Cum sa scap de Acnee: produse alimentare - în jurul capului!

Video: Cum să scapi de acnee pe fata, spate acasă repede? și toate bude bune!

Acnee care apar pe piele, este întotdeauna neplăcut, și ei sunt incredibil de intristati sa "proprietarii". Și ei pot să apară atât la adolescenți și adulți, și chiar foarte vârstnici. Desigur, puteți sta, senzație de rău pentru tine și să aștepte, atunci când acest atac va avea loc în sine, și mă pot trage împreună în mod specific și lupta cu succes pentru puritatea și adevărata frumusețe a pielii. Apropo, a doua opțiune pare cea mai potrivită. Și tu?

Lupta împotriva acnee - nu este ușor!

Și nimeni nu a promis că va fi ușor! Deci, ce ar trebui făcut pentru locuri rămase "locul locuinței"Și anume, față și corp? În primul rând ar trebui să înceapă cu curățarea în profunzime, aplicarea tratamentului loțiuni a cărui compoziție include adesea salicilice alcool, diverse infuzii de plante, precum și alte componente utile pentru pielea problemă.

Video: Cum să scapi de acnee. Partea a doua. Putere. Recomandări de la Darya Botanicus

Al doilea punct - este hidratarea ușor prin intermediul crema scăzut de grăsime. Cream, de altfel, poate fi un general, cosmetice, și poate fi curativ. Cu toate acestea, aceste instrumente sunt cel mai bine utilizate pentru cosmetolog sale scopul propus. Dar trebuie să ne amintim că utilizarea resurselor locale - este jumătate din bătălie.

Cel mai important pas în lupta împotriva acneei este de a aduce dieta înapoi la normal. Cu alte cuvinte, din diferite imperfecțiuni sub forma unei erupții cutanate va ajuta să scapi de dreapta alimente astfel încât nu a existat nici o acnee.

Doctorii o dieta suna. dar cuvântul "dietă"În opinia noastră, aceasta nu reflectă cu exactitate esența. Mai degrabă, este aplicarea practică a tuturor a ceea ce se numește un stil de viață sănătos. Și ce cuprinde exact imaginea, sau dacă preferați, totuși, o dieta pentru a scapa de acnee, considerăm în detaliu mai jos.

Video: Acnee pe spate. Cum sa scap de acnee? sfatul medicilor

Dieta - o săptămână de HLS - pentru totdeauna!

dieta umană, a decis să folosească dieta pentru a scapa de acnee, care este puterea de a schimba radical, nu poate fi numit săraci. Cu toate acestea, unele limitări sunt încă prezente. Deci, ce ar trebui să fie un aliment care nu a fost acnee? Ce poate și ce nu poate fi categoric? Aflați care alimentele nu afectează aspectul de acnee, și vice-versa, selectați produsele care afectează aspectul de acnee.

Puterea pentru eliminarea rapidă a cosurilor ar trebui să fie mai întâi echilibrată și întotdeauna de ajutor. Cum să scapi de acnee? Dieta si sfatul celor care au ajutat la dieta pentru a scăpa de acnee, la produsele interzise și feluri de mâncare pe care le includ următoarele:

• declanșatoare de ciocolată cosuri pe fata: alimentat de acnee - este în primul rând expulzarea produsului din meniul;
• carnea grasă;
• alkogol.Dieta în a scăpa de acnee exclude complet. Acest lucru este absolut și complet! Alcoolul poate provoca aparitia cosurilor pe piele, chiar și sănătos, ceea ce într-adevăr nimic pentru a vorbi despre problema;
• cafea instant;
• produse de patiserie dulci;
• fast-food;
• brânză cu un conținut ridicat de grăsimi, inclusiv topite;
• condimente iuti;
• sifon;
• cremoasă ulei;
• salinitate.

Toate produsele de mai sus care afectează acnee, nu numai că nu aparține celor care le pot ajuta să scape de erupții cutanate pe piele, dar ele sunt chiar mai probabil provocatori erupții cutanate și inflamații. De asemenea, nu mânca prea mult, supraalimentarea constantă - nu este doar o cale directă la creșterea în greutate, dar, de asemenea, un mod sigur de a provoca un număr și mai mare de diferite tipuri de acnee, inclusiv subcutanat.

Mai mult, nu trebuie utilizat în metoda de preparare a prăjirii alimentelor. Astfel, orice produs, chiar și din lista celor permise, aceasta poate fi dăunătoare și nepotrivite pentru cei care doresc să câștige puterea pryschi-, așa cum am menționat deja, este să fie cât mai utile posibil.

Video: Cum să scapi de acnee la domiciliu. Pe fata. Adolescent. 1 zi. Repede. Din urmele de acnee

Deci, este cel mai bine, precum și sfaturi de dieta pentru a obține rapid scăpa de acnee, pentru a da preferință feluri de mâncare, aburit, fierte, bine, sau în cazuri extreme, la cuptor. Acesta din urmă, de altfel, difera putin de la prăjit, dar beneficiază de ele și mult mai mult. Un gust mai bun - licitație și suculent.

Ce alimente afectează acnee? Pe scurt, este foarte gras, prăjit, prea sărat, excesiv de ascuțit și incredibil de dulce. În general, tot ceea ce are un gust excesiv.

Ce poate fi?

Dieta ajută pentru a scăpa de acnee cu ajutorul utilizării următoarelor produse:

• cereale. Și foarte diferit, cu toate acestea, cu condiția ca acestea să fiarbă apa. Adăugați legume într-o astfel de mizerie, și asta înainte de o garnitura delicioasa si foarte sanatoasa, alimente excelente pentru a scăpa de acnee;
• carne slabă și pește: curcan, pui, iepure, carne de vită, pește de mare, cum ar fi Pollock, sau, de exemplu, somon. Se fierbe o supă, coace, tocană cu legume - o selecție de mâncăruri fine în gust mare. Limita se poate în mod exclusiv imaginația și preferințele personale;
• cafea organica. Crezi că este un paradox, pentru că tot ce spun și scrie că cafeaua este dăunătoare? O ceașcă de cafea proaspăt preparată și foarte puternic de mai multe ori pe săptămână nu va afecta pe nimeni altcineva, și fanii acestei băuturi aromatice este destul de un bonus poate îmbunătăți starea de spirit. Dar o atitudine pozitivă - este jumătate din bătălie. alimentat de punctele negre și acnee nu ar trebui să fie foarte mult o povară;
• tărâțe de secară și pâine;
• legume. Proaspete dezirabil, cum ar fi salata, umplut cu o cantitate mică de ulei vegetal purificat sau ulei de măsline;
• fructe. Și amintiți-vă că fructele ar trebui să fie consumate nu ca un desert. În caz contrar, riscați cauzând procese nedorite de putrezire alimentare în corpul dumneavoastră. Și ce se întâmplă în interiorul nostru, și afectează starea și pielea, precum și sănătatea și bunăstarea în general. Așa că fructele ar trebui să fie o singură masă;
• ceai verde, apă fără gaz, băuturi din fructe și băuturi din fructe. În care cantitatea de apă trebuie să fie de cel puțin 2 litri pe zi pentru funcția renală nu poate fi leneș și calitativ, scoate substanțe nocive care încearcă acumula în organism;
• produse lactate proaspete, care pot satura organismul cu bacterii benefice, promovează o mai bună digestie și absorbție a alimentelor. Precum și ajuta să facă față problemelor de constipatie, care este foarte, foarte rău pentru piele.

Dar tineti cont de faptul că consumul de alimente dreptul - nu e tot ce se poate face pentru acnee dispărut complet. Un punct foarte important este faptul că compatibilitatea produselor este, de asemenea, afectează în mare măsură apariția de probleme în formă de cosuri si puncte negre de pe fata si corp.

De exemplu, carnea nu trebuie să fie confundat cu un timp, de exemplu, cartofi și chiar fiert și, desigur, util. Este mai bine dacă masa de prânz sau cina din vasul principal de carne suplimentata sau salata verde. De altfel, aceleași cartofi cu aceeași salată - nu doar o opțiune nu mai puțin gustoase, dar nu ca un exemplu mai util.

În general, hidrați de carbon nu trebuie confundat cu proteine, care este, cel mai bine este să stai cu o dieta sanatoasa a unei principii alimentare separate. Ceea ce nu este atât de dificil, ai nevoie doar de unii, dar, de obicei, pentru o perioadă scurtă de timp să se obișnuiască cu noul mod de viață și, desigur, în special la nutriție.

Acum, că știi cum să scapi de acnee. Corectă nutriție - baza și garanția unei piele curată și frumos! O astfel de alimente pentru acnee, sau dieta, a scăpa de acnee va face un final natural al luptei tale.