Picioare în formă de X

Video: EXERCIȚII curbura PICIOARE corectoare (ALEXANDER Miroshnikov)

picior, în formă de X, cu picioarele îndreptate și intabulate distanța dintre tocurile peste 5cm cele mai multe cazuri - - picior sau curbura valgus în formă de X - o stare patologică caracterizată prin picioare tensometrice specifice în poziția stând în picioare. O dobândită patologie, dezvoltat datorită unei sarcini excesive asupra musculo-scheletice aparate cu motor în primii ani de viață. Diagnosticul bolii nu este prea mare dificultate: inspecție vizuală și diagnosticarea instrumentului.

Ce trebuie să știți pentru tinerele mame

În procesul de formare a cifrelor pentru copii, de până la 2 ani picioare vechi pot lua forma cea mai diversă. Cu primii pași, din cauza instabilității, de multe ori au format picioare în formă de 0, care dispar în cele din urmă pe cont propriu si nu necesita corectie medicale serioase. Unii copii în al 2-lea an format patologie mai grave - picioare X în formă. În astfel de cazuri, este foarte important pentru a vedea un specialist și pentru a vă asigura că această condiție nu afectează procesul normal de formare a formei copilului. Un specialist cu experiență aproape distinge imediat curburii patologice și fiziologice, care timp de 5 ani va dispărea pe cont propriu. Un medic poate suspecta o tendință gravă în cazul în cazul în care expresia este mai mare decât curbura a uneia dintre părți, în cazul în care o familie are un factor ereditar.

Cauzele bolii

Motivul pentru dezvoltarea de picioare în formă de X poate servi o varietate de circumstanțe. moment foarte important pentru a detecta evoluția patologiei și de a elimina una dintre posibilele cauze posibile. De obicei, deformarea picioarelor se produce chiar în momentul în care copilul abia începe să meargă. Cele mai frecvente motive:

• sarcină excesivă pe membrele inferioare;
• mers pe jos de inițiere prea devreme (sistemul muscular slab dezvoltat, astfel încât copilul nu este în măsură să dețină picioarele în poziția corectă);
• în mod incorect potrivire pantofi și îmbrăcăminte;
• Greutate (aparat osteoarticular de sarcină);
• încălcarea metabolismului calciului (scăderea rezistenței osoase);
• rahitism (deficit de vitamina D);
• istoricul familial;
• fracturi, leziuni;
• anomaliile congenitale ale extremităților inferioare;
• Formarea tumorii în cartilajului și a osului.

Împreună cu un aparat serios schimbare reală osteoarticulare, există dezvoltarea și curbura false, datorită particularităților de formare a țesuturilor moi. O astfel de condiție nu necesită o intervenție medicală serioasă pentru a rezolva problema destul de corecție cosmetice.

simptome

Dezvoltarea acestei patologii, cum ar fi picioarele în formă de X are un model distinct, care nu este greu de observat:

• Copiii încep ajunge foarte repede obosit de mers pe jos, efort fizic;
• Ei se plâng de durere intensă și constantă;
• mers instabil, nesigur;
• crampe musculare marcate;
• schimbare in forma picioarelor pot fi văzute cu ochiul liber.

Durata lungă a bolii implică tulburări ale aparatului osteoarticular sacrificare. ligamente colaterale sunt întinse, în care articulația devine instabilă. Picior la persoanele cu picioare în formă de X-severe cu timpul de instalare ploskovalgusnuyu - plat dobândește, care provoacă senzațiile cele mai incomode și durere în timp ce mersul pe jos. În acele cazuri în care un picior este îndoit mai mult decât ceilalți din copil au format o curbură pronunțată a coloanei vertebrale.

diagnosticare

Diagnosticul bolii asociate cu sistemul osos-articular defectuoasă se bazează în principal pe examinarea pacientului și de a identifica cauza inițială a stării patologice.

Video: Exerciții cu picioare valgus. aducând Shin

Următoarea etapă este o studii de imagistica de diagnostic, cu care puteți seta gradul de deteriorare a oaselor și articulațiilor. Pentru a face acest lucru, atribuiți cu raze X sau scanare CT.

tratament

În cazul în care părinții suspectează valgus a picioarelor copilului, ar trebui să caute imediat ajutor de la un ortopedie pediatrică. profesioniști cu experiență după studii pentru stabilirea diagnosticului, determină extinderea bolii și numește un tratament corect. Tratamentul picioare în formă de X - este un proces lung, care include un set de măsuri diferite. Timpul nu oferă îngrijire medicală, poate duce la complicații grave.

masaj

În primul rând copilul cu picioarele în formă de X este prescris un curs de masaj, de până la 4 ani. masaj ar trebui să aibă loc în fiecare zi, timp de 14-21 de zile, de 20-25 de minute. Scopul manipulare - este de a întări mușchii coapsei și partea inferioară a piciorului, îndepărtarea spasm. Este important ca toate procedurile sunt efectuate de către specialiști de înaltă calificare, aceasta depinde de acest rezultat și condiția suplimentară a copilului.

Tehnica de masaj:

• Înapoi masaj: copil plasat confortabil pe burta lui, brațele de-a lungul corpului. Masaj incepe cu o stroking lumina, frecare, urmată de frământare, effleurage și masaj circular de lumină mângâindu se termină prea.
• Maseaza zona coloanei vertebrale lombosacrate: mișcări de masaj în acest domeniu ar trebui să fie cât mai exacte, procedura începe cu stroking, urmată de măcinare intensivă, în cele din urmă a făcut, de asemenea, o stroking plăcută.
• fese masaj: triturare circulare si verticale, tehnici de tobe de frământare intensive (tapotement pulmonare, tocat sau pat), la sfârșitul anului a avut loc liniștitor mângâind suprafață.
• Masaj spate a coapselor și gambe: amil stroking de tendon la tehnicile articulare a genunchiului, frecare intensivă, vibrație și percuție împreună cu un streamer, la finalul procedurii - stroking.
• Maseaza genunchi: este una din zonele sensibile, în cazul în care aveți nevoie pentru a fi la fel de precisă în timpul mișcărilor de masaj. Ea începe, ca și în altă parte, cu un accident vascular cerebral de lumină, urmată de frământare suprafețele laterale și o apăsare ușoară pe suprafața interioară și liniștitor stroking din nou.
• Masaj tendonul lui Ahile: începe cu accident vascular cerebral de lumină, apoi tranziție lină spre furnica și frecare.
• Maseaza partea din față a coapselor și gambele: copilul culcat pe spate, cu picioarele ușor îndoite de la genunchi. Procedura începe cu accidente vasculare cerebrale, apoi o frământare de lumină și mângâindu din nou. tibiei Masaj efectuat de la picioare la fosa poplitee.
• masaj la picioare: intensiv mangaindu toate suprafețele piciorului, triturare (piperat și în formă de pieptene), și din nou stroking.
  Un element separat în tratamentul picioarelor în formă de X este selecția pentru pantofi confortabile pentru copii și articole de îmbrăcăminte. Există o încălțăminte ortopedică, special concepute, a cărui acțiune are ca scop prevenirea dezvoltării flatfoot. Acest pantof are un spate mai mare fixe și branț confortabil.

regim alimentar echilibrat

Fără o dietă corectă, echilibrată toate lucrările efectuate poate fi inutil. Este important să se includă în dieta unui organism tot mai mare este una dintre cele mai importante elemente ale materialului de construcție pentru oase - calciu. Principala sursă a acestui element - un produse lactate (branza, iaurt, lapte, iaurt). În plus față de produsele lactate, calciu face parte din ouă, și pește. Fosforul - este un alt element esențial pentru recuperarea aparatului osteoarticular. Acesta se gaseste in carne, legume, lapte și fructe cu coajă. Pentru o mai bună absorbție a corpului are nevoie de vitamina D, care pătrunde în organism nu numai cu alimente, dar, de asemenea, în timpul băi de soare.

exercițiu terapeutic

Terapia Exercitarea poate fi efectuată nu numai în sala, dar în aer liber sau în piscină. Pentru copii de vârstă răniți exercițiu terapeutic trebuie să aibă loc sub forma unui joc pentru a le captiva.

Ciclism - după doi ani de copii face perfect cu această sarcină ca lucrul cu pedale. În timpul acestei preempțiune ligamente sunt necesare tensiune, facilitând alinierea picioarelor copilului.

Înot în primul rând, elimină tensiunea din mușchii spatelui, facilitând astfel starea generală a copilului. expertii recomanda pe copii să înoate ca „broaște“ pentru a restabili picioare curbate. Acest lucru necesită un cerc, pentru care copilul trebuie să dețină mânerul și picioarele pentru a efectua mișcare respingător, determinând astfel tulpina musculare.

Video: Masaj cu halux X în formă de aplatizare față de picioare (picioare)

Poziția „turcă“

Monitorizarea stării picioarelor copilului este necesară chiar și în timpul jocurilor sale. În cazul în care copilul arata desene animate sau de joc cu jucării, cel mai bine este să-l planteze în poziția de „turcești“ - picioarele îndoite în picioare și genunchi în afară, în direcții diferite. Această poziție asigură tensiunea necesară, ajutând pentru a restabili forma picioarelor.

exerciții

O serie de exerciții simple pot fi efectuate nu numai într-o cameră special echipată, dar, de asemenea, la domiciliu, în orice timp liber:

• mersul pe jos ca „poartă“ pe suprafețele de oprire laterale;
• genuflexiuni fixe între mingea la picioarele de fitness;
• între mersul pe jos jucărie cu genunchi;
• ridica picioarele drepte în poziția culcat pe o parte;
• apleca înainte în timp ce stătea pe podea, cu picioarele departate în genunchi în comun;
• mersul pe jos regulat pe o saltea specială, cu o suprafață netedă de piatră, sau aciculare;
• sarind pe minge, cu un spate plat și corect pus picioarele lui;
• picior de masaj masaj mingea pe liniile principale.

profilaxie

Măsurile care vizează prevenirea dezvoltării de picioare în formă de X ar trebui să aibă loc pe deplin și în mod regulat, numai atunci când aceste elemente vor fi eficiente:

• Consumul regulat de vitamina D - prevenirea rahitismului;
• un set de măsuri pentru a îmbunătăți starea de sănătate a copilului și sprijinirea imunității persistente (călire, masaje, plimbari frecvente în aer curat, exercita terapie);
• nu încurajează mersul pe jos mai devreme, mai ales la copiii care sunt supraponderali;
• alese în mod corespunzător haine și încălțăminte.

Pentru prevenirea întregului corp și de a spori imunitatea, expertii recomanda sa efectueze cateva ori pe luna bai conifer-sare. În cazurile în care copilul este capricios și agitat, la baie, puteți adăuga câteva picături de tinctura de musetel sau ulei de lavandă.