Sfaturi despre cum să nu se îmbolnăvesc, dacă simțiți că vă îmbolnăviți?

perioada de toamnă-iarnă este plină de creștere în răceli. Desigur, cineva găsește un sejur la spital, cel mai bun mod de a relaxa un pic, dar nu toată lumea își poate permite. În primul rând, pentru că un număr semnificativ de cetățeni pur și simplu cel mai scurt timp pentru a obține de rău - studii pe cineva, de afaceri cuiva, și cineva nu poate face rău, deoarece copiii sunt sub supravegherea sa. Motive să nu rănească fiecare are propriile sale.

De unde știi că încep să mă îmbolnăvesc?

Ca o regulă, în ajunul bolii unei persoane se simte o serie de simptome care sunt de multe ori pur și simplu nu acorde atenție, crezând că indispoziție se datorează oboselii sau insomnie, creșterea devreme etc. Neatenția la corpul tau - .. este primul și este o greșeală des întâlnită astăzi oameni. Din păcate, din cauza unui stil de viață activ și ocuparea forței de muncă excesiv de oameni plătesc indispozițiile în ultimul rând. Cu toate că, în cazul în care timp pentru a începe un tratament poate preveni răspândirea bolii și pentru a reduce riscul de complicații.

Deci, de unde știi că încep să mă îmbolnăvesc? În primul rând, este necesar să se asculte starea sa după durata de timp în frig, mai ales dacă peremerzla picioare. Dacă a existat o senzație de oboseală, stare generală de rău, depresie, ingheata - acest lucru poate fi un semn că începe o răceală sau gripă. In caz de tuse și rece comune ar trebui să ia măsuri urgente.

Video: Primul semn al unui rece, ce să facă

Mă simt că rău - ce să fac?

În primul rând, este recomandat să faceți dacă suspectați o boală - este aburit bine (cu condiția că nu există nici o temperatură). Mai bine în cazul în care acesta va fi o baie. În cazul în care există o oportunitate de a vizita camera de aburi, aveți posibilitatea să treceți picioarele în apă fierbinte, cu adaos de muștar uscat. În acest moment ar trebui să bea ceai cu lamaie si zmeura. Acesta din urmă poate fi înlocuit cu miere.

De îndată ce există suspiciunea unei boli, puteți lua medicamente acțiune antivirală. Acestea includ Arbidol Amiksin, Lavomax, viferon.

În prezența tusei, se recomandă să inhaleze cu adaos de uleiuri esențiale, cum ar fi eucalipt, arbore de ceai, brad, si altele. Pentru a evita complicații atunci când o tuse trebuie să fie pus să se încălzească un tort de cartofi fierti in coaja lor. După ce cartofii sunt fierte, ar trebui să fie potoloch (în piele), repartizate pe două pachet strâns, și apoi unul pentru a pune pe piept, iar celălalt pe partea din spate, du-te la culcare, să ia acopere cu o pătură. rândul său, imediat tort este necesar să se impună o cârpă (nu arde), iar mai târziu șervețel ar trebui să fie eliminate.

Video: Cum de a depăși rece comune

Este deosebit de important atunci când primele simptome ale bolii de a lua o doză mare de vitamina C. Este suficient pentru a mânca doar o lamaie. Dacă acest lucru nu este posibil. Askortibinovaya pastile de acid este de asemenea potrivit - trebuie să fie luate într-o cantitate de 8-10 bucăți. Vitamina C ajuta organismul lupta impotriva racelilor.

Video: Ce se poate face la domiciliu, dacă ești bolnav ???

In tot acest timp, ar trebui să bea mai mult ceai, trandafir, lapte cald, cu 10 de grame de unt. Ultimul mare ajutor atunci când începe un gât rece și spălată. La prima senzația de durere în gât să fie făcut clătire cald din mușețelul bulion, gălbenele, vetrice și soluție de sodă (1 h. L. Un pahar cu apă). După clătire, se recomandă pentru a lubrifia gât Lugol, dar nu mai mult de 2 ori pe zi.

Dacă gadila gât, se recomandă să se dizolve Septefril, Dekatilen, Strepottsin, Faringosept, pastile de tuse.