proceselor metabolice. Alcaloizii și taninuri efect benefic asupra funcției tractului gastro-intestinal. Pe care parte nu arata - nimic, dar calitati pozitive, si mai multe cesti de ceai pe zi, pentru a ajuta în continuare și fără efort a scăpa de 100 de calorii pe zi.

Marele completează compoziția bogată de lapte - are, în plus față de grăsime, au calciu, aminoacizi, proteine ​​și oligoelemente, care ar trebui să vină în corpurile noastre în fiecare zi. Un ceai nu sated reuși, dar ceaiul de lapte pentru pierderea in greutate si permite o zi de post, și nu va lăsa organele și țesuturile noastre fără sprijin adecvat.

Cum să se pregătească ceai lapte pentru pierderea in greutate?

Suficient pentru a aduce aproape la fierbere (dar nu se fierbe), un litru de lapte și două lingurițe de ceai aruncat în ea. Dă băutura o bere și băuturi pe tot parcursul zilei, și așa a păstrat căldura și toate proprietățile sale minunate, este necesar să se păstrează într-un termos. Mulți recomandăm să luați ceai pentru pierderea in greutate lapte degresat, ci, luându-se în datele de cont privind efectul unei cantități mici de grăsime în procesele metabolice, devine evident că puteți lua și lapte cu un conținut scăzut de grăsimi (2,5%), dar zahărul cu siguranță mai bine refuza.

Dacă nu doriți să gătească ceai pentru lapte pur, o puteți face într-un mod standard, și apoi amestecat cu o cantitate egală de lapte cald - efectul nu va fi afectat.

Dar cei care doresc să-și consolideze și să extindă efectul arsenalul pentru a combate depozitele de grăsime, putem recomanda să acorde o atenție la astfel de o băutură universală ca Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate.