Restaurarea de erectie de sex masculin

Pentru barbati este de mare importanță în succesul sexului frumos. Prin urmare, atunci când un eșec la bărbați sexual cad de multe ori în depresie, chiar și fără a încerca să rezolve problema. Dar de recuperare erectie este destul de posibil, trebuie rândul său, numai la persoana potrivită.

satisfacție sexuală este considerată o parte integrantă a sănătății fizice, emoțională și psihologică a oamenilor. Conform statisticilor activității sexuale masculine atinge apogeul la vârsta de 30 de ani, și apoi scade potența. Un model similar este tipic pentru un bărbați absolut sănătoși, și dacă există nici un factor negativ, erectia se pot pierde chiar la băieți foarte tineri.

De ce erecție dispare

Montarea se numește capacitatea oamenilor de a comite contact sexual, care apare ca urmare a alimentarii cu sange intensiv la nivelul penisului. Odată cu slăbirea funcției erectile a penisului se umple cu sânge suficient.

Disfuncția erectilă poate apărea la bărbați de orice vârstă și este caracteristici profesionale.

De multe ori sexul mai puternic întâmpină dificultăți în recuperarea de erecție. Omul încearcă să mănânce și să-și exercite dreptul, dar pentru a atinge potenta imbunatatit nu se poate. Concluzia este că scăderea funcției erectile printr-o varietate de factori: natura psihologică și fiziologică.

Factori de efecte psihologice includ educația sexuală, depresiv, stres, comportament inadecvat al unui partener sexual, care blochează o erectie. Factorii fiziologice sunt bolile cardiovasculare, vasele krovotsirkulyatsii depreciate în penis, ateroscleroza, cheaguri de sânge, tulburări endocrine, eșecuri în activitatea pituitară, pancreas și glandele suprarenale.

Atenție! Dacă un om are deficit de hormon, atunci el poate dezvolta o tulburare hormonală, apare erectia excesul de greutate și scăderea libidoului și.

stări patologice, cum ar fi uretrita si prostatita si alte boli genito-urinare poate declanșa, de asemenea, depresie erectie. De multe ori, utilizarea necontrolată de medicamente, cum ar fi antihistaminice și antidepresive, abuzul de droguri și alcool poate duce la slăbirea gravă a funcției erectile. Mulți trădează cu bună știință vârsta de mare importanță în sfera sexuală cel mai important indicator este nivelul de testosteron, nu de varsta.

În cazul în care producția hormonului masculin este stocat în mod normal, chiar și la bătrânețe omul este erecție sănătos. Prin urmare, vârsta nu este o cauza de depresie a functiei erectile, sa vina tot felul de boli care un om devine o viață.

În general, factorii de atenuare a greutății erectile, astfel încât să identifice cauza exactă a oamenilor trebuie să fie cuprinzătoare și examinare aprofundată care să acopere diagnosticul sistemelor cardiovasculare și hormonale, neurologice și sfaturi cardiologică.

Cum de a restabili funcția erectilă moduri de uz casnic

Există un întreg sistem de recomandări care, în lipsa unor motive, cum ar fi boli grave, pentru a ajuta oamenii restabili fosta erectie.

HLS

mod sănătos de viață este considerat a fi o garanție nu numai o activitate sexuala mare, dar, de asemenea, starea generala de sanatate. Acest principiu se bazează pe mai multe puncte. Ai nevoie pentru a controla greutatea, conduce excesul de greutate la dezvoltarea diabetului zaharat, ceea ce reduce erectie. În plus față de greutate, bărbații trebuie să aibă grijă de rutina lor de zi cu zi, t. E. Proper restul de care are nevoie (8 ore de somn). Eliminarea obiceiuri proaste este o cerință suplimentară, deoarece fumatul duce la hipertensiune arteriala, perturbă penisul krovoobespechenie normal si alcoolul are un efect de slăbire asupra funcției erectile. Foarte util pentru spalaturi montaj și desculț mers pe jos.

alimentația corectă

Dacă un om mănâncă în mod corect, și puterea erecției sale si starea generala de sanatate, continua pana la batranete, la nivelul adecvat. Cerința principală a produselor alimentare este diversitatea și bogăția în minerale și vitamine. Pentru a face față problemelor din sfera intimă, un om trebuie să fie o treime dieta a constat din grăsimi animale, deoarece acestea conțin lipide sunt implicați activ în sinteza de testosteron. Dar nu este recomandat să bea cafea tare la bărbați.

În plus față de carne conținut scăzut de grăsime om recomandat să mănânce mai multe alimente bogate în conținut vitamina E, deoarece acest element contribuie la stimularea sistemelor sexuale și endocrine.

viata sexuala regulata

La tineri, de obicei, nu au probleme, cum ar fi erecție slabă, că experții asociază cu capacitatea de a răspunde imediat la excitarea sexuală, chiar și fără a fi nevoie de stimulare suplimentară. Rata pentru barbati de orice grup de vârstă ar trebui să fie întotdeauna dorința sexuală și angajamentul față de viață sexuală regulată.

sex Important moderare, deoarece sexul prea excesiv rău erecție. Moderarea în activitatea sexuală implică eliminarea schimbarea frecventă a partenerilor sexuali și relații sexuale frecvente, si nu permite abstinenta sexuala prelungita. Și aici este o scurtă întrerupere în viața sexuală, dimpotrivă, crește libidoul și erecție, a restabili potența masculină.

exerciții fizice

bărbați Activitatea fizică sunt urgent necesare. performanță regulată de exerciții speciale, nu numai ca imbunatateste starea generala de sanatate, dar, de asemenea, ajută la consolidarea erecții. Foarte util și eficient pentru recuperarea funcției erectile cum ar fi genuflexiuni exercițiu convenționale. Fac zilnic despre sute de astfel de exerciții, omul va îmbunătăți circulația sângelui în pelvis. Se recomandă, de asemenea pe o bază de zi cu zi timp de câteva minute să se relaxeze, picioare întindere, acest exercițiu nu numai că ajută la îmbunătățirea potenței, dar, de asemenea, este prevenirea hemoroizi.

Noninferiority are exercita cota pelviene. Pentru a face acest lucru, se află pe podea și ridica jumătate îndoit picioare și bazin în sus. Un ciclu de a face 30 de creșteri, în ziua de astfel de cicluri nu trebuie să fie mai mic de 7. Una dintre cele mai simple, dar exerciții de mai puțin eficiente este de mers pe jos de obicei, în același loc, cu genunchii ridicate la înălțimea maximă. O astfel de mișcare trebuie să fie efectuate înainte de momentul în care organele genitale nu va avea un sentiment de căldură.

Droguri restabilirea capacității de erecție

Medicina modernă oferă, de asemenea, o varietate de produse, destul de restaurare cu succes funcția erectilă, așa că, dacă un om nu a ajutat tehnicile și recomandările menționate mai sus, nu trebuie să disperare. Printre medicamentele de acțiune similară poziției de lider ia Viagra, care ajută la îmbunătățirea krovotsirkulyatsii din penis, care are un efect benefic asupra vaselor de sânge de umplere a penisului. Sildenafil (denumire comună internațională Viagra) poate fi utilizat în tratamentul disfuncției erectile, fie ca un medicament pentru utilizarea simptomatic. De obicei, luând Viagra cu puțin timp înainte de actul sexual (o jumătate de oră), și funcționează mai multe ore (aproximativ 4).

Este din ce în ce mai popular în rândul bărbaților de droguri Levitra (vardenafil sau). Aceste pastile iau una pe zi, o jumătate de oră după ingestie poate face sex. Acest medicament acționează la 8 ore. De droguri dilată vasele de sange ale penisului, astfel sporit aportul sanguin și există o erecție de lungă și puternică.

Atenție! Stimulante erectii pot afecta negativ sănătatea, provoca diaree, dureri de cap, etc, deoarece acestea iau cu prudență.

Nu mai puțin bărbați celebri se bucură de Cialis (tadalafil sau). Actul Cialis începe deja după un sfert de oră, dar efectul dureaza mult ca o zi și jumătate (36 ore). Ca și alte stimulente, Cialis poate fi luat ca un complex, și într-o manieră unică.