Bănci de masaj vacuum ale corpului - anti-celulită și de strângere.

masaj vacuum este mijloc extrem de eficient pentru îngrijirea corpului și a feței. Vid ajuta băncile scapa de celulita, pierde în greutate, pentru a regla cifra, scoateți lejeritatea și strângeți zonele cu probleme ale corpului, strânge și de a îmbunătăți starea pielii și chiar a scăpa de vergeturi.

În cazul în care masajul vid a feței (a se vedea articolul vid bănci masaj facial -. Intinerire la domiciliu >>>) Necesită mare grijă și precizie, masajul corpului se face pur și simplu. Poate că băncile de vid de masaj - este cel mai simplu mod de îngrijire a corpului în casă, efectiv, de la sine, sau ca un supliment la exerciții.

(Celulita, slăbire, jartiere și îmbunătățirea pielii)

• Folosirea vacuum masaj pentru corp.
• Echipamente de masaj corporal vacuum.
• Ce altceva este important sa stii despre masajul corpului cu vid?
• Contraindica masaj corp vid.

Folosirea vacuum masaj pentru corp.

• În primul rând, trebuie să înțelegem modul în care masajul vacuum afecteaza corpul si pielea?
• Apoi, vezi ce poți obține rezultate vizibile de la bănci de masaj de vid?

Expunerea la masaj cu vid.

Banca de celulita se face fie din sticlă sau dintr-un material elastic. Pentru un sac nasosik sau cauciuc borcan de sticlă atașat, care permite pielii să atragă într-un borcan, o adâncime mai mare sau mai mică. Banca Silicon funcționează pe același principiu, numai pentru a crea un vid în ea, ar trebui să fie comprimat și apoi apăsat pe piele și eliberați.

Vacuumul atrage borcanul este nu numai pielea, dar straturile profunde ale tesutului. Înainte de masaj, pielea unse cu ulei din abundență, apoi aspirate pe borcan și o poate conduce pe o porțiune a corpului. masaj vacuum are următoarele efecte:

• Se relaxeaza muschii spastică,
• schimb limfatic imbunatateste stratul de piele si subcutanat,
• Se creează microtraumele în straturile profunde ale pielii si stratul subcutanat.

mușchii spastici întrerup fluxul sanguin. Atunci când, prin masaj, muschii se relaxeaza, circulatia sangelui si a limfei de schimb în țesuturile regenera. Ca urmare: a țesutului muscular, grăsime și pielea începe în mod eficient elimină toxinele și celulele moarte, toate țesuturile sunt mai bine alimentate cu sânge, de exemplu, cu oxigen și substanțe nutritive ...

Microtrauma duce la supracompensare - tesut actualizat activ, creează o rețea suplimentară de capilare prin care se îmbunătățește în continuare alimentarea țesuturilor cu oxigen și substanțe nutritive. Activated fibroblaste activate care produc colagen si elastina proteine ​​- pielea din aceste zone ale corpului devine mai dens și netedă, hidratată și strânse.

Depozitele de grasime sunt disponibile pentru schimbul de sânge și limfatic. Aceasta este, organismul este capabil de a procesa celulele grase și să le utilizeze ca sursă de nutrienți și energie.

Rezultate vizibile de masaj cu vid.

Vacuum masaj anticelulitic.

Celulita începe să scadă după 2-3 sesiuni. bănci vacuum masaj regulate vă permite să obțineți complet scape de celulita, care este confirmat de numeroase comentarii cu înainte și după imagini, care pot fi găsite pe internet.

masaj vacuum pentru pierderea in greutate.

masaj vacuum permite mai eficiente pentru a scăpa de grăsime pentru pierderea în greutate. Dar pentru pierderea in greutate, trebuie sa combini masaj cu exerciții fizice și urmați dieta.

masaj vacuum pentru strângerea pielii.

Pielea este strânsă, devine neted si elastic, se pare tânăr și sănătos. vacuum masaj ajută pentru a evita curbarea si falduri inestetice, cu o pierdere în greutate ascuțite, strângeți pielea după nașterea copilului.

Video: Masati bănci celulită. Secretele de utilizare conserve de masaj

vacuum masaj de intindere.

sesiuni regulate de masaj cu vid ajută la reducerea vergeturilor. Pentru a reduce vergeturilor, este de dorit să se combine cu vacuum mezorollera (deramarollera).

Echipamente de masaj corporal vacuum.

Vacuum masaj corporal: băncile.

Există mai multe tipuri de cutii pentru masaj vid:

• borcane de sticlă medicale cu o pompă separată (acestea sunt de obicei vândute ca un set de un număr mare de cutii de diferite dimensiuni)
• borcane de sticlă cu un bec de cauciuc,
• bănci de silicon.

Pentru utilizarea independentă a băncilor de silicon cele mai potrivite, dar băncile cu un bec de cauciuc, de asemenea, destul de bun. Dar borcane medicale cu o pompă separată mai potrivită pentru un maseur profesionist, pentru că utilizarea lor pe sine complicate.

Potrivit pentru corp bănci de masaj cu diametru suficient de mare pentru a permite

• procesa rapid suprafețe mari ale corpului,
• afectează țesutul adânc înrădăcinate (grăsime și mușchi), nu numai pe piele.

Selectați 2-3 cutii de diferite dimensiuni pentru diferite zone ale corpului. De multe ori, cutii de vid și a vândut - într-un set de mai multe instanțe de diferite dimensiuni.

Puteți cumpăra, de asemenea, un masaj cu vid pentru auto-masaj la domiciliu. Principiul de funcționare a unui astfel de maseur - la fel ca și cea a cutiilor de conserve. are Massager mai multe avantaje față de bănci, dar are dezavantaje.

Avantajele tumblere vid:

• Massager vacuum permite un control mai precis al vidului de putere (Forța cu care pielea este absorbit în borcan). Impactul selectat în mod individual, și de a face mult mai ușor decât cu băncile convenționale (totul depinde de puterea de a da click pe o bancă sau o pară, dar aici - prin rotirea butonului, care este mult mai ușor).
• Massager în vid poate efectua mai multe tipuri de masaj, inclusiv vibromasaj.
• Massager vacuum are o serie de instrumente și programe concepute pentru masaj diferite părți ale corpului și a feței. Acest lucru înseamnă că nu trebuie să se gândească, ce parte a corpului, precum și forța cu care să masaj - are nevoie doar pentru a seta atașamentul dorit și selectați un program. Toate.

Cumparati Massager poate fi aici (click pe imagine):

 Dezavantajele tumblere vid:

Video: șolduri și fese masaj bănci de vid "Alpina Plast"

• Ele sunt mult mai scumpe decât un simplu cutii de vid.
• Se poate rupe. Potrivit comentarii, acest lucru se întâmplă de multe ori, cu toate acestea, ca orice aparate electrice.

Vacuum masaj corporal: pregatire.

• Sport. Înainte de antrenament masaj bun, cald muschii.
• Duș. Puteți lua un duș fierbinte, dar nu merg la saună - o saună va crește probabilitatea formării de hematoame.
• purificare. curata bine pielea.
• Ulei. Dărnicie aplică uleiului. Aflați mai multe despre alegerea uleiuri pentru masaj - de mai jos.
• Încălzirea masaj. Se recomandă să se facă un ușor warm-up auto-masaj.

Vacuum masaj corporal: ulei.

bănci de masaj de vid este întotdeauna a avut loc pe piele bogat cu ulei. Fără ulei de acest masaj nu poate fi realizată.

Pentru masaj trebuie să utilizați ulei vegetal pur, presat la rece, fără aditivi (conservanți, arome). Nu deodorizat, uleiuri rafinate hidrogenate și alte prelucrate! Păstrați uleiul într-un loc întunecos și rece (dacă este necesar - în frigider) și nu utilizați uleiul după ce este rânced.

Alege cel mai sănătos ulei - cu vacuum masaj tot ce ai pus pe piele este absorbit foarte eficient și pătrunde în straturile profunde. Îmi place în special uleiul de ulei de nucă de cocos și de susan. Dar costumul și orice alte - măsline, seminte de in, semințe de dovleac, nuc, ulei de avocado. Puteți utiliza, de asemenea, mai scump ulei - .. ulei de caise sau de semințe de struguri, jojoba, măceșe, etc. Alegerea este imens.

Pentru a spori efectul de masaj, puteți adăuga uleiuri esențiale.

Care zone ale corpului masaj vacuum adecvat.

Hai să aflăm în ce zone de masaj la vid a corpului este cea mai eficientă, iar în cazul în care utilizarea sa este contraindicată.

Fese, coapse, abdomen, solduri. La aceste site-uri atins cel mai mare efect de masaj cu vid. Aceasta este o veste bună, deoarece aceste zone ale corpului pentru cele mai multe "distressed" pentru multe femei.

Picioare, brațe. Banca utilizează un diametru puțin mai mic decât masajul de fese, coapse si abdomen. Sam masaj se face mai ușor, astfel încât să nu lase echimoze inestetice. O atenție deosebită este necesară masaj gambei - locul unde varicoase apare mai des.

Spina. Back bănci masaj de vid - foarte util și plăcut, tratament de relaxare (deși poate fi un pic dureros), dar petrec singur un masaj este imposibil.

Chest. vacuum masaj de san necesită o atenție sporită, dar poate da rezultate bune, ajutând pentru a strânge pielea și a scăpa de vergeturi.

Feței și gâtului. Pentru față și gât cu ajutorul unui mic cutii diametru și masaj este mult mai prudent decât pentru aceleași șolduri și fese. Mai multe despre acest lucru - în masaj facial articol vid - reintinerire la domiciliu.

Video: live sănătos. Despre celulita. Cum de a elimina rapid celulita. Celluless (Tsellyules) Cel mai bun din 2015

coapse de masaj cu vid necesită mai puțină atenție - poate crește puterea vidului. vid prea slab nu va ajuta sa scapati de celulita si reduce grasimea din corp, în șolduri, astfel încât să nu-ți fie frică de durere sau senzație de prea rău pentru mine. Dar acest lucru nu se aplică la partea interioara a coapselor - aici ar trebui să exercite cea mai mare atenție (probabil abandoneze complet masaj partea interioara a coapselor). Groin masaj imposibil.

Noțiuni de bază cu masaj antepiciorului - deasupra genunchiului, în direcția dinspre exterior spre interiorul picioarelor. Apoi, aceleași mișcări masarea partea superioară a coapsei, fără a atinge zona marcată în figură cu roșu. Masarea partea din spate a coapsei de la genunchi la fese.

Vacuum masaj fese și laturile Este nevoie de forță maximă de vacuum (în termen de motiv, desigur) - asa ca am repede scapa de celulita si depozite de grasime.

Mental desena un triunghi cu vârful în centrul taliei (vezi. Figura). Liniile de masaj merg de la mijlocul feselor la mijloc și de la mijlocul fese către părțile laterale (a se vedea. Liniile albastre). Liniile de masaj indicate în figură, în verde, du-te la coloana vertebrală la partea.

Acest masaj este dificil de a face pe cont propriu. Dar este posibil să se efectueze masaj fese într-o mișcare circulară. Pentru comoditate, trebuie să ia o poziție în care straightens indoitura de sub fese. De exemplu, puteți pune un picior pe un scaun sau se află pe partea ta și îndoiți piciorul. Apoi schimbați poziția a doua masaj fese.

fese de masaj dedica 5-10 minute si 2-3 minute - masaj de talie și părțile laterale.

Ne întoarcem la masaj vid a abdomenului (Puteți schimba ușor ordinea și de a efectua masaj abdominal dupa un masaj de spate).

Rezistența vidului - media. Masajul se face băncile într-o mișcare circulară pe spirala expansiune (ombilic), în sensul acelor de ceasornic. Acest masaj ajută pentru a scăpa de stagnare, nu numai în stratul subcutanat, dar, de asemenea, în organele interne, ajută pentru a curata intestinele (care, la rândul său, ajută să piardă în greutate).

masaj abdominal poate fi administrat 5-10 minute.

masaj vacuum și exercita independent nerealiste. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de cineva care să te ajute.

Masajul se face pe liniile de masaj, așa cum se arată în figură. Coloana vertebrală nu este atins.

sânii vacuum masaj Este nevoie de o mare grijă. Dar vid prea slab nu va avea efectul dorit. Prin urmare, vom selecta forța de vid, treptat în creștere, sau malaxat uita porțiune de ulei din abundență lubrifiat pe piele nu este întinsă.

masaj de sân este realizată într-un cerc (așa cum este prezentat). Mai aproape de mamelon, cu atât mai slabă trebuie să fie vidul. Subsuori nu sunt masarea.

Durata băncilor piept de masaj - 2-3 minute.

Vid masaj umăr în special plăcut, dacă vă "amorțit" umeri și o durere de cap - aceasta va ajuta la relaxarea mușchilor spastici și, datorită pentru a restabili circulatia, dureri de cap va trece. Efectuat pe liniile de masaj prezentate în figură.

Umăr bănci de masaj durează 2-3 minute.

masaj mână de vid efectuate în direcția mâinilor la coate, și de la cot la umăr. Cotul nu este masat. De asemenea, amintiți-vă că nu vă puteți masaj subsuori.

Video: masaj anticelulitic la domiciliu (miracolul băncii și miere)

masaj de mână durează 2-3 minute.

Durata de masaj de vid pentru fiecare zonă este aproximativă și depinde de obiectivele stabilite și dacă faci dacă masaj integrat sau să acorde o atenție numai anumitor "problematic" părți ale corpului - în acest caz, este posibil să le maseze un pic mai mult.

Cât de des ar trebui să aspirați masaj?

• vacuum masaj poate fi efectuat un curs de 15-20 sesiuni (în fiecare zi sau 1 la fiecare 2 zile), în scopul de a obține rezultate notabile. Pentru masaj în fiecare zi sau o dată la două zile - să decidă în mod independent, în funcție de reacția corpului tau. În cazul în care se confruntă cu masaj de zi cu zi - nu cea mai bună idee, și în fiecare zi, puteți face pentru organism, în special în cazul în care obiectivul dvs. - pentru a scapa de celulita sau de a reduce rezervele de grăsime.
• masaj vacuum se poate face "în scop profilactic" și pentru a menține efectul rezultant - 1-2 ori pe săptămână.

Ce altceva este important sa stii despre masajul corpului cu vid?

Înainte și după masaj vid este important sa bei mai multa apa.

masaj vacuum activează procesul de curățare a organismului. Pentru a elimina in mod eficient celulele moarte, reziduuri de metabolism, toxinele sunt stocate în țesuturile grase, este nevoie de apă. Importanța de a bea suficienta apa pura nu poate fi supraestimat (a se vedea. Articolul Cât de mult apa?).

Prin urmare, este important să se bea apă:

• Dacă faci un masaj vid dimineața sau după-amiaza, 2-3 bea un pahar de apă timp de o oră înainte de masaj și 1-2 litri de apă timp de 3 ore.
• Dacă face o seara masaj cu vid, nu foarte bine - apoi bea o mulțime de apă pentru noapte. În acest caz, încercați toată ziua să bea mai multă apă (aproximativ 1 litru mai mult decât în ​​mod obișnuit) și timp de o oră înainte de masaj, bea 2-3 pahare de apă.

Apa trebuie să fie la temperatura camerei sau cald, dar nu rece sau prea cald. Puteți înlocui o parte din apa pentru ceaiuri de plante, fara cofeina (dar nu pe ceaiuri diuretice). Nimic mai multă apă nu poate fi înlocuită - nici cafea, nici ceai negru sau verde, și nici, în special, sucuri din magazin și alte băuturi.

Contraindica masaj corp vid.

1. Prezența cheagurilor de sânge sau tendința de a forma cheaguri de sânge.
2. coagularea sângelui slabă (din cauza unei boli sau medicamente).
3. Hipertensiune arterială, gradul al treilea, sau hipotensiune arterială. Înainte de a face un masaj de vid, trebuie să scape de această problemă, este ușor de a face cu una exerciții simple (a se vedea. Articolul privind tratamentul presiunii >>>), În loc de a lua în mod constant medicamente dăunătoare.
4. Boli ale sistemului limfatic.
5. Inflamarea nervului facial.
6. fungice acute, infecții și alte procese inflamatorii la nivelul pielii. masaj în vid poate promova penetrarea infecției în straturile profunde ale pielii.
7. Deteriorarea pielii (răni deschise, tăieturi).
8. Orice inflamație a corpului, sunt într-un stadiu acut.
9. Orice boală acută (o răceală, febră, intoxicație).
10. oboseală severă, oboseala, starea de spirit rău - un motiv pentru a amâna vidul de masaj a doua zi. Tot ceea ce facem pentru sanatate si frumusete, ar trebui să se facă în stare de veghe și într-o stare de spirit buna.