Fructe uscate goji: efecte secundare

Video: Goji Efecte secundare

Video: Goji Berry efecte secundare

fructe uscate goji și chiar un produs util, dar, de asemenea, în unele cazuri, acestea pot avea efecte secundare. Acest lucru trebuie să știți înainte de a le utiliza în dieta ta.

fructe de padure Goji sunt un depozit de vitamine, oligoelemente și, cel mai important - antioxidanti. Acesta este compus din 18 aminoacizi, zinc, calciu, fier, seleniu, fosfor și cupru, betacaroten, xantofilelor, licopen și lutein, vitaminele C și E dovedit că goji au un impact pozitiv asupra vederii, potenta crescuta si imunitatea, îmbunătățirea circulației sanguine și a funcției hepatice. Cu toate acestea, ca orice produs, în anumite particularități ale organismului uscate goji poate provoca reacții adverse. Dacă o persoană este atentă la sănătatea lor și să aibă grijă de tine înainte de a lua orice medicament nou, el va apela la medicul dumneavoastră sau dietetician. Decide cu privire la utilizarea în produsul alimentar, cum ar fi uscate goji, nu ar trebui să fie o excepție, pentru că, în ciuda tuturor proprietăților utile, ele pot provoca greață, vărsături, insomnie, dureri abdominale și alergii.

Ce se poate face în acest caz? Atunci când insomnia prin consumul fructe de padure, cel mai probabil veți fi sfătuiți să se mute primirea lor în dimineața. Cu toate acestea, în cazul în care au existat greață, vărsături sau erupții alergice, recepția va trebui să fie oprit imediat și pe deplin, pentru a se evita deteriorarea sănătății. In plus fata de aceste boabe cu efectele secundare de cazuri de interacțiune goji au fost raportate cu componente astfel de medicamente ca ibuprofen, diclofenac, fenitoină, și așa mai departe. Ferm recepție contraindicat la pacienții cu diabet, hipertensiune, sarcina și alăptarea.

Pentru a reduce riscul de efecte secundare, expertii recomanda pentru a începe să luați o foarte mică portii. De exemplu, un algoritm comun: prima zi - jumătate din boabe, a doua și a treia zi - un Berry dimineața, a treia zi - două boabe în dimineața, a patra zi - trei boabe dimineața. Dacă vă simțiți bine, puteți continua să mănânce fructul goji în continuare. rata de consum este o medie de 10-30 grame pe zi.

Video: goji fotografie

Este deosebit de important pentru a obține un produs de calitate de la companii de încredere, de exemplu. A., Datorită popularității în creștere de fructe de padure goji, a existat un risc de a cumpăra nu numai dăunătoare, dar și periculoase pentru sănătatea fals.