Radacina de ghimbir pentru pierderea în greutate

Radacina de ghimbir este un popular condiment est, acest condiment este folosit atât ca un condiment în bucătărie, precum și pentru tratamentul răcelilor, și mai ales de popular folosit pentru pierderea în greutate.

Într-un astfel de ghimbir conține gingerolul ca substanță care accelerează digestia și îmbunătățirea proceselor metabolice în organism, prin urmare, elimină excesul de greutate.

activități de cercetare grave nu au fost efectuate cu privire la efectele ghimbir asupra organismului uman. Dar, cu toate acestea, această rădăcină este extrem de condimente utile, aditivi pentru normalizarea funcționării sistemului digestiv. Ginger este implicat în normalizarea tulburări de echilibru a intestinului și previne, de asemenea, procesul de acumulare de colesterol „rau“ si lipoproteinelor din colesterol este cunoscut de a acumula în vasele și formele plăcilor de colesterol.

In plus, ghimbir reduce nivelul colesterolului total, curăță tractul gastrointestinal, neutralizeaza si elimina toxinele. Impactul lor asupra tractului gastro-intestinal, se salvează o persoană de kilograme în plus. Prin urmare, utilizarea sa pentru pierderea in greutate are loc. In plus fata de pierderea in greutate ghimbir are multe proprietati benefice si natural contraindicatiile sale, dar au citit articolul în detaliu - proprietățile benefice ale rădăcinii de ghimbir.

Utilizarea ghimbir pentru pierderea in greutate, nu uitați să aibă grijă de prospețimea rădăcinii.

Se determină prospețime rădăcină de ghimbir

Pentru a determina prospețimea acestui rădăcină, pur și simplu, uita-te la șorici, iar în cazul în care este încrețită, acesta indică durata de perioadă lungă de valabilitate. A se păstra ghimbir în frigider timp de o săptămână. Pentru depozitare mai lungă, poate fi congelat și depozitat timp de trei luni. Dacă pentru un motiv oarecare nu este disponibil rădăcină de ghimbir proaspăt, se folosesc în loc de ghimbir la sol.

Rețineți că utilizarea excesivă a rădăcină de ghimbir pot prezenta greață, și arsuri la stomac. Este cu siguranță posibil să se ia sfat de la un nutritionist medic pentru o utilizare mai rațională. Nu utilizați ghimbir la oameni care sunt alergici la acest produs, persoanele care suferă de ulcer gastric și ulcer duodenal, o contraindicație este o temperatură ridicată, și o varietate de sângerare. Desigur, multe mame după nașterea unui copil care doresc să piardă în greutate, și dacă vă hrăni copilul laptele matern, este mai bine să se abțină de la această metodă de a pierde în greutate. Folosiți-l doar atunci când copilul devine mai în vârstă, și nu vei mai să-l hrănească laptele matern.

Ei bine, acum avem de fapt se întâmplă și au fost utilizate cel mai popular ghimbir pentru pierderea în greutate sub formă de ceai, în diversele sale combinații și metode de gătit.

Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate eficientă

Cei care folosesc ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate spun că este prima și cea mai eficientă dintre ceaiuri similare. Bea poate fi în loc de ceai de obicei sau cafea dimineața, la prânz și seara. ceai de ghimbir, beat, în loc de a manca senzatia de foame, iar acest lucru este, de asemenea, efectul pozitiv, ceea ce reduce greutatea. Așa că atunci când ceai pierdere în greutate bea ghimbir în loc de ceai regulat, și nu este exact doriți, mânca tort ceai sau cookie-urile.

Și, desigur, vom ajunge până la întrebarea cum ceai miracol pentru prepararea cafelei. Cel mai simplu mod de a prepara ceai de ghimbir este - zdrobire radacina de ghimbir pentru o ceașcă de ceai va fi destul de o linguriță, se umple cu apă clocotită și lăsați-l infuzat un pic. După adăugarea o felie de lamaie si miere dupa gust. Acest ceai va accelera metabolismul, și veți obține o bună parte, în orice moment al zilei. În scopul de a utiliza cel mai eficient ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate trebuie să-l ia o jumătate de oră înainte de mese, pentru a reduce foamea și accelera metabolismul.

Urmatoarea reteta este un ceai de ghimbir delicios nu este mai puțin eficient. Pentru a face acest lucru, se iau 20 de grame de rădăcină de ghimbir proaspăt și zdrobite și amestecate cu 60 de grame de frunze proaspete de menta. Se toarnă toată apa de fierbere si se lasa sa stea 30 de minute. Apoi se scurge și se toarnă art. suc de portocale si 1/3 art. suc proaspat de lamaie. Acest ceai este recomandat să bea rece, pentru a nu pierde proprietățile benefice ale citrice adăugate.

Să nu ne nefondate, și doar vedea un mic tăiere de la televizor, în cazul în care oamenii reali au pierdut în greutate de fapt pe ceai de ghimbir, și, de asemenea, a vindecat în articulațiile genunchilor. De asemenea, în acest clip video, veți învăța o altă rețetă eficientă și foarte eficient pentru ceai de ghimbir.

Desigur, este foarte frecvente ceai de ghimbir, dar puteți folosi, de asemenea, această plantă într-o altă formă. De exemplu, atunci când manipularea una din aceste zile, pentru a obține rezultate bune, ajutand salata de ghimbir slăbire. Pentru a face acest lucru, va avea nevoie de o coaja de portocala, radacina de ghimbir si telina, lamaie, sfeclă roșie (cookie-urile în cuptor), morcovi proaspeți. Toate cotlet, se amestecă într-un raport de 1: 1: 1: 2: 2: 3 și se adaugă uleiul vegetal.

Și totuși, promovează pierderea în greutate și rădăcină de ghimbir de mestecat intre mese - mai ales în timpul vacanțelor și sărbătoare mare.

Și nu te consoleze cu iluzii că două bea ceai cu ghimbir - ai pierde imediat în greutate. La urma urmei, acest proces este destul de lung, și numai cu utilizarea regulată a acestuia, pentru câteva luni, veți vedea rezultate notabile. Utilizarea de ghimbir pentru un an poate salva mai mult de zece kilograme. După cum a devenit clar, deși nu o pierdere în greutate rapid și modul în care, dacă dieta stricta, dar efectul de pierdere în greutate și de durată mai lungă. Acest lucru se datorează faptului că organismul trece la un alt model din divizarea energiei. Prin urmare, să fie pacient, și pentru a obține rezultatul dorit!

Stiati ca ghimbirul este util nu numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, este eficient pentru a combate răceala obișnuită?

Eu folosesc personal băutură ghimbir la primul semn al unui rece, se prepară această băutură poate fi una, ar dori.

reteta de ghimbir băutură

Necesare - radacina de ghimbir, felie de lamaie si miere, compoziția este deja posibil pentru a înțelege modul în care este util pentru băutură răceli ghimbir.

Ia-o mică bucată de ghimbir cam de marimea unei nuci, se taie printr-un razatoare (în loc de rădăcină de ghimbir poate lua o lingurita de ghimbir la sol), se umple cu apă clocotită la 200ml, se lasă să stea timp de aproximativ 10 minute, se adaugă lămâie și miere după gust. Aici este o astfel de reteta simpla pentru băutură ghimbir, sper că această rețetă va ajuta să lupte împotriva răcelilor, în viața de zi cu zi.

Unele mai multe retete de ghimbir

1. Orange condiment - pune intr-un blender de mentă (60 grame în frunze), o jumătate de linguriță de ghimbir ras rădăcină și prindeți kordamona. Toate acestea se amestecă. Se toarnă un pahar de apă clocotită, se lasă timp de o jumătate de oră. În continuare, se scurge și se adaugă un sfert de cana de suc de portocale, și aproape o jumatate de cana de suc de lamaie. Aceste sucuri naturale ar trebui să fie proaspăt stors. Se lasă să se răcească. O reteta pentru pierderea în greutate și poate oferi oaspeților săi, decorarea pahare de menta.
2. dieta de ceai verde cu adaos de un vârf de cuțit de rădăcină uscată. Se pare băutura de vindecare, care este foarte gustos (pentru un amator, desigur), în paralel vă va ajuta în normalizarea greutate, bine, precum și elimina tusea cu o răceală.
3. băutură dulce-acru - stoarce 2 lămâi și se adaugă la fel de mult apă fierbinte pentru a obține 300 ml de ea aproximativ o jumătate de ceașcă. Adauga miere la gust, de obicei, două lingurițe. Toate se amestecă, se adaugă câteva felii de radacina de ghimbir felii subțiri. Unele gurmanzi oferă stropi în amestec un pic de whisky, pentru a seta starea de spirit, dar nu neapărat! Această băutură este incredibil de cald în timpul iernii rece, și crește tonusul organismului.

Nu fi rău să cunoască acțiunea de ghimbir pe corpul tau:

• are un tonic efect de stimulare;
• un antiseptic, analgezic, efect anti-inflamator;
• efect laxativ coleretic și ușoare;
• ajuta cu migrene;
• acțiune antihelmintică;
• calmează durerile musculare și reumatice;
• poate ajuta cu probleme digestive;
• antidot natural pentru intoxicații cu ciuperci;
• scade nivelul colesterolului total;
• crește libidoului;
• și, în cele din urmă, promovează pierderea în greutate.