Cum sa scapi de celulita.

Celulita nu este o problemă pur cosmetică. Pentru a scăpa de ea, este necesar să se îmbunătățească schimbul limfatic, organismul scapa de excesul de lichid și de toxine.

Sare de mare a celulitei.

Aceste probleme ajută la rezolvarea sare de mare. Odată cu utilizarea de metabolismul este accelerat într-o baie, pielea devine mai întinsă. Pentru a evalua efectul utilizării de sare cât mai mult posibil, să efectueze o purificare preliminară a pielii - înainte de a lua o baie face un masaj blând cu săpun exfoliant sau sare. sol.Zatem de sodiu adecvat și convențional prepara o baie, prin dizolvarea a 100 g la 1 kg de sare pentru baie completă apă. În general, concentrațiile ridicate de sare sunt folosite pentru a obține efectul terapeutic și profilactic scopul este suficient să se folosească de 100-300 g de sare la baie. Ia-o baie, la o temperatură a apei de la 35 la 39 de grade timp de 10-20 de minute la fiecare două zile sau de 2 ori pe săptămână curs de 10-15protsedur. Celulita mai eficient bai calde, dar le folosesc numai cu o inimă sănătoasă. O combinație de sare de mare și apă caldă activează toate procesele din organism.

Uleiurile esențiale pentru a lupta impotriva celulitei.

Pentru a spori efectul de curățare prepararea sării în sine, impregnat cu ulei esential de portocale, grapefruit sau lămâie. Într-un borcan de sticlă de sticlă de culoare închisă se toarnă sare de mare sau sare de masă la aceeași pomola.Kapnite mare 5 picături de oricare dintre aceste uleiuri și închideți capacul borcan. Foarte important, nu depășesc doza indicată de ulei în sare, în caz contrar puteți obține arsuri la nivelul pielii (uleiuri esențiale ale pielii sensibile nu sunt utilizate). Utilizarea unei astfel de sare a acestuia ca o recepție normală morskoy.Posle Se clătește cu baie de apă caldă, a pus pe haină caldă și să se relaxeze timp de aproximativ 30 de minute sau mai mult.

Crema anti-celulita

Se dizolvă într-o baie de apă: sucul de 1 ceapa, 1 picătură de ulei de citrice și de arbore de ceai, 2 tuburi alantoidian unguent, 2 pachete de crema hranitoare, 2 linguri. l. ulei de ricin. Se agită, se răcește și de a folosi.

Video: Scapa de celulita! 100% rezultat!

Scrubs de casă a scapa de celulita.

Valoarea frecarea este că îmbunătățește circulația, îmbunătățește regenerarea (reînnoire) celulelor rapid și în condiții de siguranță elimină celulele moarte ale stratului cornos. Pielea părea să fie lustruit, devenind moale si supla. Deschis și curățat porii, permițând pielii să absorbite mai eficient prin alte produse cosmetice, iar acestea conțin substanțele nutritive absorbite mult mai repede.
Deci, ce-i Scrubs înșiși frumusețile celebre ale cele mai vechi timpuri? Da, la fel ca noi! În orice moment și epoci, în cazul au fost semințe de caise, zaț de cafea, nisip de mare, gris, fulgi de ovăz. În general, totul este mijloc destul de simplu și fără complicații la îndemână, la momentul potrivit. Acestea sunt, de altfel, pot fi găsite în Scrubs industriale de producție.
Și pe baza Bucatarul lor proprii lor tufarisuri, de casă.
Întrebarea este, ce turnat în chiuvetă sau toaletă rămâne de zaț de cafea? Puteți adăuga un săpun lichid pic. Maseaza pe mâini această gamă - și se simt rezultatul. Și dacă au existat mai multe motive, deci încă și corpul poskrabit posibil.
Nisip de malul mării poate deveni nu numai un suvenir, care amintește de plăcerile de o vacanță pe plajă. Curățați-l de orice gunoi atât de aprins în tigaie - și a obține produse medicale și cosmetice bune, ea, de exemplu, poate fi turnat într-o pungă mică și se aplică la cald la zona sinusurilor sau a gâtului. Aceste fizioterapie de nisip pentru a ajuta sa scapati de raceala, sinuzita, și de la, și de la alte procese inflamatorii în gât și nosoglotke.A mai bine se amestecă în proporții egale cu cremă și se adaugă 1 până la 2 lingurite de ulei de masline. frumusețea mediteraneană cu porturile vechi de îngrijire și prețuiesc pielea.
Și acest lucru înseamnă beneficii duble și curățește și hrănește pielea, în același timp. Se topește miere într-o baie de apă și se amestecă cu tărâțe de grâu într-un raport de 2: 1, se adaugă la amestec un suc de lamaie, se răcește la temperatura camerei și se freacă masaj blând în pielea umedă. Acest masaj durează atâta timp cât mierea începe să se strânge pielea. Apoi, pentru încă 3-5 minute, se lasă amestecul pe corp. Apoi se clătește cu apă caldă. După aceea, crema de piele poate fi aplicată.

Video: Cum sa scapi de celulita pentru o săptămână

sfeclă comună bate celulita.

Scapa de celulita va sfecla! Mai mult decât atât, această rădăcină de legume în stare proaspătă, fiartă și compoturi îmbogățește organismul cu cele mai valoroase vitamine, imbunatateste circulatia sangelui si metabolismul, astfel încât el luptă, de asemenea, împotriva celulitei! Verifică-l!
Se recomandă să se facă acest lucru: 3 sfecla medie decojite grătar, se adaugă 3 linguri. l. miere și 1 oră. l. piper negru măcinat. Amestecul a fost pus pe șoldul și infasurate folie timp de 30 de minute. Apoi, clătiți bine în cada (sfeclă de zahăr puternic pictat!) Și a pus pe o crema de corp. Fa acest lucru o dată pe săptămână, iar pielea de pe coapse devine mai fina!

Video: Cum sa scapi de celulita [antrenament | Fie sub forma]

Jos cu stresul

mare contribuție la apariția problemei celulitei face stresul și a sistemului nervos. Ei au avut un efect devastator asupra tuturor sistemelor organismului de digestie, care afectează, circulația sângelui, excretor, perturbarea modele normale de somn și reducerea nivelului de energie totală. Amintiți-vă că sunteți mai nervos - atât este mai puternic atacurile celulita. Învățați să vă relaxați prin meditație și de gestionare a furiei, muzica moale, bai calde, liniștitor ierburi. vindecator Cunoscut Louise Hay susține că celulita este mai frecventa la femeile care sunt supărat pe tine. Pentru a reduce efectele nocive ale propriilor lor gânduri greșite pe piele de mai multe ori pe zi, repeta spiritul de vindecare: „am dat drumul din trecut și ierta pe tine. Eu mă iubesc, și să se bucure de viață. Sunt liber și iubit. "

Home remedii pentru celulita

• 2 linguri. l. alge marine uscate, se diluează cu apă caldă și se lasă timp de 15 min., algelor umflat. Se adaugă gălbenuș de ou, 10 capacul. citrice și 20 picături. ulei de camfor. Se amestecă bine și răspândit un strat gros de zonele cu probleme. Înveliți în membrele de film celofan și se acoperă cu ceva cald. După 20 min.akkuratno derulăm. Clateste în reziduurile de duș alge.
• bai foarte bune de sare de ajutor pentru întregul corp. Se toarnă sare într-un sac de pânză și țineți-l sub robinet, astfel încât acesta este dizolvat complet. Ia cursul lor - 12-15 băi pe zi sau două băi într-un rând cu o pauză în a treia zi.
• Se amestecă miere și lapte până la un amestec gros, și o dată pe zi Aplicați o mulțime de locuri de pe celulita. miere peste rândul său, în jurul valorii de cu folie și se lasă timp de o oră. Apoi, scoateți folia de și să facă un duș. Petrece cel putin 15 sedinte.
• Rezultate bune dau împachetări de ulei. Se amestecă ulei de migdale, cu câteva picături de uleiuri esențiale: grapefruit, cimbru, fenicul, lavanda, geranium și ienupăr. Pentru masaj locul celulita afectat cu o perie uscată. Frecați amestec ulei în piele, înveliți celofan timp de 20 de minute, se clătește cu apă caldă.

Antitsellyulitnyykrem

Lupta celulita poate fi după cum urmează: de două ori pe săptămână, timp de o luna organiza sesiuni de auto-masaj cu o crema speciala.
3-4 lingurite Crema de corp, 2 picături de uleiuri esențiale de mușcată, ienupăr, lămâie și mandarină. Crema se combină cu ulei, se amestecă. Aplicați masaj zona problematică folosind perii speciale de masaj (cu bile) sau mâini nu foarte aspre frecându timp de 10-15 minute. (O senzație de arsură ușoară - acest lucru este normal).
Doar du-te la baia de o săptămână.
Consiliu:
în cazul în care există vergeturi (striuri), adauga crema, se amesteca 2 picaturi de ulei de rozmarin.

Anti-celulită împachetări corporale și băi

Anti-celulita corp împachetări ...
Aplica amestecul pe abdomen, șolduri, fese, înveliți cu folie de plastic, înveliți într-o pătură. După 20 min. amestec de clătire, ușor pat pielea cu un prosop, aplica o crema hidratanta anti-celulita.
amestecuri
Mare: 2 linguri alge marine uscate pentru a umple 1/3 art. apă caldă să se umfle. Adăugați gălbenuș de ou, 10 picaturi de ulei esential de citrice și 20 picături de ulei de camfor, se amestecă.
Ulei: Se amestecă 3 picaturi de uleiuri esentiale de lamaie, ienupăr și lavandă. Se adaugă 20 ml de ulei de bază (ulei de măsline, ulei de migdale, ulei de jojoba, ulei de germeni de grâu, etc.).
Lapte: lapte praf diluat cu apă caldă pentru a obține o mulțime de, cum ar fi crema groasa. Adăugați 1-2 linguri miere lichidă (dacă este gros, să se topească într-o baie de apă), se amestecă.
... și baie
Creșterea metabolismul, ajută la eliminarea toxinelor si curata pielea.
Pre-ia un duș, executați masaj anti-celulită a zonelor cu probleme. Apoi luați o baie cu o compoziție specială (15 min, temperatura apei -. Plus 37 grade.) Tarif - 10 bai (o zi).
structură
1 kg de sare de mare + 3 picaturi de ulei de citrice (lamaie, portocale sau grapefruit) + 0,5 l ceai verde puternic sau 0,5 litri de lapte sau o jumatate de suc de lămâie (suc se toarnă în apă și periat sub zonele cu probleme de masaj de apă).
Cosmetician Lyudmila Marchenko

fese ferme

fese elastice înăsprite arata frumos, dar obține un rezultat bun nu este atât de simplu. Instructori de fitness spun că este fese trebuie să lucreze cel mai mult, conectarea unui set de exerciții - cum ar fi puterea si aerobic. Genuflexiuni - cel mai simplu mod, dar se așteaptă rezultate foarte rapide, nu este necesară. Acesta va avea nevoie de timp pentru a atinge parametrii doriți.
Masajul poate fi, de asemenea, benefice. În primul rând, acesta poate fi folosit pentru a scapa de celulita, care afecteaza si fese de multe ori. În al doilea rând, pentru a ridica tonusul muscular și strângeți fese. În al treilea rând, crește elasticitatea pielii. Efectuați auto-masaj al feselor este simplu, dar nu foarte confortabil. Este mai bine să-l facă în fața unei oglinzi mari pentru a controla rezultatul. Masajul se face într-o poziție în picioare, picioare drepte. Implicarea ambelor mâini.
Începeți prin lovirea mișcări dinspre centru spre părțile laterale, în sus.
După aceea, se procedează la frecare. La astfel de muschi mari, cum ar fi gluteus, acest lucru se realizează cel mai bine cu ajutorul falanga medie a degetelor îndoite într-un pumn. Frecați nevoia de atâta timp cât a existat un sentiment de căldură, iar pielea devine roșie.
Asigurați-frământare bun. Pentru a face acest lucru, apuca pielea și grăsimea subcutanată, încercând să ajungă la degetele și mușchii.
Acum aveți nevoie pentru a da tonul fese. Cea mai bună metodă - o palmă. Ori palma barca și mișcările de bumbac du-te pe întreaga suprafață yagodits.Chtoby ridica fese, puteți utiliza postegivaniya tehnica. Îndreptați degetele de la picioare, relaxați-vă palma. Începe fese lash de la șold până fesieră pliului - 10 postegivany fiecare parte.
Terminați accidente vasculare cerebrale de masaj.