Cum de a calcula propriul ciclu lunar?

Fiecare femeie ar trebui să știe cum să calculeze ciclul lunar. În timpul funcționării normale a corpului este aproximativ 4 săptămâni, abaterile sunt permise timp de o săptămână, adică, un ciclu de 21 la 35 de zile este considerat normal. durata menstruației este de la 5 până la 7 zile.

Capacitatea de a calcula ciclul lunar - un angajament de încredere în viitor

Ciclul menstrual - un decalaj între primele zile ale menstruatiei. Ce trebuie să se calculeze în ziua de debutul menstruatiei? Există mai multe motive:

1. planificarea evenimentului. Menstruația, care a început dintr-o dată, s-ar putea strica starea de spirit și planurile pentru zilele următoare. Unele femei suferă destul de normal ca perioada. Sunt alții care cu următoarea menstruație sunt toate simptome legate de: stare de rău, dureri abdominale, oboseală, modificări ale dispoziției, iritabilitate fără motiv, confuzie și complexitatea de concentrare. În acest caz, planul pentru evenimente majore in aceste zile este extrem de nedorit.
2. Reducerea sansa de a sarcinii nedorite. Un mijloc simplu de control al nașterii este capacitatea de a calcula probabilitatea de concepție.
3. O șansă mai mare de a ramane insarcinata. Cunoscând zilele exacte ale ovulatiei, o femeie poate crește șansa de a concepe.
4. Analiza stării de sănătate. În scopul de a percepe schimbările în starea de sănătate, este important să știe cum să calculeze ciclul lunar. De multe ori, pentru o imagine mai completă a diagnosticului de ginecolog de sex feminin necesare informații lunare regulate.

fazele ciclului:

1. Menstruatia dureaza de la 3 până la 6 zile. Ai nevoie pentru a conta cu apariția sângelui. de descărcare de gestiune maro ușoară, care apare în unele din zi înainte de sângerare, nu se iau în considerare.
2. fază foliculară.
3. Ovulația. Timpul aproximativ al etapei - cu două săptămâni înainte de perioada următoare.
4. Luteale (sau Faza de corpus luteum) Este cel mai prelungit (11-16 zile).

In primele două faze este aproape imposibil de conceput. Dintre acestea cele mai potrivite pașii pentru fertilizarea de ou este ovulatia.

Cum de a calcula exact ciclul menstrual?

Această informație nu este pierdut, este necesar să se aleagă cel mai convenabil mod de a stabili o dată. Acest lucru poate fi calendare, note, documente text pe un computer, o notă într-un telefon mobil sau o tabletă. Există mai multe programe de calculator care facilitează introducerea de date, ciclu de calcul și de zile ovulatie. Pe baza analizei datelor anterioare, unele programe raportează chiar și cu privire la abaterile și eșecuri.

Multe femei cred in mod eronat ultima zi din prima zi a ciclului menstrual. Durata ciclului lunar se calculează din prima zi a menstruației în prima zi a următoarei. Prima zi este considerată începutul sângerării grele. Mediana poate fi de ieșire după a treia intrare din calendar. În cazul în care acest lucru a fost precedat de descărcare maronie, medicii sunt sfătuiți să nu le ia în considerare la determinarea ciclului.

Știind cum să calculeze lungimea ciclului menstrual, se poate trece la calcularea zilelor corespunzătoare pentru a obține gravidă.

Timpul cel mai favorabil pentru conceptie este momentul ovulatiei. Este vorba de ciclu 14-16 zile.

Oul este într-o stare de pregătire pentru a fertiliza doar o zi. Deoarece sperma sunt viabile timp de 2-5 zile, puteți obține gravidă înainte de ovulație. Valoarea și are durata întregului ciclu.

Există anumite formule de calcul:

1. Pentru a calcula datele statistice necesare privind menstruația pentru anul trecut. Sunt luate în considerare doi parametri - cel mai lung și cel mai scurt cicluri. Cu ajutorul calcule simple, puteți determina cu ușurință mediana, în care zilele de probabilitatea de a concepe un copil sunt cele mai inalte. De exemplu, cel mai lung ciclu a fost de 35 de zile, și cel mai scurt - 26 dintr-un număr mare de 11 se scade, iar din mai mici - 18, pentru a primi 24 și 8. Deci, cel mai bun moment pentru concepție - de la ciclul de 8-24 zi.
2. rata medie aritmetică a ciclurilor lunare în ultimii șase până la douăsprezece luni împărțit în 2 - a primit in ziua ovulatiei. 5 zile înainte de această dată și 5 sunt considerate a fi punctul culminant după o perioadă de concepție. Acest program este de a adera la concepția de planificare lunară.

Încălcarea ciclului, sau toleranța?

Cum se determină durata ciclului menstruatsionnogo? abateri minore de la programul obișnuit permis. Există mulți factori care pot cauza eroarea ca mici modificări sau semnificative:

• modificări ale nivelurilor de hormoni;
• Perioada de hrănire;
• pubertate;
• menopauza;
• perioada post-avort;
• se deplasează într-o țară cu un climat diferit;
• set sau pierderea in greutate;
• medicamente;
• Contraceptivele (în special tablete);
• stres și de stres emoțional;
• diverse boli.

Unele dintre aceste motive nu sunt o amenințare, iar corpul va veni în curând înapoi la normal. În orice caz, este mai bine să se consulte cu un profesionist calificat. Nu poți auto-medicate, în cazul în care acesta este un fond hormonal.

Primul gând care vine în cele mai multe femei la o întârziere, - o sarcina. Primul lucru de făcut - pentru a obține testul de la farmacie. Aceasta este una dintre cele mai simple moduri de a afla despre sarcina. În cazul în care un rezultat pozitiv ar trebui să solicite asistență prenatală pentru toate procedurile de control necesare. Din acest punct, este de dorit să fie sub supravegherea unui medic. Dacă rezultatul este negativ, veți vedea în continuare medicul dumneavoastră. Nu ar trebui să discredita propria lor sănătate, în speranța că perioada următoare va începe pe cont propriu. Întârzierea poate fi un indiciu de încălcări grave. Mai devreme patologia identificat, cu atât mai ușor este de a elimina fără a deteriora corpul.

Uneori, cantitatea de sange apar in timpul ovulatiei. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când producția de ou și ruperea foliculului deteriorat vaselor mici. Unele femei confunda cu menstruația, crezând că ciclul lor este de aproximativ 10 zile.

Lunar in adolescenta

La fete, menstruația începe cu aproximativ 10 la 16 ani. La vârsta de debut a menstruatiei este influențată de mai mulți factori: condițiile de viață, dieta, predispoziție genetică, condițiile de mediu. În regiunile nordice, aproape toate fetele începe luna târziu. În țările tropicale, în contrast, fetele se maturizează mai repede.

Se calculează lunar în adolescență nu este ușor. Organismul începe să reconstruiască, iar ciclul nu a fost încă stabilită. Prima descărcare poate fi de mici, foarte slabe și de scurtă durată. În unele cazuri, există pauze în câteva luni. Cu toate acestea, în timp, acesta a stabilit un ciclu regulat.

Calculați data lunar poate orice femeie. Acest lucru va preveni multe experiențe și de a da certitudine la planificarea evenimentelor viitoare. Cunoașterea activității organismului ajută la monitorizarea sănătății acestora. Dacă există abateri sau durere trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.