Intestinale sanatos - un organism sănătos, sau alimente în dysbiosis intestinal

Video: Tratamentul dysbiosis intestinale

Un rol important în restabilirea microflorei normale a tractului gastro-intestinal joacă un nutriție pentru dysbiosis intestinale, dar mai întâi trebuie să definim noțiunea. Ce este un gusa? Boala este o consecinta sau ea? Cum anume se schimbă biocenozelor intestinele noastre, precum și orice simptom exterior sugerează prezența acestei boli?

Ce este un gusa?

Bacteriile suprainfectia nu este o boala, este sindromul clinic și de laborator. Din punctul de vedere al cauză-efect relațiile dysbacteriosis poate, pe de o parte, fie din cauza altor boli (cum ar fi tractul gastrointestinal si alte organe), pe de altă parte - dă naștere la o serie de procese secundare patologice (colite, gastrite, enterocolite, etc.).

Atunci când raportul disbacterioză microorganismele prezente in intestine perturbat. Suprafața corpului - 200 de metri pătrați, iar suprafața este în mod normal, locuite de mai mult de patru sute de specii de bacterii. Când dysbacteriosis este în scădere și microflora normală începe o creștere rapidă și proliferarea patogene (putrezită și bacterii patogene).

De ce disbioză periculos?

Deoarece microflora intestinala normala joaca un rol foarte important în viața noastră. Acesta participă la sistemul imunitar, protejează peretele intestinal și corpul nostru de efectele toxinelor, favorizeaza absorbtia de substante nutritive, vitamine și oligoelemente. bacteriile intestinale se produc o serie de vitamine, și disbioză există riscul de hipovitaminoză. prin urmare produse alimentare în disbioză ar trebui să ofere aprovizionare maximă completă a componentelor esențiale în corpul nostru.

Video: Bolile intestinului (diverticuloza, sindromul de colon iritabil, dysbiosis) Askarov YA

Ca suspectate disbioză intestinale?

Principalele simptome ale disbioză asociate cu o perturbare a tractului digestiv. griji pacient flatulență, scaun instabil, urgențe fecale, diaree sau constipație. Simptomele se pot alătura mai târziu dispepsiei gastrice ca eructații, greață, etc.

Ca progresia sindromului manifestă simptome comune ca slăbiciune, oboseală și performanță redusă. Odată cu dezvoltarea de hipovitaminoză tulburări ale pielii care apare, probleme cu parul si unghiile, „veți alege“, în colțurile gurii. De multe ori cu acest sindrom prezintă semne ale unei alergii alimentare.

Cum de a organiza mese la un disbacterioza?

Mai departe la tratament. Principala Sarcina noastră - de a restabili microflorei intestinale normale și de a suprima creșterea microorganismelor dăunătoare. Desigur, vă spun, că, pentru aceste scopuri industria farmaceutica a dezvoltat o tona de produse care conțin bacterii producătoare de acid lactic, bifidobacterii, etc., ar trebui să fie preocupat de un aliment de sănătate la un disbacterioza?

Da, într-adevăr, droguri suficient. Dar faptul că popula bacteriile tractului digestiv bun - aceasta este doar jumătate din poveste. Compoziția microflorei intestinale fiecărei persoane este unică, și nu putem prescrie un singur probiotic pentru toată lumea. Principala sarcină - pentru a activa creșterea propriilor sale microflorei prietenos, iar această problemă ar trebui să fie rezolvată cu dysbiosis nutriție adecvată.

Sami recomandări dietetice sunt destul de simple și nu necesită un studiu pe termen lung. Trebuie să elimine toate produsele alimentare grase si condimentate, precum și modul de gătit grevă prăjire. Cel mai important este de a elimina din dieta de carbohidrati rafinate sau simple. Produse de patiserie și panificație, brioșe și plăcinte, produse de patiserie și prăjituri, chiar și pâine proaspătă - aceste alimente de pe masa ta nu este locul!

Nu ar trebui să bea apă în timpul meselor. In general, noi nu sfătuim să se spele în jos alimente și oameni sănătoși, deoarece încalcă aciditatea sucurilor gastrice și previne digestia normală, și în cele din urmă contribuie la procesele de putrefactie. Din aceleași motive, să se abțină de la cafea și ceai, în primele 30-60 de minute după ingestie. Despre ban alcool, Presupun că nu a putut menționa.

Acum, pentru binele. Ce alimente sunt binevenite la un disbacterioza? Toată lumea știe beneficiile produselor lactate care contin lactobacili. Iaurt si branza de vaci, iaurt, iaurt și - lista poate continua, în funcție de preferințele lor gustative. Principalul lucru - încercați să alegeți produse naturale care nu au culori sau arome. Despre găsirea unui iaurt facut din natural (lapte nu reconstituit), acum nu merge, deși îl puteți găti singur.

Mesele de la disbacterioza la copii pot fi aranjate cu ajutorul bucătăriei lactică. Apropo, poți pentru tine și să cumpere acolo produse lactate fabricate pentru copii. Acestea sunt doar magazin de ajutor, adulții nu sunt contraindicate, și copiii în acest fel nu va lăsa fără alimente, deoarece acestea sunt realizate cu privire la numărul de ordine și nevoile populației.

Masa pentru disbioză intestinală trebuie să fie complet, asa ca nu uita de carne slaba, peste si alte surse de proteine. Aceste alimente sunt cel mai bine fierte, coapte si aburit, în cazuri extreme - pentru a stinge. Nu uitați că alimentele prăjite am contraindicată (deși nu este strict).

Despre riscul de a dezvolta deficiente de vitamine, ne-am avertizat, astfel că pe birou în fiecare zi ar trebui să fie prezente legume, plante aromatice și fructe. În general, aceste produse nu numai ca va permite să evite deficiențele nutriționale, dar, de asemenea, au un impact pozitiv asupra compoziției microflorei, deoarece acestea sunt bogate în fibre, fără de care viața este bacteriile intestinale imposibil.

Asta e vorba de link-uri în căutarea într-un singur lanț „dysbiosis - tratament -. Alimentar“ Conectarea probiotice, nu uita despre tratamentul bolilor primare sau secundare ale tractului gastro-intestinal și asigurați-vă că pentru a modifica dieta. proces îndelungat, luna aceasta nu va scăpa de sindromul, dar recompensa va fi decent - locuri de muncă perfectă a sistemului digestiv și simt minunat!