Goji: Cât de mult o zi pentru a lua pentru a fi sănătos?

Video: cum să ia goji pentru pierderea în greutate și de modul în care de multe ori pe zi

Pentru a nu dăuna organismului, nu poate fi nimic să mănânce mindlessly, gândindu-se că mai mult este mai bine. Cantități excesive pot provoca rănirea ei înșiși, chiar dacă este goji foarte util. Cât de mult pe zi le folosesc?

Aceste fructe sunt populare în formă uscată, ei mănâncă la fel ca asta, de a le pregăti băuturi, au adăugat, de asemenea, la alte feluri de mâncare ca un condiment. Cel mai popular mod de a utiliza - gătit compoturi de fructe, ceaiuri și cocktailuri. Acest lucru este nu numai foarte gustos, dar, de asemenea, extrem de util. Rata zilnică normală variază între 15 și 45 de grame pe zi, este răspunsul la întrebarea „boabe Goji ca o zi, pentru a le mânca? “. Apropo, nu numai fructele uscate sunt gustoase, foarte populare, iar sucul de la ei.

Video: goji ca o zi

boabe uscate convenționale au fost folosite cu succes ca un condiment pentru o varietate de feluri de mâncare, și este important să știm, deși gustoase Goji utilizarea ca de zi cu zi. Boabele sunt plasate în vase secundare, acestea pot fi preparate salate, da o „aroma“ sosuri, coace dulciuri originale sau pur și simplu adăugați la mizerie. Puteți găti cu aceste fructe de padure si supe. Pe scurt, le puteți adăuga aproape oriunde.

Yorl Mindel, un om de știință și medic, a petrecut mulți ani studiind acest boabe unic, a constatat că, deși util toate multe tipuri de fructe de pădure, și lor a numărat 41, apoi superpoleznye au fost găsite proprietăți numai într-o singură. Și cel mai bun lucru este de a cumpăra fructe direct în Tibet, patria de creștere a acestora. Cu toate acestea, mulți dacă puterea lor special pentru a acoperi? Astăzi, aveți posibilitatea să le cumpere în țările din Asia, tururi ghidate, sunt disponibile în magazinele on-line de la domiciliu.

Video: Cât de multe ori pe zi, pentru a bea goji

tinctură Foarte util de goji. Câte o zi poate dura și cum să gătească? Pentru a face acest lucru durează 45 de grame de fructe uscate, chinezii încă mai au nevoie de vodca de 45 de grade, o sticlă de jumătate de litru. Fructe de padure pentru a turna vodca si uita de ele timp de o săptămână. Când lichidul este gata, apoi 10 mililitri trebuie luată dimineața, iar în aceeași seară. Acest medicament stimulează producția de celule roșii din sânge, ajută la combaterea anemiei, scade nivelul de zahar din sange, ceea ce este deosebit de important pentru diabetici.

Pentru sănătate a rămas bun, și rău organismului nu a fost, trebuie să se înțeleagă că impactul este foarte puternic asupra goji. Câte o zi să mănânce, astfel încât să nu cauzeze prejudicii? Nu a cotelor de zi cu zi.