Cel mai bun medicament pentru dureri articulare

Din timpuri imemoriale, problema reală a omenirii este o boală a articulațiilor, ligamente, muschi. Acest lucru poate fi

Alimentația corectă în boli ale sistemului musculo-scheletic

Tratamentul de boli ale sistemului musculo-scheletice, în primul rând, se află într-un regim alimentar echilibrat, sunt în măsură să dea oasele și articulațiile de toate acele substanțe care sunt necesare pentru funcționarea normală a acestora.

În cavitățile articulațiilor noastre sunt lichidul sinovial care acționează ca o lubrifiere intraarticular. In formarea mucopolizaharide lichide implicate, care includ acid hialuronic. Ea deține un lichid liber, care asigură elasticitatea țesutului conjunctiv. Mucopolizaharide, care sunt responsabile pentru sinteza de tesut cartilaj, sunt pur și simplu încorporate în dieta noastră prin intermediul unor astfel de alimente comune precum:

• jeleu, gelificat pește, supe hrănitoare. Pentru aceste scopuri, produse de păsări de curte, animale și fructe de mare. În procesul de gătire, să fie conștienți de faptul că mucopolizaharide necesare gasit in cartilaj, ligamente, oase și tendoane;
• jeleu și budinca. Gelatina este un produs bogat în mucopolizaharide.

Pentru oase puternice, în plus față de mucopolizaharide, oligoelemente esentiale fosfor si calciu, care sunt bogate în aceste produse:

• mare pește și fructe de mare (macrou, hering, sardine, creveți, midii);
• produse lactate (brânză și diverse brânzeturi).

lot

Impactul excesului de greutate asupra articulațiilor

Excesul de greutate afectează în mod negativ cartilajului articular si tesuturilor moi. Sub presiune inutile deformează și poartă cartilaj, iar în locul său a format creșteri osoase sau crampoane. Cartilajul înlocuit os, care duce la boli comune, cum ar fi tălpi de artrita ale picioarelor, genunchi, cot, sciatica,

Influența nicotină și alcool asupra sistemului musculo-scheletic

Toată lumea știe că nicotina afectează în mod negativ sistemul cardiovascular și respirator. Dar nu toată lumea este conștientă de efectele negative ale efectelor nicotinei asupra sistemului musculo-scheletic.

Pe parcursul anului o persoană este actualizat 5 - 10% din masa totală a osului și în comun. Acest proces este posibil datorită celor trei tipuri de celule. Generarea de rapoarte de un singur tip duce la perturbări grave. Nicotina previne dezvoltarea așa-numitelor osteoblaste, rezultând în oase fragile și articulațiilor încetinește procesul de actualizare.

Studii recente au aratat ca fumatorii de sex masculin în 2 ori mai multe sanse de a dezvolta artrita reumatoida decat nefumatorii. La femei, imaginea este mai favorabilă, dar, cu toate acestea, fumătorii de sex feminin sufera de artrita reumatoida, în 1,5 ori mai multe sanse decat femeile care nu-fumat.

Alcoolul afectează sistemul musculo-scheletic mai negativ decat nicotina, din cauza nivelului scăzut de imunitate. Sub influența alcoolului este o creștere a presiunii în cavitățile articulațiilor. În același timp, sub influența etanolului și acetaldehidă, o parte din băuturi alcoolice, celulele funcționează la capacitate maximă. Mai târziu, când efectul anestezic al alcoolului trece, celulele necesită un timp considerabil pentru a recupera.

Pentru a menține sistemul musculo-scheletice sănătos și în tratamentul bolilor pentru a obține efectul de sănătate, ar trebui să fie abandonate ca nicotina si de alcool, menținerea unui stil de viață sănătos.

Gimnastica pentru boli ale articulațiilor

Printre tratamentele nemedicamentoase pentru fizioterapie musculo-scheletice este una dintre pozițiile de conducere. Exercitiile fizice ajuta la intarirea muschilor care inconjoara articulatia afectata, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și metabolismul în mușchi și țesuturi ale articulațiilor. Din cauza exercitiu activeaza producerea de lichid sinovial și cartilaj nutriție intraarticulară.

Fizioterapie oferă mușchii de activitate și a articulațiilor sănătoase, care facilitează în continuare adaptarea rapidă a organismului după boală.

Cel mai bun medicament pentru dureri articulare omenirea nu a inventat. Dar, aplicarea de droguri si medicamente existente, respectând recomandările de mai sus, vă puteți îmbunătăți foarte mult starea dumneavoastră.