Cum de a deveni un simplu și de a scăpa de gânduri inutile?

Diana, în vârstă de 26 de ani.

Video: Cum să scapi de sentimente, ipohondrie? Cum să învețe să se gândească la binele? Cum de a gestiona idei?

Cred că prea mult. Pot petrece ore visare cu ochii deschiși la ceea ce ar fi putut fi. Sau să se gândească la un dialog care nu a fost niciodată și nu va fi lăsat la voia întâmplării. Încă caută mereu un fel de subtext și înțeles ascuns, chiar și în situațiile cele mai banale. Pentru mine, face dificil de a trăi, uneori, se pare că eu sunt gata să dea totul doar pentru a deveni mai ușor să se gândească ca o persoană normală. Cum să scapi de suspiciune excesivă și reverie?

Cum să scapi de gânduri inutile? Gândiți-vă la asta, nu interferează dacă vă mod obișnuit de gândire de a trăi ca o persoană interesantă vă pentru ceilalți? Poate că în loc să se gândească la sute de opțiuni pentru o lungă perioadă de timp a evenimentelor, merită luat în considerare modul de a deveni simplu pentru a comunica cu ceilalți și cu mine?

Video: Întrebarea ta: Cum să scapi de gândurile obsesive? [Islamdag.ru]

Cât de des interfera cu somnul gândit la ceea ce ar fi fost dacă ați fi acționat în mod diferit într-o anumită situație? Cum vă pregătiți pentru o prima intalnire sau un interviu de angajare? Nu numai că va lua în considerare cu atenție aspectul, dar, de asemenea, pentru a selecta fraza dorită, încercând mental să anticipeze viitorul dialog și toate întrebările dificile. Gândiți-vă și planul pentru evenimente viitoare, desigur, este necesar, dar cu siguranță fiecare femeie care iubește să se gândească cel puțin, uneori, apărea întrebarea - cum să fie simplu?

Cum de a deveni un om simplu, și este necesar?

De multe ori inteligent, obișnuiți cu totul și să se gândească prin invidia blondele directe bancuri. Într-adevăr, de ce atât de mult să se gândească la ceea ce se va încerca niciodată exact și să ghicească ceva? Dar nu cred că este imposibil, dacă există un ghid perfect, cum să devină un om simplu? Amintiți-vă că orice situație depinde de percepția ta. Învață să nu trebuie să vă faceți griji în situațiile în care soluția nu depinde în totalitate de tine.

Cel mai simplu mod - pentru a scăpa, trebuie să fie teste sau de așteptare pentru o decizie privind ocuparea forței de muncă? Du-te pentru o plimbare, în așteptarea rezultatului, du-te undeva cu prietenii, petrece timp hobby-ul favorit. Înțelegeți cum să fie pur și simplu trebuie să-ți propriul. Orice probleme ar trebui să poată da drumul. În caz de eșec, încearcă să analizeze calm greșelile, sunt mai departati, ca și cum toate acestea nu sa întâmplat cu tine, dar cu cineva de familiar. Să se abțină de la emiterea de ratinguri și critici în sine. Dacă continuați să locuiți și să se gândească culori la fiecare incident sau eveniment care a avut loc, niciodată nu va înțelege cum să fie un om simplu.

Cum de a deveni mai ușor de a comunica cu ceilalți?

Pentru cea mai mare parte, oameni care sunt obișnuiți să complice lucrurile par companioni plictisitoare și neinteresante. Problema este că, chiar încearcă să se păstreze în interiorul și de a folosi una sau alt model de comportament, mai devreme sau mai târziu, uitați și începe să vorbească așa cum crezi.

De aici concluzia că, în scopul de a înțelege cum să devină mai ușor de a comunica, trebuie să învețe să gândească fără digresiuni și argumente inutile. Este nevoie de lucru pe ei înșiși în această direcție, în mod regulat, încercați să observați atunci când începe să complice inutil situația reală și să se gândească la ceva ireal și inutil. Amintiți-vă, fantezie este întotdeauna posibil să se trimită un curs liniștit - să încerce să fie creativi, de exemplu.

Dacă credeți că mai puțin - viața devine mai ușoară?

Video: Cum de a elimina toate gândurile din cap timp de 10 secunde?

Să presupunem că dai seama Cum de a deveni un simplu, și a început să pună în aplicare această strategie în viață, dar dacă te simți mai bine? Oamenii nu își petrec timpul lor de gândire despre probabilități, și să știe cum să dea drumul de pe gândurile rele sunt calme și pozitive. Când viața devine mai ușoară - viața devine mai plăcută și liberă. Deși există o altă opțiune pentru cei cărora le place să se gândească și să se vânt din suflet.

Trebuie doar să ia modul lor de gândire și viața devine mai ușoară. Unii chiar frumos să se simtă personalități neconvenționale și să realizeze stranietatea propria lor gândire. Această percepție vă permite să se simtă ca un fel de creație. Cel mai important lucru - să se simtă fericit, și nu contează cât de ușor și de obicei te gândești în același timp.