Dieta pentru pancreatită și colecistită: potrivite pentru adulți și copii

Video: Pancreatita și Sport

Unul dintre principiile de bază care a ghidat viața de zi cu zi a locuitorilor din Grecia antică, a fost după cum urmează - "Noi suntem ceea ce mâncăm“. Într-adevăr, o dieta echilibrata de alimente sanatoase poate îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea dumneavoastră. Nu fi rău să ignore faptul că, în zilele de demult nu au existat pastile și poțiuni, iar mâncarea în sine a fost văzută ca un leac.

rezumat:

• Tratamentul sau prevenirea
• principii de bază
• Big „nu“ în dieta
• Care dieta este potrivit pentru scopurile noastre?

Acest principiu funcționează până în prezent. Și, în timp ce soluția finală a oricăror probleme de sănătate sunt din ce în ce medicamentele de conținut discutabil, începem să uităm despre căile naturale de combatere a bolii - alimentația corectă.

În acest articol vom vorbi despre boli, cum ar fi colecistita și pancreatită. De regulă, principalele cauze ale acestor boli sunt cele comune în factorii noștri societate ca supraalimentarea, lipsa tulburărilor nutriționale defecare sistematice. În plus, apariția unor probleme pot afecta stilul de viață nesănătos - stres constant și alcool poate fi un „declanșator“ pentru amenințarea intenționată.

Pentru a aborda în continuare problema, trebuie să definim concepte cum ar fi colecistita și pancreatita:

colecistita - Este o încălcare a fluxului de bilă, ceea ce duce la inflamatie in vezica biliara. Ca o regulă, ea apare din cauza diferitelor stagnarea bilei in organism, care sunt datorate conductelor îndoituri biliare și a conductelor.

pancreatită similar in caracterizarea lor cu colecistita, și, de asemenea, este un proces inflamator. Acest proces are loc în pancreas.

Acum, că ne-am ocupat de esența problemei, putem începe să ia în considerare principalele modalități de ao combate.

Tratamentul sau prevenirea?

Dieta este un plan de masă structurat, în care noi oferim corpul nostru, cu toate macro esențiale și oligoelemente (proteine, grăsimi și carbohidrați precum și vitamine), În timp ce limita maximă minimizând toate consecințele negative ale acestor boli. Din păcate, folosind un singur aliment sănătos, nu poți vindeca boala, dar, cu toate acestea, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ starea corpului, care aderă la regulile simple enumerate mai jos.

Dieta terapeutică - principii de bază.

În primul rând, aveți nevoie pentru a înțelege un fapt simplu: pauze mari la mese si portii disproporționate - aceasta nu este o dieta sanatoasa. Pentru a obține beneficii maxime din aceasta dieta, trebuie sa mananci de multe ori - de patru până la șase ori pe zi. Cu siguranță, ați auzit o indicație similară în aproape orice manual pe pierdere in greutate sau de o alimentație sănătoasă, și există motive destul de ușor de înțeles: organismul este dificil să facă față cu un volum mare de produse alimentare, este stresul, la care el răspunde de reacție corespunzător.

În primul rând, o masă mare implică în mod necesar o eliberare semnificativă pentru insulină - este acest fapt care face supraalimentarea este atât de periculos pentru sănătate. Din păcate, după cum sa menționat mai sus, mese neregulate, și cantități excesive de alimente devenit inamicul numărul unu al sănătății umane.

Video: Cum sa scapi de balonare (flatulență), dupa ce mananca un copil și un adult? un singur motiv!

În plus, este important nu numai de câte ori pe zi ce mananci, dar, de asemenea, ceea ce este în dieta ta. La urma urmei, este clar oricărei persoane în mod adecvat că cinci dintre gustări și sandwich-uri și batoane de ciocolată folosesc nu va mai fi - doar rău. Pe ce să aleagă în timpul următoarea călătorie la supermarket? Încearcă să înțelegi!

Meniu pentru săptămâna. Big „nu“ in dieta.

Deci, să vă spunem ca majoritatea locuitorilor țării noastre, achiziționarea produsului o dată pe săptămână - în vrac. Ce ar trebui să fie în coșul? Așa cum este cunoscut „Dieta № 5“, care este atribuită în caz de hepatită și ciroză hepatică dieta pentru pancreatită și colecistita Aceasta implică anumite restricții dietetice, și anume:

Video: Postul de pancreatită

• Fără a eșua, din dieta ar trebui să fie excluse toate produsele de făină: pâine, chifle dulci, biscuiți și așa mai departe.
• Uita de alcool. Băuturile alcoolice nu sunt recomandate pentru a fi utilizate pentru oricine, în special - oameni care respecta dieta stricta medicala. Au toate disciplina în pumn și să spună o firmă „nu“ indulgențe de vacanță.
• Doar nu cumpara deserturi grăsime - inghetata, ciocolata, crema.
• Din păcate, este necesar să se uite și pește gras. Favorit toate somon și păstrăv - un tabu.
• Nu poți lua în carne și produse alimentare grase: carne de porc, vită, miel.
• Diferite condimente: ketchup, maioneza și muștar. Astfel de sosuri agrava doar sănătatea ta.

Deci, acum că ne-am dat seama în cele din urmă cu o listă de alimente interzise că este timpul să vorbim despre o alimentație sănătoasă.

Care dieta este potrivit pentru scopurile noastre?

Lista de alimente pe care va trebui să aibă la masa ta cina, destul de previzibil: este un aliment simplu, ușor de digerat este baza de cele mai multe diete moderne. Ce feluri de mâncare pot fi atribuite acestei categorii?

• Bineînțeles, acest lucru este tot felul de carne scăzut de grăsime: carne de vită este frageda, sau la fel de mult mai accesibile și mai populare opțiune - pui. Piept de pui nu este numai destul de ieftin, dar sursa extrem de utilă de proteine ​​complete pentru corpul nostru. La acel moment, vom reduce cantitatea de grăsimi și carbohidrați din dieta noastră, trebuie să înlocuim spațiul rămas cu altceva. Prin urmare, creșterea proporției de proteine ​​este adecvată.
• produse lactate. Acesta poate fi brânzeturi conținut scăzut de grăsime, brânză de vaci, lapte sau iaurt.
• cereale. În mod ideal, terci de ovăz ar trebui să fie deja baza dieta ta. Oricine cu un termen minim a corpului și proprietățile sale, ar trebui să fie conștienți de faptul că de cereale - este o sursă de carbohidrați absorbite lent. La acea vreme, ca și zaharuri simple (gemuri, dulciuri, bomboane) Sare Dă numai în energie, glucide complexe hrăni corpul cu un flux constant de calorii.
• De la băuturi ar trebui să fie de preferat ceai sau cafea destul de slab. Diverse casă (Acest lucru este important, deoarece puteți controla cantitatea de zahăr în compoziție) Sucuri și jeleuri.
• Înlocuiți pâinea albă cu privire la analogi de secară și cookie-uri - la uscare.
• Legumele sunt cele mai bune tocană înainte de servire. Un set de standarde: castraveți, roșii și varză. Legumele sunt un element important al puterii: celuloza conținută în ele, este un stimulator major al sistemului digestiv. În plus, în conformitate cu restricțiile de putere, vă sunt extrem de importante pentru a obține toate vitaminele necesare. Desigur, puteți solicita farmacie droguri, dar produsele naturale sunt întotdeauna mai bine absorbite de organism.

Stick la reguli simple enumerate în acest articol, și sănătatea dumneavoastră va recupera rapid. Amintiți-vă că o dieta sanatoasa - este cheia pentru bunăstarea și, prin urmare, nu trebuie să uităm că este numai în timpul exacerbarea simptomelor negative! Stabilitatea și puterea vor deveni cei mai buni prieteni pe drumul spre victoria asupra bolii.