Cum de a face față cu umflarea în timpul sarcinii: sfaturi pentru viitoarele mame

Video: Cum să se ocupe cu umflăturile în timpul sarcinii?

Mulți oameni, din păcate, nu acordă prea multă importanță problemei atunci când există umflături. Și o burta mare, în cele mai multe cazuri, este o chestiune de mândrie. Și trebuie să spun, în zadar - această nevoie cu siguranta de a lupta.

În primul rând trebuie să spun că excesiva umflare în timpul sarcinii, în special în timpul al doilea și al treilea trimestru de sarcină, poate fi cauzata de o varietate de factori adverse, inclusiv moștenirea genetică. Prin urmare, în cazul în care mama sau bunica cu un râs, spune cum în ultimele luni de sarcină, au trebuit să poarte cizme bărbați, nevoia imediată de a proteja - de fapt, o ocazie pentru distracție este foarte mic.

Video: Sfaturi insarcinate mame.

Umflarea în timpul sarcinii pot fi împărțite în două grupuri - externe și ascunse. Ambele fenomene au un caracter pur negativ și au în comun un fapt trist - umflarea nu este tratat cu medicamente. Numai un concurs aproape, așa cum este descris mai jos poate fi mai mult sau mai puțin stabiliza starea generală și va susține în siguranță mama viitor până la sfârșitul sarcinii.

În primul rând, este foarte important "nu bate" umflare la etapa inițială a apariției sale. De obicei, începe să apară la sfârșitul primului trimestru și la începutul până la al doilea mediu. La început, totul pare a fi destul de inofensiv - un pic de picioare umfla, care nu este considerată o anomalie în principiu. Cu toate acestea, în cazul în care, în viitor, începe să se umfle, arme de stomac și față - că lucrurile nu sunt importante și o nevoie urgentă de a începe o luptă cu aceste caracteristici. În primul rând, trebuie să dau seama de ce sunt umflături, pentru că de multe ori cauzele pot fi datorate chiar și în cazul în care este imposibil să le imagineze. Unul dintre ei - lucru pe timp de noapte (înainte ca decretul, multe femei gravide continuă să lucreze în schimburi). Acest lucru nu se poate face, corpul gravidă trebuie să se odihnească timp de noapte. Printre altele, acest lucru poate provoca hipertensiune sau tensiunii arteriale probleme, și, de fapt, acest lucru nu este o glumă. După ce am citit aceste rânduri, nu este necesar să se concluzioneze că cerința - concedierea de la locul de muncă. Prin lege, fiecare femeie însărcinată din momentul formării sale din cauza spitalului, o entitate este obligată să-l traducă în muncă ușoară, care este sută la sută nu prevede pentru munca de noapte.

Video: Sarcina si arsuri la stomac!? Cum de a lupta și cât de periculos este !!!

În cazul în care umflarea este abia acum încep să apară, iar apoi la extremitățile inferioare, este necesar pentru a scăpa de sarcină în exces. Pentru a face acest lucru, în fiecare seară, și mai bine și toată noaptea, ai nevoie pentru a menține picioarele pe înălțime (substrat convențional adecvat realizat de perne moi ortopedice). În cazul în care umflarea răspândit în sus prin corp, acesta este un semnal direct de care aveți nevoie pentru a revizui complet dieta si o dieta ca un întreg. Mai întâi de toate, trebuie să renunțe complet consumul de sare, deoarece acesta este dusmanul numarul unu pentru trecerea fluidului prin corp. În cazul în care după un timp după îndepărtarea circulației interne a apei nu este obstrucționată în organism, rezultatul nu se îmbunătățește, va trebui să limiteze consumul zilnic de lichide. Rata nu trebuie să depășească 1-1,5 litri cu ceai, primele cursuri, iaurt și alte produse lichide. Este foarte dificil, deoarece la creșterea expandării, femeile gravide cele mai suferă de sete teribilă. Printre alte lucruri, mai bine să renunțe la prăjit, gras, picant, afumat și alimente care conțin amidon. Acest lucru va ajuta nu numai să se ocupe cu un blocaj de lichid în organism, dar, de asemenea, un pic pentru a elimina setea.

Există cazuri în care umflarea este aproape nu vizualizate. Aparent, totul pare a fi normal, dar de seara se umfla stomacul sau burta prea mult de la începutul sarcinii. Multe fete sunt mândri de ea, gândindu-se că se dezvoltă într-un adevărat erou, deși, în cazul în care, de exemplu, la 22 de săptămâni, medicul a fost surprins să constate că stomacul în ciuda tuturor 28-30 și, de asemenea, cu ultrasunete arată că fructele unuia și nu depășește dimensiunea admisibilă termenul relevant, ar trebui să ia în considerare în mod serios. Ca test de turnesol poate fi considerată prea rapidă creștere în greutate în aparență normală. În cazul în care o femeie câștigă pentru săptămâna, și mai mult de 500 de grame, nu este bine și există motive întemeiate pentru a suspecta o umflătură ascunsă. Acest concept este adesea asociat îndeaproape cu toxicitate tardivă și tendința de a apei de mare, care ar putea afecta negativ fătul. Prin urmare, trebuie să se așeze imediat pe dieta de mere-chefir, elimina complet aportul de sare si fluide. De asemenea, este necesar, pentru a reduce sarcina pe picioare, de obicei, le menține în partea de sus și du-te la aer.

Video: Elena Malysheva. Nutriție în timpul sarcinii

În acest caz, poate fi o altă problemă foarte supărătoare, acum estetic - striuri. Faptul că majoritatea consideră că apariția așa-numitului "Vergeturile" din cauza tipului de piele. Într-adevăr, pielea groasă gras este mai puțin predispuse la acest fenomen decât oferta subțire și se usucă. Dar nu toată lumea știe că aportul excesiv de lichide (cel puțin 2-2,5 litri pe zi) ajută pielea să facă față cu pauze interne și apoi externe de fibre, satura-l, și de a face mult mai suplă. Prin urmare, femeile gravide cu creșterea expandării și pielea uscată ar trebui să fie bine cu un zel dublu pentru a monitoriza starea ei, deoarece consumul excesiv de alcool este strict interzisă. Randamentul este - un accent deosebit pe diverse produse cosmetice naturale și artificiale ale naturii. Asta este, diverse creme, uleiuri și alte instrumente de cosmetice aveți nevoie pentru a freca în zonele cu probleme (stomac, șolduri, coapse, sani) literalmente "litri". Este de dorit să se utilizeze două sau mai multe tipuri de fonduri, alternativ pe tot parcursul zilei. Ca un exemplu, un ulei remarcabil "Weleda" și diferite măști de ulei de măsline, suc de lamaie si miere (este posibil să se experimenteze cu componentele, uneori, înlocuindu-le cu altele.

Lupta umflarea la femeile gravide și poate fi sigur de a nu-l lăsa să plece. păstrarea Răbdare toate acestea "necomplicat" Regulile pot fi face treptat cu această boală și de a ajunge cu încredere la linia de sosire.