De ce să păstreze calendarul lunar și cum să o facă?

Pentru a putea calcula calendarul lunar și regulat menține este foarte important pentru fiecare fată și femeie, de la debutul primei perioade menstruale. Acest calendar va permite atat fata si ginecolog pentru a vedea o imagine completă a fluxului ciclului menstrual, precum și pentru a răspunde la o varietate de alte probleme cu privire la sănătatea femeilor.

Funcții calendare de sex feminin

Femeia Calendar este foarte important, deci trebuie să-l ghid pentru fiecare fată. Este complet irelevant, este activ sexual sau nu. De ce este acest lucru atât de important? Acest lucru se datorează funcțiilor îndeplinite de menstruatia calendar. Aici sunt cele mai importante:

1. Acesta oferă informații despre sănătatea femeilor. În cazul în care sistemul de reproducere sau hormonal are o problemă, aceasta va afecta regularitatea ciclului. În cazul în care o fată este calendarul femeilor, orice perturbare în ciclul va deveni imediat evidente. În plus, regularitatea și stabilitatea ciclului și indică starea de sănătate în general. Timpul constatat încălcări ale ciclului va permite timp pentru a identifica problema și cauza dezechilibru în organism și să ia măsurile corespunzătoare.
2. Acesta oferă informațiile necesare la ginecolog. Recepția a fost la medicul ginecolog întotdeauna întrebat despre data ultimei perioade menstruale, și așa mai departe. D. O femeie trebuie să cunoască răspunsurile la aceste întrebări, ca urmare a acestei examinări ginecologice depinde. Calendarul lunar facilitează foarte mult această sarcină, deoarece nu întotdeauna este posibil de a păstra toate datele în minte.
3. Acesta vă permite să încă o dată, nu pentru a merge la medic. Cele mai multe femei nu înțeleg ce se întâmplă în corpul lor la fiecare fază a ciclului. Cu toate acestea, în cazul în care o femeie are calendare lunare, multe dintre întrebările în situații confuze vor dispărea de la sine, iar femeia nu trebuie să ruleze pentru răspunsuri la ginecolog. De exemplu, în a 20-a zi a ciclului femeii este capabil să detecteze petele de sânge de rufe. Cu siguranță speriat-o situație precară. De fapt, acest lucru se poate întâmpla atunci când implantarea ovulului in peretele uterin. Sau, de exemplu, dacă o femeie prezintă dureri în abdomen note sau copioase, ea se concentrează pe data în calendarele pot înțelege că întreg punctul de ovulație, și așa mai departe. D.

În cazul în care o femeie conduce calendare, ea poate explica anumite procese în organism astăzi.

aspectul psihologic

În acest caz, putem vorbi de două funcții utile care poarta calendarul femeilor. Este vorba de starea psihologică a femeilor.

De exemplu, în cazul în care o femeie nu este calculată lunar, este în tensiune constantă de așteptare pentru data preconizată a următoarei perioade menstruale. uitarea Banal se poate transforma chiar nevroze, dacă, în opinia unei femei, ea a avut o întârziere (deși, de fapt, doar ea a făcut o greșeală cu data de debutul menstruatiei). În cazul în care, cu toate acestea, calculează ciclul lunar, puteți evita stresul psihologic și emoțional suplimentar.

Un alt punct legat de menstruației, se referă la sindromul premenstrual. Uneori devine o adevărată provocare pentru cei din jurul fetelor, și pentru ea, de asemenea. În cazul în care fata începe numărarea perioade, o va ajuta:

• pentru a înțelege ce se întâmplă în corpul ei;
• pentru a pregăti perioada psihologic neplăcut;
• anturaj explica ce se întâmplă, și a obține un feedback mai loial și tolerant;
• controla starea de spirit și să nu-l ia pe cei dragi.

Știind despre apariția sindromului premenstrual, o fata poate schimba stilul tău de viață, cum ar fi dieta corecta in favoarea produselor mai ușoare și renunțarea la ciocolata, alcool si pr.- ajusta de îngrijire a pielii, pentru a evita acnee hormonale, și așa mai departe. D. Toate aceste activități, de asemenea, au un impact pozitiv asupra stării psihologice a femeilor.

calendare de sex feminin și de planificare pentru a deveni gravidă

Femeia vrea să conceapă un copil în curând sau total împotriva care au copii, dar pentru fiecare dintre ele este foarte important să se calculeze calendarul lunar. În acest caz, calendarul are următoarele funcții:

1. Dezvaluie întârziere. Cel mai adesea, femeile sunt calendare pentru femei, pentru a identifica timpul de întârziere. Acest lucru este direct legată de definirea unei posibile sarcini. Luând act de întârziere, o femeie poate lua un test de sarcină, face o ecografie. În cazul în care sarcina este confirmată, femeia poate lua măsurile corespunzătoare în funcție de dorit această sarcină sau nu. În cazul în care sarcina nu a fost confirmată, va fi timp pentru a dezvălui motivul întârzierii și fixați-l.
2. Acesta ajută la calcularea zile fertile. Fiecare femeie care sunt activi sexual, trebuie să știți când vine ziua ovulatiei. De ce este acest lucru atât de important? Dacă o femeie este de planificare pentru a avea un copil, aceste informații i se va spune ce zile va fi cel mai favorabil pentru a concepe un copil. Nu mai puțin importantă această informație este pentru acele fete care nu sunt de planificare o sarcină - informații despre zilele fertile ale ovulație și le permite să fie mai atent și pentru a evita concepția nedorite.

Cu toate acestea, fiecare fată nu vrea să rămână însărcinate, ar trebui să aibă în vedere numai că protecția zile fertile suficient. Este necesar să se utilizeze alte metode de contraceptie, deoarece chiar și în zilele așa-numitele condiții de siguranță este, de asemenea, destul de posibil pentru a deveni gravidă, chiar dacă șansele de acest lucru sunt mai mici decât în ​​perioada ovulatorie.

3. Acesta vă permite să se determine data estimata de livrare. Desigur, aceste ginecologul implicate de obicei, dar în cazul în care o femeie este în mod regulat calendare, nu va fi dificil să faci singur și pentru ea. Există mai multe opțiuni de calcul, dar cel mai simplu - cu formula Negele din prima zi a ultimei perioade menstruale se scade 3 luni și se adaugă 7 zile. Acest lucru va fi data estimata de livrare. Dar această formulă funcționează numai atunci când ciclul unei femei este o medie de 28 de zile și se caracterizează prin regularitate. Dacă o femeie are un ciclu durează mai mult de 28 de zile, apoi ovulatia apare mai tarziu, asa ca fertil, de asemenea, durează mai mult. Dimpotrivă, un ciclu mai scurt, copilul se poate naște un pic dată anterioară calculate. Nu uita despre alți factori care afectează, de asemenea, durata sarcinii.
4. Acesta vă permite să planificați sexul copilului. Imediat trebuie remarcat faptul că această metodă științifică nu este dovedită. Cu toate acestea, viitori parinti, pentru care sexul copilului este important, utilizat în mod frecvent această metodă. De regulă, în cazul în care concepția a avut loc în mijlocul ciclului, un fiu născut, dar dacă o femeie este insarcinata pentru 1 - 2 zile înainte de ovulație, apoi, de obicei, născut fiica.

Acest lucru se datorează faptului că sperma, de sex masculin purtători de cromozomi, mai mobil și se deplasează rapid pe tractul genital al femeilor. Dar fetele viitoare sunt mai puțin de mobilitate, dar mai rezistenta, astfel încât să rămână viabile în tractul genital până la câteva zile.

Calendarul Role cu ciclu neregulat

Calendare indispensabil în cazul în care o femeie are un ciclu neregulat. Pentru aceste femei, problema este de a determina ziua ovulatiei. Cu toate acestea, există o mulțime de calculator și telefon aplicații care ajută pentru a calcula automat zilele de menstruație, în special, și ziua ovulatiei.

Calendare și indispensabil în cazul în care cuplul este nici o concepție. De obicei, atunci când planificarea sarcinii în cupluri toate efectuate în termen de 12 luni. Dar, în cazul în care cuplul a face sex în zile nepotrivite, acesta poate fi un motiv pentru lipsa unui rezultat pozitiv. Prin urmare, în cazul în care nu se produce sarcina dorită, nu intra în panică și a alerga să se consulte un medic ginecolog. Problema poate fi în faptul că cei doi nu au luat în considerare zilele cele mai favorabile pentru conceptie. Calendarul lunar va ajuta la definirea acestor zile. În plus, ar trebui să o bază de zi cu zi pentru a măsura temperatura bazală, pentru a efectua teste de ovulatie. Toate acestea crește și mai mult șansele de sarcină.

Calcularea calendarului lunar

Orice fată sub forța pentru a calcula ciclul dumneavoastră. Astăzi, există două opțiuni principale pentru modul de a conta pe calendarul lunar:

1. Ca de obicei calendare. Această metodă a fost folosită în timpul ultimei generații de femei. În astfel de calendare, de obicei, marchează începutul menstruației. În principiu, metoda este destul de simplu, dar există dezavantaje. În primul rând, versiunea de hârtie se poate deteriora, se udă, și așa mai departe. D. În al doilea rând, ziua femeilor ovulația va trebui să calculeze propria lor, astfel încât este posibil și confuzie.
2. Tehnica de calcul. Până în prezent, lumea tehnologiei informației a pășit în față. Există mai multe aplicații pentru smartphone-uri sau programe de calculator care sunt calculate automat și data la începutul lunii următoare, și ziua ovulației și favorabile pentru zilele de conceptie. În plus, aplicația de telefon, de asemenea, ei amintesc de abordare menstruației și necesitatea de a arunca într-o pungă tampoane sau tampoane, și abordarea ferestrei fertile și așa mai departe.

A doua metodă este cu siguranță mult mai convenabil, dar este potrivit doar pentru acele fete care sunt „prieteni“ cu calculatoare sau telefoane sunt avansate, care astăzi, mai degrabă regulă decât o excepție.

Caracteristici așezări

În primul rând trebuie să definim terminologia care va fi utilă în calcul. Practica arată că multe femei sunt confuzi lucru chiar și cum ar fi un „ciclu menstrual“ si „durata menstruației.“

Ciclul menstrual - o perioadă de timp din prima zi a unui ciclu menstrual la prima zi a următoarei. În timp ce durata menstruației ei înșiși - aceasta este perioada în care fata este sângerarea (de obicei, variază de la 3 zile la o săptămână).

Ciclul menstrual este împărțit convențional în două perioade - prietenos și sigur pentru zilele de conceptie. Dacă o femeie are un ciclu menstrual regulat, folosind calendarul, se poate calcula ovulatia si fereastra fertil.

Ovulația este momentul eliberării unui ovul din folicul. Este ziua ovulatiei este poziția cea mai favorabilă cu planificarea sarcinii. În plus, există o femeie sănătoasă și fereastra fertil, există câteva zile pe lună, care crește, de asemenea, posibilitatea de concepție.

Deci, cum să conta pe luna calendaristică?

Pentru a efectua acest calcul, trebuie să știți în prima zi a ultimei perioade menstruale, iar durata medie a ciclului. Acest lucru nu va determina doar data următoarei perioade menstruale, dar, de asemenea, pentru a calcula ziua ovulatiei. Dacă o fată folosește o aplicație pentru calculator, programul va cere și pe durata menstruației în sine.

Durata medie a ciclului menstrual este de 25 la 35 de zile este considerat a fi durata ideală de 28 la 30 de zile. În cazul în care ciclul este mai scurt sau mai lung decât acești parametri, este abaterea de la normă și necesită intervenție medicală.

Metoda calendarului presupune calcularea grajdului ciclu de ovulatie. De obicei, ovulul paraseste folicul in jurul mijlocul ciclului menstrual. Pentru a calcula o zi, trebuie să știți în prima zi a lunii penultima și ultima. În mod ideal, doriți să aflați durata ultimelor 4 - 6 cicluri menstruale. Apoi, trebuie remarcat cicluri cu cea mai scurtă și cea mai lungă durată.

Din cel mai scurt ciclu nevoie pentru a scădea 18, și de la cel mai lung - 11. Acest lucru va avea două numere, care constituie o perioadă în care probabilitatea de concepție va fi cea mai mare. Dar femeile ar trebui să înțeleagă că această metodă dă rezultate foarte aproximative. Acest lucru se datorează faptului că ciclul de cele mai multe femei nu este încă la fel de permanentă și stabilă. Prin urmare, pentru informații mai fiabile este cel mai bine să utilizeze metodele de măsurare a temperaturii corpului bazale, benzi de testare, și pentru a obține cele mai fiabile date - metoda cu ultrasunete.