Prevenirea varicelor: un mijloc simplu de o boală gravă

Insuficienta venoasa este o problemă medicală și socială de urgență. Din perspectiva medicului afectata de drenaj venos duce la o perturbare a trofice și oxigenarea țesuturilor extremităților inferioare, și este o cale directă la probleme mai grave, inclusiv handicap. Femeile sunt mult mai preocupați de defect estetic, care este însoțită de varice, si, prin urmare, prevenirea bolii varicoase este de a intra în rutina de zi cu zi a fiecăruia dintre sexului frumos.

factori predispozanți

Pentru a se confrunte cu problema în mod eficient, trebuie să cunoaștem cel puțin conturul general al motivelor pentru a provoca apariția. vasele de sange Varice contribuie la un stil de viață sedentar, atunci când „pompa musculare“ extremităților inferioare nu își îndeplinește pe deplin funcția de pompare de sânge venos.

Obezitatea este însoțită de o creștere a volumului sanguin, ceea ce creează o povară suplimentară pe patul venos. efect negativ asupra stării venelor noastre și activitățile profesionale asociate cu șederea prelungită în poziția de stat în picioare forțat (saloane de coafură, agenții de vânzări, chelneri), dar, de asemenea, activitatea sedentar ca fiind nocive pentru sănătate (ghiseele bancare, grefieri, specialiști în vânzări de telefon).

Printre alți factori de risc ar trebui să fie sigur de a menționa fumat, dezechilibru hormonal, medicamente hormonale și de încălcare a intestinului (constipație). Pentru a elimina motivele menționate mai sus și are ca scop prevenirea varicelor.

prevenirea nespecifică

Evenimentele, care vor fi discutate mai jos, pot fi atribuite prevenirii nespecifice a insuficienței venoase, deoarece acestea sunt prezentate tuturor, fără excepție, și poate preveni sau întârzia apariția semnelor de boală.

1. Începeți cu o modificare a modului motorului. Încercați în fiecare zi de mers pe jos, cel puțin o oră la, au un efect excelent de mers pe teren accidentat si urcatul scarilor (un singur cuvânt - uita de lift).

2. Conectați sarcina fizică dozat. acțiune frumoasă are exerciții simple de „creștere pe vârfuri,“ ajuta genuflexiuni regulate (nu neapărat pentru a te tortura sa transpire), asigurând rezultate excelente de astfel de activități de agrement precum dansul, ciclismul și înotul.

3. Evitati tocuri inalte, du-te pentru pantofi pentru a merge scăzut.

4. Prevenirea varicelor în casă include, de asemenea, o recomandare foarte frumos: seara să ia o poziție orizontală, puneți-le în picioare cu role de mare în această poziție, vă dorim vizionare programele preferate de televiziune nu mai puțin de treizeci de minute.

Video: De ce medicii sunt tăcut despre asta?! Cauzele Varice

5. O altă abordare extrem de frumos - masaj la picioare preventivă. Sigur că un iubit nu te va refuza într-o astfel de procedură preventivă.

6. controlul greutății dumneavoastră, să nu fie atent pentru a excesului de greutate. Ei nu strica numai aspectul, dar, de asemenea, distruge în liniște pat venos.

7. Dacă sunteți în mod constant în cadrul ședinței de lucru - nu arunca picioarele! Aceasta nu este doar o încălcare a fluxului venos, dar, de asemenea, afectează în mod negativ sănătatea organelor genitale.

8. Mananca dreapta - mai multe alimente pe bază de plante, hrana pentru animale mai puțin sintetice. Amintiți-vă constipație contribuie la apariția unor probleme cu vene și alimente rafinate contribuie la apariția constipației.

9. Purtati haine confortabile, care nu sunt agățate de alte nave de suprafață. Cel mai mare pericol în acest sens sunt ciorapi si sosete cu benzi elastice strans, dar dresuri elastice, dimpotrivă, un efect benefic asupra vaselor de sânge ale extremităților inferioare.

10. Inainte de a merge la culcare, se recomandă să facă băi de contrast pentru picioare, ele pot fi adăugate la frunze de mesteacan, brusture, urzici si alte plante.

Prevenirea specifică a venelor varicoase

Metodele, care vor fi discutate mai jos, este de dorit să se coordoneze cu medicul de familie. Îmbunătățește proprietățile reologice ale sângelui girudoterapiya, dar această metodă are contraindicații, deoarece nu este necesar să-l aplice fără binecuvântarea unui medic.

Video: Varicele - cum să trateze

Puteți utiliza farmacie de droguri venoase sunt sub formă de tablete și topic (unguent), dar poate include de prevenire propriile facilități de gătit, cum ar fi tinctura de castane zdrobite (a se vedea, de asemenea, Metodele tradiționale de tratament și de prevenire a venelor varicoase).

Si cel mai important - să caute ajutor profesionist la primele semne de insuficiență venoasă. Este vorba despre picioare, oboseala care majoritatea dintre noi nu plătesc nici o atenție. Primele simptome ale bolii pot fi, de asemenea, o senzație de amorțeală și furnicături la nivelul picioarelor, spasme episodice, și pentru a începe tratamentul și prevenirea mai multor vene în etapa târzie. Pentru că - nu pierde timpul prețios!