Rețete tradiționale pentru restaurarea puterii masculine

conținut

• 1 reguli generale
• 2 exerciții fizice care îmbunătățesc potența
• 3 rețete și metode pentru menținerea potenței tradiționale

Fiecare al treilea om cu vârsta, scăderea libidoului și potența. Și, din păcate, la începutul acestor procese apar mai frecvent la pacienții mai tineri. Dar puterea sexuală a bărbaților este așa-numitul simbol al masculinității. Cum de a crește virilitatea? Această întrebare este tot mai mulți oameni este dat in fiecare an.

reguli generale

Modificări în sfera sexuală a provocat în primul rând un mediu de habitat uman și modul de viață. Pentru a restabili și de a crește potența, este recomandat, și trebuie doar să respecte regulile.

1. Apeluri Medicina da categoric la fumat. Nicotină și gudron carcinogenic perturbările provoca în formarea spermei.
2. Pentru a anula sau de a reduce consumul de băuturi alcoolice. Aceste băuturi declanșează mecanisme de apărare de stres în organism, care duce la un dezechilibru al hormonilor sexuali.
3. Foarte util în fiecare dimineață și seara pentru a lua un tratament cu apă contrastante. Principalul lucru este de a evita expunerea excesivă. Durata turnare nu mai mult de zece minute. Acest duș este perfect tonifica vasele de sange si imbunatateste alimentarea cu sange. După este necesară procedura de a freca energic pielea cu un prosop moale.
4. Timp liber posibil ar trebui să fie efectuată în aer curat, în afara orașului. De multe ori merge desculț pe o varietate de suprafețe, cum ar fi iarba, nisip, pietre mici, asfalt. Acest lucru este de a se asigura că a existat o creștere de puncte de energie opri responsabil pentru activitatea organelor urogenitale.
5. Medicina sfătuiește să rămânem la un regim alimentar echilibrat. Se scoate din dieta de grăsimi animale, pentru a reduce utilizarea de sare și glucoză. Produse utile pentru bărbați: legume, fructe, lapte și produse lactate, nuci și miere, Cadouri marine ale naturii (miere pentru bărbați nu este rău ajută cu potență).
6. Dacă este posibil, reduce probabilitatea de situații stresante.
7. Sport și sport din nou. În acest caz, este foarte util pentru orice tip de exercițiu (jogging, gimnastica, diverse sporturi). Pentru a restabili și de a îmbunătăți virilitatea, medicina si terapeuti sexuali care conduc recomanda sa ramanem la un set special de exerciții, care vor fi discutate în continuare.

exerciții fizice care îmbunătățesc potența

Practic, toate sistemele de formare care vizează consolidarea mușchiului pubococcygeus, din cauza stării sale depinde de puterea și durata erecției.

1. Picioarele pe lățimea umerilor, mâinile la nivelul taliei. Rotiți pelvisului în jurul axei sale. Repeta de zece ori într-o singură direcție și apoi în alta.
2. Picioarele pe lățimea umerilor, mâinile la nivelul taliei. Alternând fiecare picior îndoit la genunchi se ridica de mare și să încerce să atingă piept. Păstrați-vă spatele drept.
3. În picioare, picioarele ușor îndoite la nivelul articulațiilor genunchiului. tensiune Squat alternează și relaxarea mușchilor fesieri. Exercitarea pentru a face numărul maxim de ori.
4. Intinde-te pe spate, brațele întinse de-a lungul corpului, picioarele indoite la nivelul articulațiilor genunchiului. Pe inhala ridicați șolduri la genunchi, expirati omise. Pentru a face acest lucru de douăzeci de ori în mai multe abordări.
5. Exercitarea „bicicletă“. Culcat pe spate, rotiți picioarele ca atunci când mersul pe bicicletă.
6. Pentru a sta pe un scaun tare, pentru a întinde centura scapulară. Începem să retracteze decalaj tesuturilor moi intre anus si testicule. mușchii fesieri în proces nu s-ar fi folosit. Facem numărul maxim de ori.
7. Intinde-te pe stomac, picioarele îndoite de la articulațiilor genunchiului, mâinile incuietoare glezna. picioare inspirator încearcă să îndrepte, expirati se relaxeze.
8. În poziția culcat pe spate, picioarele ridicat și îndoit la genunchi, cu mâinile în spatele capului. De zece ori inhaleze rapid și expirați, folosind muschii abdominali. Apoi, în aceeași situație de douăzeci de ori pentru a se agită șoldurile la dreapta și la stânga, simulând astfel coccisul de frecare. Pentru a face cincisprezece ori în fiecare direcție.

Tot de formare se repetă în mod regulat de două ori pe zi.

rețete și metode pentru menținerea potenței tradiționale

Fondurile din plante naturale au o gamă largă de calități. Ele stimulează circulația sângelui, pentru a îmbunătăți tonusul vaselor sanguine, relaxarea mușchilor netezi și, practic, nu provoacă reacții adverse.

1. Stimularea tălpile picioarelor.
   Pe tălpile picioarelor sunt amplasate puncte energetice stimularea care rodnică influență asupra funcționării sistemului de reproducere. În acest scop, picioarele înmuiate aplicate anterior în apă caldă muștar obișnuit. Acestea pot fi achiziționate de la orice farmacie. Pe partea de sus a picioarelor să poarte șosete sau ciorapi. Durata stimulării în zece minute. Apoi, piciorul se clătește cu apă rece, și triturat cu un prosop moale. Această procedură mărește durata de erecție.
2. Reteta pe bază de miere.
   Utilizarea zilnică a o sută de grame de miere și amestec de nuci preparate în raport 1: 1. După miere pentru bărbați - medicina naturale de bază, au fost mult timp utilizate pentru a restabili potenta. Chiar si medicina conventionala spune despre proprietatile uimitoare ale acestui produs. Dacă mâncați în mod regulat miere, rezultatul poate fi văzut după doar patru săptămâni.
3. reteta tinctura cimbru.
   Ia-o sută de grame de plante, se toarna un pahar de apă clocotită și infuzat. Bulion nu este doar un efect pozitiv asupra funcției sexuale, dar, în general, regleaza sistemul nervos si imunitar. Mănâncă de două ori pe zi, după mese. Dacă după consumul de ceai de băut, acesta poate fi înlocuit de cimbru.
4. Rețeta pe baza urzica.
   Pentru a prepara supa este folosit ca o frunze uscate și proaspete de iarbă. Brew cu apă clocotită și bea ceai în loc. Dacă vă place de miere, se adaugă câteva lingurițe. Urzica imbunatateste metabolismul, stimuleaza sistemul urinar si ajuta cu probleme de erecție.
5. Un decoct de ginseng.
   Pentru a spori libidoului, îmbunătățirea potenței și creșterea formării băuturilor pe bază de spermă preparată decoct de ginseng. ierburi tocate ginseng Se toarnă cinci sute de mililitri de apă clocotită și infuzat timp de două zile. Apoi se adaugă cincizeci de grame de miere și se fierbe timp de o jumătate de oră. La această soluție, se adaugă o lingură scorțișoară și se fierbe timp de încă trei ore, la foc mic. Gata băutură consumat de două sute de mililitri de câteva ori pe zi.
6. Ceai negru cu aditivi.
   Utilizarea de ceai negru puternic, cu adaos de rădăcină de ghimbir, garoafe sau șofranul ajuta, de asemenea, dacă există o problemă cu potența masculină.
7. tinctură Rețetă de pe conuri de hamei.
   Măcinat conuri de hamei uscate sunt umplute cu apă și cinci minute de fierbere, se încălzește la foc mic. Bulion răcit, tulpina si bea o jumatate de cana de trei ori pe zi. Dacă perfuzia este consumată zilnic pentru o lungă perioadă de timp, va crește libidoul.
8. Air Marsh.
   Dacă mesteca bucăți mici de rizom calamus si bea tinctura sa de alcool, va crește puterea unei erectii. Înseamnă, de asemenea, foarte eficient în tulburări nevrotice.
9. Vin alb sec.
   Dacă este utilizată ca bază pentru un vin alb sec, puteți găti un elixir sexual. Pentru a face acest lucru, se amestecă un litru de vin alb, un pahar de suc de portocale proaspat stors, o jumatate de cana de suc de lamaie, doua linguri de miere, o lingură mare de lichior, frunze proaspete de menta, nucșoară, cuișoare și scorțișoară. În termen de două zile pentru a insista într-un frigider. Bea aproximativ o oră înainte de sex planificat. În opinia multor oameni, există un efect pur și simplu uimitoare.
10. Tinctura pe usturoi.
    Un kilogram de decojit și tocat fin usturoi plasat într-un borcan de trei litri, se toarnă apă clocotită. Băncile de conținut insistă luni de zile, amestecând de zi cu zi. Consumate zilnic cu o lingură mică de trei ori pe zi. Instrumentul ajuta la curatarea vaselor de sange si imbunatatirea alimentarii cu sange a organelor și țesuturilor.

Toate sfaturile de mai sus cu privire la stilul de viață și utilizarea remedii populare va da rezultatele dorite numai atunci când sunt utilizate în mod regulat. În caz contrar, nu ar trebui să fie de așteptat ca efect. Mai mult, impotenta poate fi un simptom al bolii severe. De aceea, toți oamenii cu această problemă, trebuie să vizitați un medic.