Cum de a reduce testosteron crescute la barbati?

conținut

• 1 Motivele pentru cresterea cantitatii de testosteron
• 2 Semne de exces de testosteron
• 3 Efectele niveluri mai ridicate de testosteron
• 4 Metodele de reducere a testosteronului
• 4.1 dietă
• 4.2 ethnoscience
• 4.3 exerciții fizice

Pentru barbati hormonul majore dintre androgeni care afectează comportamentul sexual său, activitatea și responsabilă pentru formarea sistemului reproductiv, muscular, scheletul este testosteron. Este prezent în organism în două forme: liber și legat de proteine. Nivelul de testosteron liber determină în mare măsură starea fizică și psihică a omului. Conținutul de mai sus sau mai jos normale, adică 2% din total, conduce la consecințe negative.

Motivele pentru cresterea cantitatii de testosteron

La vârsta tânără la pubertate, un nivel crescut de testosteron. Acest lucru se datorează proceselor naturale și nu are nici o legătură cu ce sau boli. Dacă excesul de testosteron la bărbați a avut loc în vârsta matură sexual, este un semn de eșec în organism.

De multe ori motivele care stau la niveluri ridicate ale hormonului sunt acoperite în următoarele:

• afectarea funcției glandei corticosuprarenale;
• dieta necorespunzătoare;
• boli ale sistemului endocrin;
• primirea de medicamente;
• efort fizic mare;
• care primesc steroizi pentru cresterea masei musculare.

Motivul pentru nivelurile ascuțite creste cantitatea de testosteron poate consta in fumat. Acest lucru este valabil mai ales de oameni nu fumează în mod regulat. Nicotina stimulează producerea de hormoni, care devine nivel mult mai ridicat. Dar acest efect al fumatului nu durează mult timp și acțiunea inversă începe. Corpul rapid este folosit pentru nicotină. Oamenii care fumeaza mult sunt observate toate simptomele de nivel scazut de testosteron. Acest lucru se datorează faptului că fumatul crește concentrația de toxine din sange. Acest lucru înseamnă că metabolismul încetinește producția de hormoni. Fumatul afecteaza activitatea glandei corticosuprarenale. Sub acțiunea substanțelor toxice, nu se poate produce testosteron.

Semne de exces de testosteron

La bărbați adulți cu privire la nivelurile de hormoni mai mari decât simptome normale, să zicem, cum ar fi:

• agresivitate și iritabilitate crescută;
• comportament inadecvat din cauza tocirea auto-conservare;
• a crescut excitabilitate sexuală;
• mare număr de colegi de sex;
• rezistența sexuală ridicată;
• mușchii dezvoltate și pilozitate crescută a corpului și, în același timp, pierderea parului de pe cap, până la chelie completă;
• transpirație excesivă;
• probleme cu pielea (cosuri, puncte negre).

Cele mai precise date care descriu nivelurile de hormon poate da doar un test de sânge. Poate fi luată în mod independent. Este obligatoriu analizei de testosteron atribuite bărbați infertili și băieți cu dizabilități în dezvoltarea aparatului muscular-osos.

Efectele niveluri mai ridicate de testosteron

Mulți oameni cred că un nivel ridicat de testosteron le face mai viril. Cu toate acestea, nu este. Supraofertă de hormon poate provoca consecințe grave:

• tumoare testiculară;
• cancer;
• tulburări de somn;
• probleme în ficat și rinichi;
• probabilitatea bolilor cardiovasculare;
• colesterol ridicat;
• infertilitate (spermă reduce creșterea activității de testosteron);
• niveluri ridicate ale hormonului masculin stimulează largire a prostatei.

hormoni artificiali, care iau persoanele implicate în sport, corpul percepe ca norma, si nu mai produce propriile androgeni (hormoni masculini).

În adolescență, atunci când conținutul de testosteron în sânge mai mare decât în ​​mod normal, ceea ce duce la pubertate precoce. Acest lucru înseamnă că băieții încep să rămână în urmă în dezvoltarea mentală a fizice.

Metodele de reducere a testosteronului

dietă

La primele semne de niveluri crescute de testosteron, ar trebui să consulte un medic să fie supuse examinării.

Dacă concentrația de androgen din sânge este mai mare decât în ​​mod normal, un specialist poate prescrie hormoni care contribuie la funcționarea normală a glandelor suprarenale și inhibitori care inhibă hiperactivitatea glandei pituitare.

In plus fata de medicamente, pentru a reduce testosteron va ajuta la respectarea unui regim alimentar special care va fi urmat mai puțin de o săptămână.

Pe perioada dietei excluse din dieta alimente bogate in proteine: ouă, carne și produse din carne.

Este necesar să se ia alimente cu un conținut ridicat de carbohidrați ușor digerabili. Acestea includ zahăr, băuturi răcoritoare, fasole și cartofi.

Zahărul este unul dintre principalii „inamici“ de testosteron. Produsul produce zahăr din sânge, care în organism este mai mare decât în ​​mod normal. Aceasta, la rândul său, duce la creșterea producției de insulină, care este antagonistul hormonului masculin.

În meniu, dieta de șapte zile trebuie să includă alimente cu un conținut ridicat de sare, cereale sub formă de terci de cereale cu lapte, conopidă varză si broccoli - aceste produse sunt capabile de a reduce nivelul hormonului masculin.

Sarea este produsul principal, care poate reduce în mod semnificativ de testosteron. Avand sodiu imens doza anorganică, care este o sare, corpul reduce producția de androgeni.

În ceea ce privește conopida și broccoli, acestea ar trebui să fie consumate în stare proaspătă sau cu un tratament termic minim. Numai în acest fel, aceste legume pot aduce un beneficiu maxim. Dacă se dorește, aceste produse pot fi înlocuite cu suplimente cu conținutul lor. Acestea includ Dindolimetan (DIM). De droguri ajută la restabilirea echilibrului hormonal, reducând cantitatea de androgeni în sânge.

Boabele de soia, de asemenea, se aplică produselor care pot reduce testosteron. Motivele pentru aceasta sunt fitoestrogeni (hormoni feminini), care le conține. La utilizarea produselor din soia a nivelului de estrogen din organism devine considerabil mai mare, iar conținutul hormonului masculin scade.

Băut mai multe cești de cafea instant pe zi poate ajuta, de asemenea, în scădere de testosteron. Cafeina are un efect inhibitor în ceea ce privește moleculele hormonului masculin.

ethnoscience

În medicina populară, există mai multe instrumente pentru a ajuta la reducerea nivelului de testosteron. Dar cel mai eficient este ceaiul de menta, care este considerat un „control“ natural hormon masculin. A doua zi se recomanda sa bea 2-3 cani de această băutură. În plus, ceaiul de menta are un efect calmant, care afecteaza in mod favorabil sistemul nervos.

radacina de lemn dulce sub formă de tincturi și extracte are același efect ca menta.

Stabilizeaza nivelul hormonilor din organism, care a fost peste norma, ajuta extractele Palmetto și tsimifugi rizom (Black Cohosh).

Cu excepția ultimelor două fonduri, toate componentele de plante descrise mai sus pot fi luate fără a consulta un medic.

exerciții fizice

Activitățile sportive pot fie să crească nivelul de testosteron și coborându-l - un paradox, ci un fapt. Lucru este faptul că producția de hormon exercitarea normaliza în organism. Conținutul Excesul de testosteron va părăsi formarea de tesut muscular. Prin urmare, activitatea fizică sub formă de puterea de formare și numai de funcționare vor beneficia de întregul corp.