Dacă te-a prins o răceală la locul de muncă. 10 sfaturi importante.

Răcelile și gripa ne mișcăm pe picioare

conținut

Răcelile și gripa ne mișcăm pe picioare
Video: vitaly ostrovski-garantia sanatatii
Sfaturi în tratarea răcelilor
Video: cum să nu merg la școală
Video: cum de a dormi în 60 de secunde metodologie unică

Toată lumea este familiarizat cu semnele de frig comune in copilarie: un pic, picioare umezite înghețate și a doua zi curge nasul și disconfort în gât. Potrivit statisticilor, fiecare a treia persoană nu merge la medic, atunci când primele simptome de raceala.

Video: Vitaly Ostrovski-GARANTIA SANATATII

În ciuda faptului că răceli fiecare semn, o nevoie urgentă de a lua măsuri, în caz contrar infectia se poate raspandi rapid pe tot corpul. Tratamentul trebuie să fie intensă și imediată.

Sfaturi în tratarea răcelilor

nas Treat și spălături nazale se va gorlo.Poleznymi și clătire în gât de apă cu sare de mare. Dacă nu se poate face soluția de sare de mare, acesta poate fi înlocuit apă minerală. Pentru a fi eficiente, este important să se repete gargara la fiecare jumătate de oră.

Pozitiv nastroy.Ne da la descurajare și panică. Toți oamenii suferă. În mod firesc pentru acest lucru este timpul nu este corect, dar, de fapt, nu există nici un moment potrivit pentru orice boală. Nimeni nu îi place să nu rănească. Dar noi nu ar trebui să pierdem inima și să renunțe. Este important să tune în tratamentul și o recuperare rapidă nu va dura mult timp!

immunitet.Nachinaem Creștem cu măsuri prioritare. Corpul pacientului au nevoie de sprijin, trebuie pentru a stimula imunitatea. Pentru a face acest lucru, du-te la cea mai apropiată farmacie și să cumpere vitamina C. Puteți lua, de asemenea, medicamente pentru a consolida sistemul imunitar, de exemplu, Echinacea tinctura.

Noi bem mult zhidkosti.Pri primul semn de nevoie rece pentru a bea cât mai mult posibil. Nu numai apa obișnuită, și fructe băuturi, băuturi din fructe. La locul de muncă gatiti compot imposibil, astfel încât să o înlocuiască cu ceai și lămâie. Băutură ar trebui să fie cald, aceasta va ajuta clar bacteriile din corpul pacientului. Este important să nu vă limitați la lichid și să bea cât mai mult posibil.

Citește răceli instruktsii.Chasto bolnavi vin la farmacie pentru a cumpăra un set de medicamente pe sfatul unui farmacist. Înainte de a începe tratamentul îmbunătățit, este important să citiți cu atenție instrucțiunile pentru toate medicamentele. Medicatia trebuie să fie compatibile între ele. Ar trebui să fie deosebit de atenți la persoanele care suferă de alergii.

Video: Cum să nu merg la școală

Cu atenție, antibiotiki.Dazhe dacă vă decideți să auto-medicate o răceală, niciodată singur nu iau nici antibiotice. Aceste medicamente ar trebui să desemneze un medic!

Monitor temperatura să nu crească peste temperatura de tela.Esli 38, nu este nevoie de a lua medicamente antipiretice.

massazh.Otvlekites la fața locului de la locul de muncă pentru o clipă și dedici timp presopunctură. la pornind de la rece vor face clic pe un punct adiacent aripile nas.

Timpul pentru otdyha.Razumeetsya, nimeni nu se așteaptă ca o boală, și ne prinde de multe ori prin surprindere. Există perioade, de călătorie și alte aspecte operaționale importante pe care nu le putem întârziere. Dar chiar și în această situație, încercați să găsiți timp să se relaxeze. Dacă aveți posibilitatea de a petrece câteva zile la domiciliu, păstrând repaus la pat, atunci șansele pentru o recuperare rapidă va fi mult mai mare. O febra transporta pe picioarele lor este plină de complicații, care sunt, uneori, nu numai că întârzie tratament, dar, de asemenea, tratate mult mai stau la baza bolii.

Video: Cum de a dormi în 60 de secunde metodologie unică

Potoropites.Obyazatelno pentru a începe un tratament intensiv la primele semne de frig, pentru că mai devreme de a începe tratamentul, cu atât mai puțin timp petrecut pe ea.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit