Măsuri pentru prevenirea gripei si SARS

Unii încă nu-și dau seama de măsura în care profilaxia importantă a infecțiilor acute respiratorii virale (ARI), care datează de sănătate destul de ușor proprii și a familiei sale. Din cauza acestei abordări, debutul bolii este adesea confundat cu semne de oboseală după o muncă de zi cu zi banală.

Video: Prevenirea gripei si SARS

Se înțelege că apariția bruscă de slăbiciune, dureri de cap, febra - sunt toate semnele de pericol care indică începutul gripei (uneori SARS), care neglijare și ignora periculos atât pentru tine și pentru alții.

risc de coliziune cu infecții virale periculoase este aproximativ egal la copii și adulți: acestea se află în așteptare pentru transportul public, la locul de muncă, în îngrijirea copilului, la evenimente și în cafenea. Vestea proastă este că, chiar el a simțit boala, cei mai mulți oameni preferă să nu-l observe, amânarea începerii tratamentului preventiv până mai târziu, până în stare să facă treburile de zi cu zi, va merge.

Având în vedere bolile virale, oamenii de multe ori sufera „pe picioarele lor“, febră și intoxicație, nu merg la medic. Astfel de rezultate un raport în complicațiile cunoscute. Probabil ar trebui să înceapă un tratament imediat la prima senzație de disconfort sau în avans, pentru a lua o serie de măsuri preventive pentru a preveni boala?

Prevenirea decat tratamentul

Desigur, mult mai plăcut pentru a preveni boala decât să se ocupe de tratamentul său. Pentru a asigura siguranța bolilor virale este destul de destul de măsuri simple: o dieta sanatoasa, bogata in vitamine si mirosuri dulci de legume proaspete, fructe, ierburi și condimente, plimbări în aer curat și activitatea fizică, precum și întărirea cultului starea de spirit bună.

Vaccinarea împotriva gripei

Pentru a ajuta organismul dumneavoastră să reziste în mod activ bolii în timpul epidemiilor de gripa pot merge, de asemenea, prin vaccinare. Deși această metodă este dublă, nu toți reprezentanții medicinei clasice sunt încrezători în justificarea sa, cu toate acestea, pentru mulți a ajutat să rămână sănătoși în mijlocul epidemiei, atunci când rata de incidență a fost extrem de mare.

Probabil, metoda este potrivită pentru situații radicale, fiind în epicentrul epidemiei, în prezența vaccinurilor de înaltă calitate, cu încredere. Dar „ea reasigurate“ Vaccinarea cu un fond epidemiologic mediu sau să încerce să înlocuiască vaccinarea activităților recreative de bună calitate pentru a consolida imunitatea oricărui medic constiincios va recomanda astazi.

Motivul acestei puternice mutatii virale, care sunt factorii de decizie de vaccin slab au timp să reacționeze, calitatea materialului în sine și potențialul său de pericol, deoarece vaccinul a corpului este o mulțime de stres. Nu poate fi, de asemenea, remarcat faptul că vaccinarea trebuie efectuată cu suficient timp înainte, nu pe modul în care valurile de boli.

În Rusia, persoanele să fie o vaccinare primară împotriva gripei este definită prin lege. Acest grup risc crescut de morbiditate, inclusiv:

• Angajații școlilor internat și preșcolar;
• lucrători în domeniul sănătății;
• Angajații și pacienții internat școli și alte instituții sociale pentru persoanele în vârstă, persoanele cu handicap, etc. persoane.

Cei care s-au găsit în această listă pot beneficia de vaccinare la locul de muncă. În acest caz, înainte de a primi vaccinări este foarte important să se consulte un medic, asigurându-vă că sunteți complet sănătoși.

Consolidarea corpului pe tot parcursul anului

Principalul mijloc de termen lung și prevenirea optimă a gripei și infecțiilor virale respiratorii acute - este de a consolida proprietățile de protecție ale mecanismelor imune în mod regulat pe tot parcursul anului, cu un accent deosebit pe măsurile corective înainte de debutul incidenței toamna și ascensiune de iarnă a infecțiilor virale.

Tot ceea ce este necesar:

• Planul de dieta si de rutina de zi cu zi, luând în considerare caracteristicile sănătății lor și caracteristicile individuale ale organismului, pentru recuperarea optimă, și urmați-le cât mai mult posibil. Meniul este suficient pentru a include colecțiile de plante cele mai utile ca ceaiuri de plante, o varietate de seminte, nuci, accesibile și bogate în substanțe nutritive fructe, boabe și legume (proaspete, uscate, congelate).
• Ca un fruct obligatoriu (boabe), puteți selecta kiwi. Disponibil pe tot parcursul anului, acestea sunt extrem de bogate in vitamine si minerale, normalizează metabolismul si functia intestinala. Este de asemenea important pentru a obține suficient calitatea somnului. Dacă nu se poate face acest lucru pe deplin din cauza stresului pot fi incluse in dieta, ca menta ceai seara și sunătoare. Aceste plante sunt un ajutor excelent pentru a vă relaxa, consolida nervii, servi ca un corp și cealaltă în multe privințe.
• Pentru a dezvolta o schemă de tratamente regulate. Este de dorit, combinându-le cu terapie fizică și masaj. Dar, în cazul în care posibilitatea de acesta din urmă se limitează la ajutorul poate veni diferite de masaj, variind de la foarte eficient și simplu ipplikator Kuznetsova (este necesar să se stabilească întregul spate, obtinerea de efectul complet al acupressure de est). Acesta vă permite să consolideze nu numai sistemul imunitar, dar, de asemenea, pentru a scăpa de multe boli. De asemenea, are un bun efect de acceptare băi medicinale cu diferite origine aditivi activi de legume și masaj speciale de auto-masaj și rigide Spalator, burete (inclusiv „ventuze“).
• Pentru a duce o viață de curaj maximă și de comuniune cu natura, fără a pierde posibilitatea de a merge și de a lua niște aer curat, printre copaci, chiar și în oraș.
• De asemenea, puteți ridica sistemul imunitar cu acupunctura si masaj si medicina cizelate plus pe bază de plante, dar există, desigur, de asemenea, necesitatea de a găsi un specialist bun.

Video: Andreev despre prevenirea gripei si SARS

profilaxia sezonieră

Înainte de apariția bolilor de sezon ar trebui să fie cursuri speciale de remedii din plante benigne și sănătoase și remedii homeopate pentru a consolida sistemul imunitar și de a crește activitatea forțelor de protecție ale organismului uman. Scopul principal al complexului preventiv sezoniere sunt ca un tonic și efect stimulator asupra mecanismelor imune care sunt cruciale pentru prevenirea gripei si SARS.

De asemenea, va fi interesat să învețe despre băutură ghimbir util pe care le folosesc personal la primul semn de o răceală, și, desigur, nu va împiedica articolul real tratamentul rapid al răcelii comune.