A pierdut după recreere ciclu marin: cauze și soluții

Restul - este un eveniment pe care mulți sunt în așteptare pentru aproape un an. Și, în cele din urmă ajunge la dorit, corpul nostru este scufundată într-o mare de stres plăcut (la propriu și la figurat) - Schimbările climatice, uneori radicale, cresterea activitatii fizice, o mare de alimente și mult mai plăcută. Asta e doar de multe ori femeile încep să vă faceți griji și să caute cauza, atunci când are loc după întârzierea luni la mare. Ce este - o sarcină neașteptată sau eșecul necaracteristică? Ce să facă și cum să rezolve problema?

Motivele respingerii

ciclu menstrual - sistemul este foarte subțire, care furnizează hormoni ciclice și alte substanțe biologic active. Frecvența zilelor critice depinde nu numai de gradul de ovulație și creșterea endometrului, dar, de asemenea, pe sezon, psihologic femeile de confort, moleșeală și bafflement problemele sale de zi cu zi.

Mergând în vacanță la mare, trebuie să ne schimbăm radical modul lor de viață obișnuit, „shake“, corpul și toate sistemele. Nu este în zadar cupluri de planificare fără succes la copii, este recomandat să ia o excursie la climate mai calde. Astfel de un shake-resetează toate mecanismele și comunicare, inclusiv sistemul de reproducere.

În timpul sau după o vacanță pe mare sau cu bicicleta poate fi scurtat, sau ultimul. Aceasta depinde de faptul dacă prima sau a doua etapă va avea o călătorie. Care sunt motivele obiective și argumentele pot fi reduse?

Fazele ciclului menstrual normal

trecere

De multe ori de transport, care trebuie să ajungă la locul de disconfort, sau trebuie să aștepte mai multe ore de la coadă, sau timpul să se așeze la o întârziere a zborurilor aeronavelor. traversări de noapte salva de ore noastre să se relaxeze, dar nu este un lucru plăcut pentru organism. În cursul acestor călătorii perturbat producția de melatonină, care este responsabil pentru un somn bun și starea de spirit în dimineața. Ca urmare, munca răvăși hipofiza si hipotalamus, care reglementează luteinizant de producție, inclusiv (LH) și hormon de stimulare foliculară (FSH), hormoni responsabili pentru maturarea oului și de ieșire, și în timpul instalarea menstruației. Relocarea durează de multe ori chiar o zi, de exemplu, în cazul în care călătoriți cu trenul sau cu mașina.

schimbările climatice

Chiar și fără a fi nevoie să se deplaseze oriunde la femei pot observa eșecuri ale ciclului menstrual la schimbarea anotimpurilor, mai ales vara-toamna și iarna-primavara. Acest lucru se datorează în principal diferenței de temperatură - corpul „reconfigurat“ pentru un timp favorabil pentru concepție, și vice-versa. Atunci când o femeie alege între un viscol de iarnă să se bucure de soare din Egipt, aceasta nu poate afecta fondul hormonal, și ca rezultat -  întârziere de o lună după o excursie la mare.

Lungimea zilei

De asemenea, are o valoare de creșterea sau reducerea cantității de lumină naturală. Ceasul biologic al oricărei persoane este ajustată în funcție de acest parametru. De obicei, ei vin la mare, cea mai mare parte a zilei femeile petrec în afara hotelului: încălziți la soare sau răcori în apă.

rație

În timpul acestor vacanțe variază și dieta. De multe ori, la birou sau agitat munca nu este suficient de puternic și nu există nici o posibilitate de a face nu numai o masă completă, dar chiar și o gustare. Dar în vacanță de multe ori se asteapta ca programul „all inclusive“ și nutriție cinci-șase-timp. A fost apoi că sufletul a zburat, și vreau să încerc totul. In aceasta există un beneficiu și rău. O astfel de varietate și cantitatea de alimente, în special pește proaspăt, fructe și legume furnizează organismului cu necesarul zilnic de vitamine si minerale. Dar, după o supraalimentare câteva vin kilogramele urau.

Consumul adecvat de fructe de mare oferă femeilor cu cantitatea necesară de iod, care afectează funcția tiroidiană. Și ea - „dirijor“ al corpului nostru, aceasta afectează atât ovulația cât și starea glandelor mamare.

activitatea fizică

Unele femei după birou de rutina de zi cu zi de viață pentru a alege o formă activă de relaxare. Iar în runda obișnuită curioșilor va găsi o mulțime de excursii și pauză incitantă. exercitarea nedeprins ajuta elibera cantitati mari de adrenalina, dopamina si oxitocina, chiar și că, prin relațiile hipotalamo-hipofizo afectează procesele de maturare a foliculilor in ovar si debutul menstruatiei.

sex regulat

În timpul zile lucrătoare de timp și efort nu mai pot rămâne pe relația intimă cu persoana iubită. Mai ales dacă aveți copii mici. Și cât de multe femei care locuiesc singure? Recreere oferă, de asemenea, o mulțime de oportunități pentru sex regulat. Unele femei singure numai în această și a vedea farmecul călătoresc pe mare. Sexul - eliberarea de hormoni de „fericire și bucurie“, oxitocina este eliberată după fiecare atingere plăcută de o altă persoană pentru pielea fetei. De multe ori nici măcar de a pleca, a spus femeia că, atunci când perioadele active sexual devin mai regulate și mai puțin dureros. Și opusul este adevărat în absența vieții intime.

calm psiho-emoțională

Stresul ne urmărește peste tot în viața de zi cu zi, experiențe, și drame familiale - toate acestea pune amprenta asupra sistemului nervos și a femeilor în ciclul menstrual. Într-adevăr, reglarea producției de hormon este o „echipa“ a creierului.

în vacanță este de multe ori o femeie consuma alcool mai mult decât în ​​viața obișnuită, iar el este cunoscut să se relaxeze, relaxeaza si calmeaza in doze mici.

medicamente hormonale

Uneori, în timpul unei vacanțe pe mare trebuie să utilizeze metode contraceptive de urgenta. În 50% dintre femeile care iau aceste tablete după întâmplă tulburări menstruale. Acest lucru poate fi o întârziere a menstruației după sărbători pe mare, și apariția de descărcare imediat după utilizarea de medicamente - totul depinde de ceea ce fază a ciclului de utilizare a fondurilor a scăzut.

Femeile care au oricare dintre afecțiunile sistemului de reproducere (submucos mai mult în cauză mioame și patologiei intrauterine, inclusiv polipi), în special, în vârstă de premenopauză ar trebui să fie mai precaut, deoarece astfel de modificări în stilul de viață pentru o perioadă scurtă de timp poate provoca sângerări anormale sau excesive menstruație grele.

adresare

Aspectul prematură de sângerare sau întârzie menstruația la mare, desigur, trebuie să alarmeze femeia, dar prea preocupat de aceasta nu-l merita. Ca o regulă, insuficiență funcțională mici este normalizat imediat ce totul este din nou la modul obișnuit de viață. Asta e ceea ce o bună practică pentru astfel de încălcări:

• Pentru început tot la fel de a face un test de sarcină. Dar un timp scurt, aceasta nu poate prezenta întotdeauna un rezultat valid, deci cel mai bine este să ia un test de sânge pentru hCG. Pentru a efectua aceste studii pot fi la domiciliu, cu excepția cazului, desigur, o vacanță nu se întinde la două sau trei luni.
• Este util să se bea în plus de odihnă după un curs de vitamine. Există mai multe sisteme, care vizează normalizarea funcției menstruale. Unul dintre medicamente, care, în ciuda aspectului său relativ recent, și-a dovedit deja eficiența și eficacitatea - factorul timp. Puteți bea de asemenea, acid folic separat, vitamina A și E.
• Continuă să conducă, pe cât posibil, un stil de viață sănătos, cu activitate fizică adecvată și nutriție adecvată.

Necesitatea de a vedea un medic

Permise modificările ciclului menstrual pentru nu mai mult de 21-28 de zile. Nu vă faceți griji în cazul în care încălcările se potrivesc în termen de 5 - 7 zile.

De asemenea, medicul ar trebui să meargă, în cazul în care au existat încălcări minore, dar ciclul nu este restaurat timp de 3 - 5 luni. Având în vedere faptul că înainte de a fi fost „ca ceasul.“

Ar trebui să fie examinate în continuare și apoi, când a început să ascundă probleme spotting în mijlocul ciclului sau înainte și după menstruație. Iar în cazul în care menstrelor devin excesiv de grele sau sărac, dureros.

În cazul în care restul sunt implicate în mâncărime, secreții neobișnuite cu un miros neplăcut, care nu sa întâmplat înainte, ar trebui să fie suspectat de unele infecție și examinate în viitorul apropiat. Inflamația poate clătina asemenea ciclu menstrual.

Devine clar, dacă poate exista o întârziere după o lună mare. La urma urmei stresul, deși corpul feminin pozitiv, sensibil se simte și reacționează la ea. Unul ar trebui să acorde o atenție la toate încălcările și de timp pentru a cere ajutor de la profesioniști, deoarece acest tip de „test“ poate deveni un impuls pentru manifestarea patologiei existente.