Oțet de mere pentru pierderea in greutate: o reteta

Mulți oameni știu că folosesc ingrediente naturale în produsele alimentare este mult mai utilă decât sintetice.
Acest lucru este valabil mai ales de oțet. Cele mai multe gospodine sunt oțet spirit, fără să știe că ei sunt supuși unui pericol grav aproape de sănătate. Deoarece utilizarea nechibzuită a unor astfel de materiale poate provoca arsuri ale intestinului și a stomacului.
Din cele mai vechi timpuri, oamenii au învățat cum să obțineți oțet făcut din ingrediente naturale. Dar cea mai mare lauda este meritată oțet de mere. Acesta este produs prin fermentarea naturala a sucului de mere. Prin urmare, toate vitaminele și mineralele din acest produs sunt stocate.

Otet de cidru de mere este util?

O astfel de oțet nu numai că poate salva toate elementele utile de fructe și legume în timpul conserve, dar suplimentat cu vitamine (B1, B2, B6, A, E) și oligoelemente (sodiu, potasiu, fier, calciu, crom, cupru, etc. etc).
Dar oțet cea mai răspândită de mere ajuns în lupta împotriva excesului de greutate.

Video: Otetul de mere: Proprietăți utile și aplicații

Mulți se întreabă cum să piardă în greutate cu oțet de cidru de mere, și nu dăunează sănătății? Și în această chestiune, desigur, există o logică, deoarece acest produs conține o cantitate mare de acid.
Pentru a scapa de kilogramele in plus urît fără consecințe negative pentru sănătate, utilizarea oțet de mere.

Oțet de mere pentru pierderea in greutate: o reteta

1. mic dejun

Video: Otetul de mere pentru pierderea in greutate. Mit?

După o noapte de somn este necesar pentru a dizolva 1 linguriță oțet în 250 ml de apă caldă. O astfel de soluție trebuie să insiste pentru câteva minute, după care băutura. Trebuie sa bei folosind un băț de cocktail și înghițituri foarte mici.

2. Masa de prânz

Video: Pierde oțet de mere

La ora prânzului, se recomandă să utilizați 1 linguriță oțet de mere ca un pansament pentru salate, legume.

3. Cina

Înainte de cină (preferabil nu mai puțin de 30 min.) Oțet Lingurita se dizolvă într-un pahar de apă minerală necarbogazoase rece, infuza la temperatura camerei. După 15 min. după masa de seară, soluția rezultată trebuie să bea.

Rezultatul este că, în scopul de a de a pierde în mod corespunzător și fără consecințe grave în greutate, trebuie să mănânce toate oțet de mere de 3 ori pe zi.

De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că această metodă de pierdere în greutate poate fi utilizată timp de 1 lună. După care aveți nevoie pentru a face o pauza de 2 luni.

Și un alt fapt important în perioada de pierdere în greutate, folosind otet din mere, utilizarea de alimente prajite si grase interzis!

Nu pierde tot în condiții de siguranță în greutate cu ajutorul de oțet de mere? La această întrebare experții spun că persoanele care au probleme cu funcționarea normală a stomacului și a ficatului și pancreasului pochek- kishechnika- si vezica biliara - o metoda de pierdere în greutate este contraindicată.

Și în esență, utilizarea unui astfel de produs în proporțiile corecte (păstrând o rețetă clară), nu prezintă nici un pericol pentru sănătate.