Igiena nasului

Video: Instrucțiuni nazale lavajul pentru adulți „Dolphin“.

conținut

Video: instrucțiuni nazale lavajul pentru adulți „dolphin“.
Video: sănătate nou-născut - urechi, ochi, nas, piele
Video: igiena nazală.
Șterge nas de unul singur

Nasul este cel mai important organ - funcționează chiar și în ultimul minut al existenței noastre pământești. Prin urmare, nasul necesită aceeași grijă și atenție în fiecare zi, ca dinții, gurii, limbii.

Video: Sănătate Nou-născut - urechi, ochi, nas, piele

Boli cum ar fi amigdalita, sinuzita, difteria, poliomielita, rujeola, scarlatina, febra reumatica pot fi prevenite prin grija nasului, desigur, subiect, și în care igiena totală. nas bun cojit oferă o respirație completă. Libera circulație a aerului prin cavitatea nazală curățate tonuri de reflexe si calmeaza sistemul nervos și promovează concentrarea, joacă un rol important în viața umană.

Importanța lavajul nazal overemphasized. Pentru ca de obicei, orice praf, inhalat prin nas, este depus pe suprafața mucoasei nazale a pasajelor și împinsă spre deschiderea exterioară a firelor de par mici, care sunt în continuă mișcare. Orice microb care intră în nas, de asemenea scos. Mai mult decât atât, mucus nazal, având proprietăți antiseptice, o cantitate enormă ucide bacteriile. Dar, cu cantitatea de praf pe care îl respirăm, nasul nu poate manipula. Batiste nu poate elimina praful și de mucus, mai ales atunci când cineva este în mod constant de dormit pe de o parte, și drojdia sunt depozitate în cealaltă nară.

Video: igiena nazală.

Blocajul aduce vârsta prematură vechi constant vasodilatație aer supărare. Rezultatul - o scădere a vitalității, corpul ofilire.

Șterge nas de unul singur

yoghini spun, că "respirație gură - este tot același, adică, nasul". Această glumă conține mult adevăr. Atunci când respirația nas aerul este curățat de praf și trece prin cavitatea nazală, încălzită la temperatura corpului. În cele din urmă, trebuie să ne amintim că există multe terminatii nervoase, care au un efect reflex asupra diferitelor organe din mucoasa nazală. În cazul răcelilor, rinita, sinuzita sau alte boli ale lavajul nazal se face de 2-3 ori pe zi. Bine țineți-l extracte din plante cu proprietăți antibacteriene și aromatice (mentă, sunătoare, măghiran, musetel etc.).

lavajul nazal Stimulează terminațiile nervoase și cavitatea urechii sensibilă. În sezonul cald permite spălarea să-și păstreze umezeala în nas. Această filtrare a aerului procedura îmbunătățită, respirația devine mai ușoară și ritmică promovează sănătatea. Se reîmprospătează mintea si calmeaza sistemul nervos. Yoghinii spun că viziunea este îmbunătățită prin curățarea pasajele nazale. Unii pot argumenta împotriva unei astfel de metode pe baza faptului că nazale mucoase cu intoleranță la soluții apoase. Este cu siguranță posibil la început, dar când lovit de mucoasă și nu temperare. Atunci când prelucrarea constantă a membranei acestea devin împietrit și lavajul nazal nu este însoțită de o senzație de arsură, furnicături și alte senzații neplăcute. V.Vostokov. Lama alb

"Jala Neti" - este numele procedurii de curățare a nasului și a sinusurilor cu apă. Pentru procedura Pregatiti bazin, ceainic, cum ar fi ceai, un volum, de preferință, nu mai puțin de 400 ml, cantitatea corespunzătoare de temperatură a apei 37-38 ° și sare de masă. Se toarnă în ibric apă, se adaugă rata de sare de 1 h. Se toarna sare (fara sus), în 400 ml apă și se amestecă temeinic. Bend peste bazin. Întoarceți capul spre stânga, astfel încât urechea stângă a fost trimis în jos și introduceți duza în nara dreaptă. După câteva secunde, apa începe să curgă din nara stângă. Respira calm prin gura.

După ce a petrecut jumătate din volumul total de apă, sufla nasul, făcând mai multe respirații ascuțite. Apoi rotiți capul spre dreapta, se introduce gura de scurgere în nara stânga și să continue procedura. După finalizarea procedurilor necesare pentru a sufla nasul în mod corespunzător, ușor de cotitură capul la stânga și la dreapta. Sufla nasul și de a folosi o batistă nu este recomandată, deoarece apa poate ajunge in urechea medie si inflamatia cauza acesteia.

Apă fiartă de dorit să se utilizeze apa ca clorurată de la robinet poate irita mucoasa nazală. Și nu deteriora în mod accidental mucoasa nazală, în gura de scurgere este cel mai bine să poarte biberon de cauciuc pentru copii, cu o gaură tăiată la capătul de 3-5 mm în diametru.

Mastering "Jala Neti". urmați cu strictețe programul, expune temperatura apei dorită și concentrația soluției apoase de sare. În cazul în care apa este prea rece sau cald, aceasta poate provoca o senzație de arsură în nas și gât. senzații neplăcute Cele mai apărea atunci când utilizați apă sărată insuficient, dar, de asemenea, oversalt apă prea rău.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit