Dopamina - hormonul de bucurie, motive pentru declinul și metode eficiente de normalizare

Funcții de bază de hormoni

Hormonul de dopamină - „hormonul fericirii“

Dopamina este adesea numit „hormonul bucuriei“, care reflectă pe deplin utilizarea sa principală. Această substanță este responsabilă pentru crearea cererii pentru anumite tipuri de activități, de la care o persoană este capabilă să se distreze și bucurie.

Dezavantajul acestei hormon este faptul că el, de regulă, responsabil pentru dependenta organismului la diferite medicamente.

Caracteristici cheie:

• Controlul ciclului somn-veghe
• Participarea la procesele de gândire
• Formarea dorinței sexuale
• Obținerea de plăcere din alimente
• Formarea dependenței chimice

Dopamina este produsă în organism, de obicei, în momentul plăcerii, motiv pentru care este considerat un hormon și bucurie. În plus, există o teorie care acest hormon este eliberat, nu în mod direct în timpul producerii unei anumite plăcere, dar numai în timpul perioadei așteptărilor sale, ca urmare a proceselor nervoase superioare, și de alți factori.

Dezvoltarea de dopamina reglementate de așa-numitele „centre de agrement“, care sunt situate în creierul. Această formațiune este un mic grup de celule nervoase.

Indiferent de dorințele individului, precum și motivele pentru care originea unei situații care îi aduce plăcere, există o producție de dopamină.

Având în vedere acest lucru, putem concluziona că acest hormon determină capacitatea umană de a se bucura de viața lor.

Foarte important, hormonul dopamina este, de asemenea, un neurotransmitator. Aceasta înseamnă că substanța implicată în transmiterea unui impuls nervos prin sinapsele de la o celulă nervoasă la alta, oferind astfel activitatea neuronală a organismului. Dezavantajul acestui hormon in organism duce la senzații care sunt diametral opuse plăcere. Din acest motiv, medicina modernă a salvat problema relevanței instrumentelor de căutare pentru producerea artificială a dopaminei.

nivelurile de dopamina reduse: cauze si simptome

Depresie, apatie si oboseala - simptome scad nivelurile de dopamina

Trebuie remarcat faptul că scăderea nivelului de dopamină la început nu pot fi reflectate în condiția umană. Cu toate acestea, după un anumit interval de timp din cauza lipsei de hormon începe să se manifeste diferite simptome negative, care afectează atât la nivel fiziologic și psihologic pe.

Gradul simptomelor depinde de profunzimea deficitului, cantitatea rezultată de dopamină cu alimente și de alți factori.

Semne de deficit:

• Tulburări metabolice. Lipsa de dopamina duce la dezechilibre hormonale extinse. În fundal, mulți oameni manifesta obezitate si alte tulburari metabolice.
• Depresie. Disponibilitatea unor cantități suficiente de dopamină oferă sentimentul unei vieți pline, ceea ce face persoana atât de vesel și fericit. deficit de hormon, în schimb, duce la o depresie profundă, care este însoțită de apatie, gânduri de sinucidere și alte simptome negative.
• Iritabilitatea. Cu o lipsa de dopamina in oameni de foarte multe ori există excitabilitate și iritabilitate. De asemenea, se înregistrează o creștere predispoziția pentru agresiune.
• Încălcările activității intelectuale. Reducerea dopaminei este însoțită de diverse tulburări. În special, pacienții au tulburări de memorie, nici o coerență a gândurilor, orientarea spațială afectată.
• Scăderea apetitului sexual. Cu o lipsă a hormonului exprimat de către una dintre manifestările cele mai caracteristice ale lipsei de interes în sexul opus, și sexul în general. Din cauza acestei persoane cu tulburări hormonale prelungite pot să apară abstinența, care au, de asemenea, un efect negativ asupra organismului.
• oboseală cronică. funcții ca Dopamina un neurotransmițător. În cazul lipsei unor astfel de hormoni sunt accelerate epuizarea grupelor musculare, ducand la oboseala apare mult mai repede.

Pe lângă simptomele prezentate, în cazuri rare, un deficit de dopamina poate duce la apariția de halucinații, dezvoltare diabet, Boala Parkinson. Motivul exact pentru care este o încălcare a producției de hormoni, nu este încă cunoscut în medicină.

video de utile cu privire la modul de a face față cu depresie:

Cu toate acestea, un factor important în acest proces este utilizarea de alcool și produse din tutun. La recepția lor regulată are loc o acțiune de proces perturbarea dopaminei, deoarece substanțele chimice acționează asupra creierului pentru a ocoli structurile sale de protecție. Din acest motiv, oamenii se simt consumul de alcool sau de droguri sentiment de euforie și bucurie sporită.

De asemenea, una dintre cauzele bolii pot fi consumul de cantități mari de alimente care conțin grăsimi saturate. Aceste alimente au un impact negativ asupra producției de dopamină, reducând concentrația acestuia. În general, o lipsă de dopamină în organism duce la extrem de negativ consecința, și se poate manifesta în diferite moduri.

Cum de a normaliza nivelurile de dopamina

Un stil de viață sănătos și nutriție bună - cel mai bun mod de a normaliza nivelurile de dopamina

Astăzi, problema modului de creștere a concentrației hormon bucurie în organism este relevant pentru mulți oameni. Mai ales această întrebare este interesant pentru cei care suferă de depresie sau oboseală constantă.

Există un număr destul de moduri în care pot îmbunătăți dopamina hormon din organism. În acest caz, este vorba exclusiv despre astfel de metode care pot fi efectuate la domiciliu, fără asistență de specialitate.

Moduri de a crește dopamina:

• Admiterea tirozina. substanța tirozina afectează în mod direct producția de dopamină. Acest material este cel mai ușor de obținut cu anumite tipuri de alimente. Conținutul cel mai mare al tirozinei se observă în fructe și legume, inclusiv sfecla si legume, precum și produse proteice. În plus, ca un mijloc eficient poate fi ceaiuri din plante adecvate din ginseng.
• Activitatea fizică. Exercitiile fizice contribuie la dezvoltarea unui număr de hormoni, inclusiv dopamina si. În plus, sportul - este o modalitate foarte bună de a adăuga varietate în viața de zi cu zi și să scape de gândurile negative, care sunt adesea vizitate de cei care au marcat deficit de dopamină.
• Reducerea consumului de alcool. După cum se cunoaște, băuturile care conțin alcool, precum și drogurile și țigările au un efect foarte negativ asupra organismului. Acțiunea acestor substanțe blochează producția normală de dopamină, care, la rândul său, duce la adâncească deficitul.
• Activitatea sexuală. Una dintre cele mai eficiente modalități de a crește dopamină în organism este o viata sexuala plina. Sexul regulat are un efect pozitiv asupra dispoziției, taxele de vitalitate și oferă un sentiment de bucurie.
• Dragoste. Sentimentul reciproc al iubirii creste, de asemenea, nivelul de hormon. O astfel de metodă are un efect pozitiv asupra tuturor sferelor vieții, îmbunătățirea omului, atât pe plan extern și intern. Apariția obiectului de adorare este de multe ori cheia succesului si de realizare.
• Mai puțin de cafea. În multe feluri, această băutură este utilă și are un efect pozitiv asupra organismului. Cu toate acestea, utilizarea sa excesivă inhibă producția de dopamină. De asemenea, este recomandat să renunțe la orice băutură care conține cafeină.

După cum sa menționat deja, există mai multe alimente care au un efect pozitiv asupra secreției de dopamină. Acestea includ o varietate de fructe de mare precum și ouă de pui, mere, ceai verde, varză.

Efectuarea de modificări la dieta ta poate avea un efect pozitiv asupra întregului organism. În general, există mai multe moduri, care permit de a normaliza nivelul de dopamină.

medicament

nivelurile de Normalizare dopaminei folosind preparate medicinale

În prezent, există mai multe medicamente, a căror acțiune contribuie la producerea de dopamină.

Tratamentul medicamentos este administrat, de obicei, în cazul în care alte metode de normalizare a ineficiente hormonale. In plus, o astfel de terapie este folosit în riscul de a dezvolta complicații din cauza deficitului de dopamină.

Tipuri de medicamente:

• Una dintre cele mai comune medicamente fenilalanina. Principalul ingredient activ al medicamentului este un amino acid, a cărui funcție este transformarea tirozinei și prelucrarea ulterioară a acestuia în dopamină. Acest instrument are o influență pozitivă asupra cantității produse de hormon, și, astfel, este foarte bună încălcare a secreției sale.
• O altă opțiune de tratament medical - direct el însuși tirozină. Acest material sub acțiunea anumitor factori, poate fi transformată în dopamină. De obicei, substanța este sintetizat din fenilalanină sau alte medicamente. De asemenea, acesta poate fi livrat cu diverse complexe de vitamine.
• Efectul pozitiv asupra organismului la deficiența de dopamină observată după ce a primit Ginkgo biloba - agent vegetal a cărui acțiune are ca scop îmbunătățirea circulației sanguine, creșterea concentrației de oxigen în diferite organe. De asemenea, medicamentul ajuta la imbunatatirea activitatii neuronale prin cresterea nivelului de dopamina, ceea ce contribuie la transmiterea normală a impulsurilor de la un neuron la altul.
• Unele dintre medicamentele pe bază de plante pentru a imbunatati activitatea hormonala include, de asemenea, urzica, ginseng, păpădie. Perfuziile și decoctions ale acestor plante au un efect pozitiv asupra stării organismului, și, astfel, nu au efecte secundare semnificative.
• Dacă tulburări hormonale este însoțită de depresie severă, specialistul poate atribui pacient care a primit diferite antidepresive. Cu toate acestea, cea mai eficientă pentru normalizarea dopaminei ramane medicamente, dieta si exercitii fizice regulate, și corectarea stresului asupra unui organism.

tratament deficit de dopamină poate fi implementată prin diferite medicamente, atât sintetice și de origine naturală.

Fără îndoială, dopamina hormon - o substanță foarte importantă, care este responsabil pentru capacitatea de a se bucura, de a simți bucuria și euforie.

Lipsa acestui hormon poate avea un impact negativ asupra stării fizice și psiho-emoțională a unei persoane, și necesită adoptarea de măsuri pentru a normaliza nivelul său.