Fă-o chiar acum și să devină mai tineri!

Video: masaj facial japonez rus Stan 10 ani mai tânără Uukuko Tanaka inițială YouTube

Ce se poate face chiar acum pentru a deveni mai tineri? Vreau acum ai facut 6 pasi si usor de tineretea. Fă-o acum - nu așteptați mâine.

• Întinerit - acțiunea №1: Schimbarea convingerilor.
• Întinerit - acțiunea №2: Bea mai multă apă.
• Întinerit - acțiunea №3: Stop băuturi răcoritoare și nectarurile de băut.
• Întinerit - acțiunea №4: Ascultați muzică sau o mantra de intinerire.
• Întinerit - Acțiune №5: Fă ceva frumos.
• Întinerit - acțiunea №6: Du-te la culcare mai devreme.

Întinerit - acțiunea №1: Schimbarea convingerilor.

Ia un caiet și scrie în jos toate dvs. "nociv" convingeri despre limită de vârstă (de exemplu, "toate vârstele". "limită de vârstă nu poate fi evitată, aceasta poate fi doar un pic pus în afara" etc). Acum, înlocuiți fiecare afirmație negativă contrare în sensul (afirmație înlocuit transversală cu caractere aldine afară). De exemplu: cruce afară "toate vârstele" și scrie "toată lumea se naște din nou în fiecare an" (Rețineți că 98% la suta din toate celulele corpului nostru este reînnoit în fiecare an?). Acest exercițiu simplu este foarte important pentru a înlocui credințele incorecte care duc la bătrânețe.

Video: Robert Adams. Adunarea Satsang - nu fac nimic și să devină liber. (Audiokniga Nikosho)

Întinerit - acțiunea №2: Bea mai multă apă.

Direct de astăzi încep să bea mai multă apă (despre importanța apei pentru tineret și sănătatea dumneavoastră, consultați articolul Cât de mult apa?).

Întinerit - acțiunea №3: Stop băuturi răcoritoare și nectarurile de băut.

Renunțați la toate bauturile acidulate, nectar de zahar si alte lichide din sticle de plastic și cutii de carton. Dintre toate produsele nocive ale acestor băuturi - cele mai nocive. Deoarece substanțele nocive din lichid, absorbit foarte rapid și ușor, introduceți sânge și otravă toate țesuturile și celulele corpului nostru.

Întinerit - acțiunea №4: Ascultați muzică sau o mantra de intinerire.

De fapt științific - muzica nu poate afecta doar starea de spirit, dar, de asemenea, afectează procesele fizice care au loc în corpul nostru. Numeroase studii au arătat că muzica lui Mozart are efecte pozitive un efect universal: îmbunătățește activitatea creierului, îmbunătățirea auzului, vederii, percepția spațială și întinerește!

Video: Robert Adams. Adunarea Satsang - Silence - este realitatea ultimă. (Audiokniga Nikosho)

Impactul mantrele poate fi comparat cu impactul muzicii. Mantra - este o vibrație de sunet, care afecteaza intregul organism la nivel celular.

Acum, du-te la următoarele link-uri și de a asculta muzica de Mozart (are un efect de intinerire), sau mantra pentru sănătate și tineret (Mahamrityundzhayya mantra sau mantra morții cuceririi).

Întinerit - Acțiune №5: Fă ceva frumos.

Fa ceva frumos pentru tine. Să-ți fie ceva care vă va oferi plăcere fizică și emoțională - semn sus pentru un masaj sau tratament balnear, să ia o baie cu sare de mare, mânca fel de mâncare lui preferată, uita-te la comedia ta preferata, organiza "seara romantica" cu un iubit, sau să ia o plimbare în parc. Orice lucru care este sigur de a incanta si inveseli.

Video: suport zhizn_Nauchites de succes sebya_Kak fi fericit

Întinerit - acțiunea №6: Du-te la culcare mai devreme.

Du-te la culcare devreme. Dacă în dimineața vă simțiți obosit, atunci ai nevoie pentru a merge la culcare devreme. Fiecare persoană are propria nevoie de somn. Pentru a afla cât de multe ore de somn ai nevoie în fiecare zi, du-te la culcare, o jumătate de oră mai devreme decât în ​​ziua precedentă, și se trezesc în același timp. Când te trezești cu ușurință și trezi odihnit senzație, acesta va fi ora de culcare cel mai bun. Amintiți-vă ce timp te-ai dus la culcare noaptea trecută, și du-te mereu la culcare, în acest moment!

Și dacă sunt serioase cu privire la întoarcere și să păstreze pentru totdeauna de tineret, atunci acest curs este pentru tine:

Desigur Stepping întinerire naturală! >>>

Minus 20 de ani, timp de 10 luni - EASY! mai mult >>>