Cum putem crește presiunea la domiciliu: prevenirea hipotensiunii

Scăderea tensiunii arteriale este, de asemenea, numit în mod diferit hipotonie

• Cauzele tensiunii arteriale
• Simptomele de hipotensiune arterială
• tratament
• recomandări generale
• ethnoscience
• profilaxie

Cauzele tensiunii arteriale

În condiții normale, sangele containere destul de repede se extinde și se contractă sub influența diverșilor factori și starea organismului, dar hipotensive toate aceste procese sunt încetinite.

Ca urmare, navele nu pot livra la organele suficient sânge și oxigen. El suferă de creier și inimă.

În funcție de originea hipotensiunii arteriale pot fi împărțite în grupe: primare și secundare.
Primar - cel mai adesea este ereditar. Motivele ar putea fi:

• dezechilibru în dieta, lipsa de vitamine și minerale, aminoacizi;
• stresul prelungit;
• boli infecțioase;
• condiții meteorologice nefavorabile.

De obicei, aceasta afecteaza oameni fizicul astenice, în special de sex feminin femeile gravide pola- sau persoanele în vârstă cu greutate mică la naștere.

Secundar - are un număr de motive:

• boli cardiovasculare;
• sângerări prelungite;
• dureri de spate;
• tuberculoza;
• ulcere gastrice și intestinale;
• deshidratare;
• abateri ale tiroidei;
• utilizarea pe termen lung a medicamentelor antihipertensive - presiunea revine la normal după întreruperea medicamentului;
• anomalii la nivelul sistemului nervos central.

Alocați o altă formă de hipotensiune arterială - ortostatică. Motivul ei este o schimbare bruscă a poziției corpului: în cazul în care creșterea bruscă în dimineața în pat, sângele se grabeste la creier și presiunea scade rapid.

Simptomele de hipotensiune arterială

Cele mai frecvente simptome ale hipotensiunii următoare:

• oboseală;
• tinitus;
• apatie;
• scăderea concentrației;
• mâini și picioare reci;
• amețeli și slăbiciune;
• dureri de cap frecvente Expander sau lag natura, care sunt adesea găsite în regiunea frontotemporală și fronto-parietal;
• trezire dificilă în dimineața cu un sentiment de oboseală și slăbiciune;
• hipersomnie, letargie;
• meteozavisimost-                    
• leșin.

Poate fi o durere în inimă, cu dureri în natură, nu se extinde la omoplat și brațul stâng. Nitroglicerina nu ajuta, dar crește numai durerea. Durerea apare ca in timpul somnului sau în repaus, sau după exerciții fizice intense.

Atacul poate dura de la câteva minute sau mai mult. Se întâmplă că, după durere exerciții ușoare dispare.

Dacă hipotensiunea arterială are caracter cerebral, atributul principal de aceasta durere de cap aproape persistente. Se pare, de obicei, la trezire dimineața, sarcină fizică, atunci când schimbă starea vremii.

Durerea este situată în zona de temple, frunte si dureaza mult timp. Aceasta poate fi însoțită de amețeli, greață, vărsături.

tratament

De medicamente tratamentul hipotensiunii arteriale doza prescrisă de produse cofeinizate unice: tsitramona, askofen, Pentalgin, saridona și altele.

recomandări generale

Poate fi recomandat curs sidnokarba de bun venit, mesocarb la o doză de 2,5-5 mg de două ori pe zi, înainte de prânz 2-4 luni.

Efectul pozitiv este atins atunci când se iau Meridia, care se ia un curs scurt de două ori pe zi 5 mg sau kordiamina 1 picătură pe an de vârstă de două ori pe zi.

Poate ajuta la o varietate de instrumente la îndemână, care sunt întotdeauna la îndemână:

• 1. Negru de cafea - vasoconstrictor băutură, dar dacă l bea în mod regulat și de multe ori, efectul este mult mai slabă, așa cum este obiceiul de formare organism;
• 2. Ceaiul, puternic și dulce - negru sau verde. Trebuie avut în vedere faptul că cofeina din ceaiul verde decât în ​​negru, dar acțiunea ceai verde este mai mult decât tranzitorie negru;
• 3. Sare - un vârf de cuțit de a pune sub limbă și țineți până la dizolvarea completă. Se spală în jos nu are nevoie;
• 4. Glucoză - în cazul reducerii presiunii mânca 2 tablete de glucoză sau bucată rafinat;
• 5. Brandy - se adaugă 50 g de băutură în cafea sau ceai. substitut acceptabil alcoolizat vin roșu, dar vinul trebuie să fie naturale;
• 6. imunomodulatori (tinctura de ginseng, magnolie chinez de viță de vie, Rhodiola rosea, Echinacea, levzei) - băut 20 picături de două zile la rând, înainte de masă. Bea dimineața și după-amiaza lor, deoarece acestea au un efect de stimulare;
• 7. ceai hibiscus - bea în mod necesar la cald;
• 8. Ia lăptișor de matcă în tablete de 2 grame de 3 p / zi .;
• 9 1/4 ore. L. scorțișoară sol se toarnă apă clocotită (1/5 L). Se lasa sa se infuzeze, se răcește, se adaugă miere de albine. Bea dimineața și seara înainte de mese.

Acest instrument este destul crește presiunea, astfel încât nu este necesar să-l folosească, cu o ușoară scădere. utilizat cu succes rețete de casă.

ethnoscience

O cantitate suficientă de remedii populare cunoscute utilizate în scăderea tensiunii arteriale la domiciliu:

• 1. Se amestecă 1 lingura. l. frezate licorice succesiune, panatserii, hrisca, 1 h. l. rădăcină valeriană. Pune-5 linguri. l. în 1 litru de apă.
• Pune pe foc și așteptați până când fierbe. Se toarnă într-un termos și mențineți 10 ore. Bea cu puțin timp înainte de culcare la 30 de zile;
• 2. Conectați 4 linguri. l. oregano, rue, roiniță, coada șoricelului și isop - 2 linguri. l. Se toarnă 3 linguri. l. în 0,5 litri de apă clocotită, așteptați timp de 6 ore. Bea un pahar de 3 p / zi .;
• 3. Se amestecă 1 lingura. l. valeriană și hamei cu 2 linguri. l. Motherwort. 1 lingura. l. compoziția se agită în 5,1 litri fiert de apă, pus în 40 min. perfuzie. Bea 100 ml de 2 r / zi .;
• 4. Un agent bun este rădăcină de ghimbir. Sub formă de pudră, se adaugă la un ceai puternic. Dozajul linguriță, nu mai mult. Bea băutură astfel de ghimbir de 3 ori pe zi.
• 5. Articolul 5 Connect. l. păducel, 1 lingura. l. frunze de căpșuni, salvie, vâsc. Dormi 2 linguri. l. într-un termos și se lasă timp de 6 ore. Bea un pahar de 3 la p. o zi înainte de mese;
• 6. Ia-1 linguriță ciulin într-un pahar de apă clocotită și se lasă timp de 30 minute. Bea 1/3 ceașcă 3 p. / Zi;
• 7. 1 lingura. l. Maral rădăcină turnat soluție de apă-alcool (40 °), într-un volum de 0,5 litri. Stânga în întuneric la infuzat timp de 21 de zile. Bea 3 r / zi până la 30 de picături timp de o oră înainte de masă 14 zile consecutive .;
• 8. Propolis 20 grame diluat în 40 g de alcool. Dacă nu vă simțiți bine, se picură câteva picături pe pâine și să mănânce;
• 9. Grass 100 de grame de armurariu se toarnă un litru de vodca. Curat într-un loc întunecos timp de două săptămâni. Periodic agitat. La capătul filtrului de perfuzie. Mijlocul de recepție de 50 de picături de 3 ori pe zi înainte de mese;
• 10. Flori uscate immortelle preparată cu apă clocotită într-o cantitate de 10 culori la 1,5 litri. Lăsat să stea să se răcească, se bea 1/2 cana 3 p / zi .;
• 11. 1 st. l. gălbenele turnat într-o duză 40 de soluție hidroalcoolică 0,5 grade. Rezista 9 ore, apoi se filtrează. 20 picături diluate cu apă rece și se bea 3 g / zi .;
• 14. usturoi este gătită în miere. Bea 1 lingura. l.;
• 15. Se amestecă 2 linguri. l. valeriană, 2 linguri. l. diavolul, 1 lingura. l. mușețel, 1 lingura. l. Seminte Schizandra (zdrobite). Toate împreună.
• Compoziția trebuie diluat în 0,5 litri de apă și infuzat 6 ore. Apoi a pus pe foc mic și se fierbe 5 minute. După ce se răcește, se poate bea 50 ml timp de 30 min. dimineața și seara, înainte de a merge la culcare;
• 16. Lemon scroll într-o mașină de tocat carne și se amestecă cu 0,5 kg de caise uscate fără sâmburi. Adauga miere la gust. Mananca in fiecare zi, timp de câteva linguri pe stomacul gol;
• 17. kg de miere adaugă stors dintr-un suc de lămâie mare și 50 de grame de cafea măcinată. Păstrați instrumentul în frigider. Luate după mese, diluat într-un pahar de apă 1 linguriță.

Medicina tradițională are adesea un efect pozitiv.

profilaxie

Pentru a evita hipotensiune arterială, trebuie să urmați câteva reguli simple:

• evita stresul;
• somn nu mai puțin de 9 ore;
• să ia un duș de contrast, mai ales dimineața, se toarnă apă rece, utilizarea de saună. Toate acestea au un efect pozitiv la presiune scăzută, deoarece crește tonusul vascular;
• efectua presopunctură. Pentru a face acest lucru în trei minute puncte de masaj situate sensul acelor de ceasornic, la baza degetului mare pe de o parte, whisky-ul, locul de atașare a urechii la cap, urechile ei înșiși, marginea interioară a arcadei. Aceste puncte trebuie să masaj simetric pe ambele părți. De asemenea, este util să masaj picioare;
• yoga și exercite în fiecare zi, în dimineața de a face exerciții pentru a îmbunătăți circulația;
• mers pe jos zilnic cel puțin 2 ore într-un parc sau în pădure.

De o mare importanță în hipotensiune arterială are o putere care trebuie să fie echilibrat. Ar trebui să fie strâns prânz și cină. Este recomandabil să se mănânce ficatul, caviar, brânză, brânză, suc de rodie, coacăz negru, hrean.

Alcoolul va trebui să fie eliminate din dieta. Poate 50 ml coniac ml vin natural de struguri pe zi sau 200.

Util atunci când hipotensiune arterială bea ceai verde și cafea. Fumatul va trebui să dea.

În timp ce vizionați un film, veți afla detalii despre presiunea mai scăzută.

Hipotensiunea nu provoacă complicații grave și rareori diagnosticată în forma sa cea mai pură. Dacă observați prevenirea și responsabilitatea pentru propria sănătate, atunci boala poate trăi pentru a fi un om cu un stil de viață activ pentru anii următori.