Cum să obțineți meteozavisimosti scapi

Fiecare har meteo? Nu există nici o vreme rea. Dar, într-un fel a observat că strada este ploaie doar atunci când sub ea cădea. Dar alții prezic câteva zile, vremea se va schimba, și sa plâns de stare de rău. „Dumnezeule! furtuni magnetice din nou! Nu pot lucra „- a exclamat un coleg, palid și dă ochii lui. „Simuleaza!“ - furios cred că ești proprietarul unei sănătate de fier. Deci, o fac - meteosensitivity? Și cum să trăiască cu ea?

Meteosensitivity - l ...

Pentru prima dată meteozavisimost sau meteosensitivity, a fost privită ca o boală în anii șaptezeci ai secolului 20. Apoi, a fost conceptul de „ceasul biologic al organismului.“ Medicii au constatat că întreaga viață umană se bazează pe bioritmurilor. Și fiecare organ și fiecare celulă are propriul ritm, care ar trebui să bată la unison cu mediul. Oamenii sănătoși nu merg pe căi greșite de lag-ul cu jet de la punctele diferențiale de temperatură sau presiune, dar pacientul poate fi o problemă.
În cazul în care se produce în continuare un astfel de eșec, este producția perturbată hormon (melatonina), care este responsabil pentru bioritmul organismului și adaptarea la schimbările din natură. Aceasta este cauza sănătății precare. Meteosensitivity - această dependență de starea corpului de condițiile meteorologice și comportamentul corpului, ca urmare a impactului acestor condiții. Acest concept are un al doilea nume - meteopatiya. Meteosensitivity poate apărea în oricare dintre noi. Cu toate acestea, există mai mulți factori care contribuie la dezvoltarea sa. Acestea includ stilul de viață inactiv, obezitatea, stresul, lipsa de somn si aer curat, obsesia cu dieta. Meteopatiya se poate manifesta in diferite moduri: cineva care are dureri de cap severe, cineva dureri de oase, cineva dureri de inimă. Slăbiciune, lentoarea reacțiilor, presiune valuri, zgomot în urechi - ele sunt, de asemenea, simptome de o atitudine sensibilă față de pogode.Odnoy din principalele motive meteozavisimosti simt vasele de sange slab. Aceasta boala afecteaza cel mai adesea persoanele cu boli de inima, distonie vasculară, astm, hipertensiune arteriala, reumatism articular. De asemenea, la risc sunt persoanele cu boli ale aparatului locomotor, alergii, vârstnici, adolescenți în timpul pubertate si menopauza la femei. În acele zile, oamenii sunt exacerbate la pacienții cu boli cronice, dar, de asemenea, sănătoși să se teamă de această dată - în această perioadă, toate sistemele biologice perestraivayutsya.Suschestvuet trei grade meteosensitivity. Pentru amețeli severe caracteristice, durere în inimă, zgomote în urechi, dificultăți de respirație, dureri la nivelul articulatiilor si muschilor. Gradul mediu se caracterizează prin schimbări rapide ale tensiunii arteriale, aritmii cardiace și a ritmului cardiac. Simptomele de a treia - cea mai usoara pana - sunt stare de rău, depresie, somnolență, sau invers - stare excitată.

Video: Vreme și planete afectează sănătatea?! Recomandări non-standard.

Ce nu-ți fie frică

Deci, ce ar trebui să fie frică de oameni cu constituție mentală și fizică bine?
Deosebit de sensibil recomandat citit!
Diferențele de presiune atmosferică. Diferențele de presiune atmosferică la 7-8 mmHg efect negativ asupra Nightly inima și plămânii, vasele capabile. Odată ajuns în atmosferă este un conținut redus de oxigen, la persoanele cu boli cardiace coronariene, astm bronșic prezintă semne de foame de oxigen. Acestea includ dificultăți de respirație, slăbiciune, și senzație de lipsă de aer. furtuni magnetice. Periodic pe Soare există o explozie, iar în spațiul fluxurilor de particule incarcate ejectat. După ceva timp, acești curenți ajunge la plic magnetic al Pământului, interacționează cu ea și provoca indignarea. Începe și furtună magnetică. O zi înaintea unui organism furtuna răspunde deja la deficit catastrofal de aer: perturbat celulele creierului, terminațiile nervoase tocit reactia. Acest lucru duce la o perturbare de concentrare, pierderi de memorie și defalcări nervos. Nu este surprinzător faptul că de zile de activitate solară, vom găsi cel mai mare număr de accidente rutiere, răniri grave, accidente și sinucideri. Persoanele cu boli ale sistemului circulator, si hipertensiune arteriala - acel grup de risc în timpul furtunilor magnetice. În acele zile au crescut tensiunii arteriale, circulația coronariană și se deterioreaza chiar schimbarea compoziției sânge. Ea devine mai gros, role rapid și încetinește mișcarea sa prin capilarele, crescând riscul de formare a cheagurilor de sânge.
Anticiclon.
Pentru acest fenomen natural, caracterizat prin vreme acoperit de nori și aproape fără vânt. În aceste zile au alergii ușor, deoarece creșterea concentrației de substanțe nocive în atmosferă.
vânturi puternice.
Această vreme este periculos pentru oameni cu mentalitate instabilă. În acest moment, principalele simptome sunt insomnie, agitație și vasospasm inconștientă.
Ceață.
Mists mod de a exista în acumularea de diferiți poluanți ai aerului, si nu lasa razele soarelui, corpul are nevoie. În timpul de ceață afecteaza persoanele cu boli ale sistemului endocrin, psihic dezechilibrat și femei în timpul menopauzei.
Scăderea temperaturii.
Răcirea este deosebit de neplăcută pentru persoanele care suferă alergii. Prin scăderea temperaturii celulelor eliberate histamină, care provoacă urticarie. În zona de risc acum și astmatici. Uneori, ei doar ies din cameră caldă în frig, așa că au început un atac de astm bronșic. În plus, schimbările bruște de temperatură poate declanșa un atac de cord, cauza agravarea infecțiilor cronice provoca tulburări ale nervos, endocrin si hormonul sistem.Povyshennaya umiditate. În acest moment, se deteriorează starea persoanelor cu boli ale articulațiilor, ale sistemului musculo-scheletice, precum și bronșită cronică, crescând riscul de răceli și inflamații.

Video: Meteozavisimost.mp4

Cum de a trata meteozavisimost

Primul și cel mai important sfat oameni meteodependent - tratarea bolilor cronice. Nu vă așteptați schimbări în natură, dacă știi cum reacționează la corpul tau. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră îndeaproape, și apoi tot felul de leagăne nu sunt atât de om strashny.Lyubomu astăzi are nevoie de o rutina de zi cu zi stricte, din cauza lipsei de somn, snacks-uri pe termen, stres constant și duce la hipersensibilitate. Forteaza-te pentru a merge la culcare nu mai târziu de ora zece seara, deoarece somnul zece-douăsprezece - cel mai util. Cât mai puțin posibil bea cafea, ceai negru, și băuturi energizante. Uita-te la dieta ta. De exemplu, în timpul furtunilor magnetice reduce aciditatea din stomac, astfel încât să elimine în acele zile,, alimente grele picant, gras. „Mai puțină carne și zahăr, mai multe vitamine!“ - asta e motto-ul tău. Bea apă minerală fără gaz, sucuri naturale, ceai de menta de lamaie sau bulion de musetel. Cu o scădere bruscă a presiunii atmosferice mânca alimente bogate în potasiu ca banane, stafide, caise uscate. Mai mult de mers pe jos, Au unele sporturi. Stil de viață sănătos stimulează sistemul imunitar și, prin urmare, reduce sensibilitatea la fluctuațiile în natură.
Nu uita de întărire. DOUCHES și turnarea de apă rece prea întări imunitatea noastră. Principalul lucru - nu se grăbesc. stingere necorespunzătoare poate duce la probleme grave de sănătate sau agrava boli cronice. Bun ajutor pentru meteosensitivity și auto-masaj. Noi vă oferim câteva exerciții fizice. Relaxați-vă brațele și a alerga cu o mână pe partea opusă a gâtului de-a lungul sternului în jos. Un alt palmier - pe stern și ombilic. Aici este punctul important - plexul solar. Stroking-se cu mâinile lui timp de aproximativ cinci minute, apoi se trece la masaj zona din jurul ombilicului sensul acelor de ceasornic. Există un alt exercițiu eficient. In cateva minute framanta falanga medie a degetul mic de dreapta degetul mare de mână și degetul arătător de la stânga. Pentru a consolida rezultatele, se repetă de masaj după 15 minute.
Auto-masaj ajută pentru a activa circulația sângelui în organism. În acest scop, puteți folosi tot felul de terapie cu apă. De exemplu, spalaturile cu scădere a temperaturii la 10 grade. Efectul remarcabil asupra organismului și au o baie caldă cu uleiuri esențiale sau ierburi. Fa-i mai bine înainte de a merge la culcare. Puteți petrece tot cursul acestor băi. În fiecare noapte, timp de două săptămâni, fă-te, de exemplu, bai de pin. timp de o singură procedură - 15-20 de minute. Aceste proceduri vor ajuta la restabilirea capacității de adaptare a organismului, calmeaza sistemul nervos si de a stabili son.Otlichnym mijloace de combatere a meteosensitivity poate deveni și exerciții de respirație. Dar ei trebuie să fie făcut în mod regulat, de preferință într-o încăpere bine aerisită sau în aer liber - în parc, de exemplu. În timpul acestor exerciții sunt în echilibru toate sistemele corpului. Găsiți un loc convenabil pentru a exercita și merge mai departe. În primul rând, timp de 5-7 minute nas respiră normal. încetini treptat în jos respirația și face mai profundă. respirație Complementul de mers pe jos în loc timp de 2-3 minute. În aceeași suflare pentru a fi câteva picioare mai mult decât prin inhalare.
jogging dimineata sau chiar de mers pe jos este un popor trebuie să meteodependent. La primele ore ale aerului este saturat cu oxigen activ. Și el, la rândul său, este necesară pentru adaptarea completă și rapidă metabolice la schimbarea condițiilor meteorologice.
Nu ar trebui să fie ignorate, și medicina pe bază de plante. Ierburi, ceaiuri și infuzii pot ajuta mai ușor să supraviețuiască schimbării condițiilor meteorologice. Principalul lucru - să știe ce să mănânce la un moment dat. De exemplu, valeriană, păducel și gastei va avea efecte antidepresive. Eleutherococcus, Rhodiola rosea, Schizandra spori rezistența la schimbările condițiilor meteorologice, întărirea sistemului imunitar. Coada-calului ajuta la ameliorarea umflarea. Uleiurile esențiale sunt indispensabile pentru furtuni magnetice, în special ulei de menta, brad si trandafiri. Ei calma, calma angina, care este foarte important în ajunul furtunilor magnetice și modificări ale presiunii atmosferice. De exemplu, nu atât de rău pentru a calma angina trebuie sa frece 2-3 picaturi de ulei de pin în regiunea inimii, sau ulei de mentă la viskov.Zhit cu meteosensitivity. Stai cu ochii pe prognozele meteo, dar nu insista pe ea. trăiește viața la maxim, de a comunica cu oamenii, plimbare, zambeste mai mult - și nici o furtună nu se tem!
Anna Svetlichnaya

Ne luptă cu meteodependent

Daca, în anticiparea schimbărilor în dureri de cap meteorologice, este posibil să se facă față cu meteodependent folosind citric nastoyki.Nado tăiat cu crustă de lămâie, se usucă și apoi 100 g de coaja uscată se toarnă 1 litru de vodca, insista într-un loc întunecos, timp de 3 săptămâni, ocazional agitare , apoi se strecoara. Ia 25-30 picături de 3 ori pe zi, timp de 10 zile. Asigurați-pauza de săptămână și apoi repetați curs.