Alimente recomandate cu stomacul deranjat și intestine

Mulți oameni sunt de multe ori se pune întrebarea: ce poate avea un stomac deranjat?

La urma urmei, nutriție adecvată în timpul diareei poate îmbunătăți situația și a scăpa de această condiție neplăcute, în timp ce doar să agraveze totul greșit și ar putea afecta negativ starea tractului gastro-intestinal.

indigestie

Cei mai mulți oameni sunt sub tulburare a stomacului sau intestinelor realizeze diaree rapidă sau diaree. În prezent, această condiție neplăcută se poate confrunta fiecare.

cauzele indigestie foarte diverse.

Acesta poate fi la fel de intoxicații alimentare obișnuite cauzate de proastă calitate, slab spălat sau un produs stătut, și utilizarea antibioticelor, care provoacă perturbări ale stomacului sau intestinelor.

De asemenea, medicii indica faptul ca și cauze diverse boli infecțioase, prezența bacteriilor în organism, virusul, stres frecvent, reacții alergice la anumite alimente, sindromul de intestin iritabil.

Aproximativ 20% din intestin adult este diaree foarte sensibil, receptiv după consumul de alimente neplăcute pentru el.

Când a început un stomac deranjat, cei mai mulți oameni preferă să nu meargă la medic, și sa angajat în tratament la domiciliu.

Mulți oameni aleg să fie tratate sau remedii populare (de exemplu, piper negru ajută cu indigestie la adulți), sau a alerga la farmacie și să cumpere niște sorbenți.

Cele mai populare opțiune - activat de carbon, care ajuta la curatarea stomacului și intestinelor de toxine.

În prezent, există multe medicamente care pot ajuta la oprirea diaree și de a îmbunătăți bunăstarea, cum ar fi Imodium, Smecta, Linex, Hilak Forte.

Cu toate acestea, pentru tratamentul propriu-zis, este necesar să se înțeleagă ceea ce a cauzat un stomac deranjat, de aceea este recomandat pentru a vizita un medic.

După consultarea cu medicul este deja clar ce ar trebui să fie consumate cauza problemei și care, de droguri.

De asemenea, posibil este o situație care deranjat de stomac sau intestin este doar un simptom al altor boli mai grave ale tractului gastro-intestinal.

Dar, în orice caz, indiferent de ce tratament este ales - de droguri, după o vizită la medic sau populare remedii la domiciliu, trebuie să dieta, deoarece nutritie adecvata va ajuta pentru a pune rapid în ordine starea stomacului și a intestinelor.

Ce pot mânca?

Dieta pentru indigestie implică în primul rând de gătit toate mesele pentru un cuplu sau apă. Mesele trebuie sa fie frecvente, de 5-6 ori pe zi, dar trebuie să mănânci porții mici.

Primul este recomandat să bea după fiecare excursie la toaletă, pentru a preveni deshidratarea. Cel mai bun de apă potrivite, suc de mere, ceai slab.

Supe sunt sfătuiți să gătesc peste bulion scăzut, deoarece alimentele grase numai rănit. cu siguranta Ei au nevoie pentru a adăuga chiftelute, carne de piure sau fulgi de ou.

Alimentele trebuie să fie zdrobit în bucăți mici și se freacă până piure - o astfel de alimente este mult mai bine absorbit de organism.

Mesele ar trebui să includă biscuiți albe în loc de pâine obișnuită. Puteți mânca carne slabă și slabă și pește, fără a fi trăit și piei, cereale (orez, ovăz, hrișcă), ouă fierte, legume destrămate sau mere.

Bea sucuri de fructe sunt permise, dar este recomandat să-l dilua cu apă. Vă puteți permite, de asemenea, ceai slab, cafea organică, cacao, jeleu.

Dar cea mai bună opțiune ar fi să bea un decoct de măceșul, deoarece aceste fructe conțin o mulțime de pectina și taninuri care va ajuta lega conținutul stomacului și pentru a reduce disconfortul.

Din produsele lactate au voie să mănânce brânză proaspătă și calcinate trei chefir, ceea ce influențează pozitiv microflora de stomac și intestine.

Dieta în timpul zilei arată astfel:

• cereale pentru micul dejun, brânză de vaci, și ceai;
• Masa de prânz se recomandă să se pregătească un bulion slab, budinca și gelatină;
• la cină - o omletă aburit sau ouă fierte, terci și ceai.

În timpul zilei, între mese, după mese și pe timp de noapte trebuie să bea un decoct de măceșul.

feluri de mâncare interzise

nutriție adecvată în cazul unor probleme cu stomacul implică în primul rând respingerea de alimente grase, condimentate, sărate, afumate.

Astfel, în conformitate cu interdicția obține cârnați, carne și pește grase, alimente conservate, murături, brânză murat.

După utilizarea unor astfel de produse se pot agrava în mare măsură condiția ca acestea să aibă un efect negativ asupra organelor sistemului digestiv. De asemenea, nu se recomanda consumul de faina - paste, pâine, brioșă.

video:

Este interzis să bea băuturi carbogazoase, produse lactate, băuturi reci. De asemenea dulce, va trebui să renunțe la ciocolată, înghețată, lapte condensat, miere, gem acum interzis.

Iubitorii de ciuperci vor trebui, de asemenea, pentru a elimina acest produs din dieta ta. Nu este recomandat să mănânce cereale din cereale integrale - mei, orz, orz.

Este, de asemenea, sfătuiți să nu mănânce legume - mazăre, fasole, arahide, soia. O astfel de alimente ar putea fi cu greu absorbită de stomac și poate afecta pereții lui.

Nu putem permite apariția de masă măcinată produselor alimentare - bucăți mari de alimente pot deteriora mucoasa stomacului, scindarea lor necesită alocarea de acid clorhidric mai mult.

Nu sunt sfătuiți să mănânce fructe proaspete, legume și fructe de pădure, este mai bine pentru a le expune la tratament termic, ceaiuri BREW sau sucuri.

Este recomandat pentru a scăpa de obiceiurile proaste - nu fuma sau bea alcool, deoarece doare mucoasa stomacului.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că dieta pentru copii si adulti un pic diferit. Din cauza vârstei copilului cu corpul indigestia pierde cantitati mari de oligoelemente și săruri minerale, totuși recomandată la fiecare 20 de minute pentru a da copilului soluțiile electrolitice a fost turnat în apă (de exemplu, GIDROVIT sau Regidron).

Va fi util pentru apă minerală necarbogazoase sau compoturi de fructe, dar nu se poate adăuga zahăr la acesta. Hrana în sine trebuie să fie la fel de ușor și non-nutritiv, de preferință fără grăsime și sare.

video:

Indigestie - Stare foarte neplăcut, care poate fi o consecință atât intoxicații alimentare obișnuite, și alte boli mai grave, de aceea este recomandabil să se consulte un medic pentru sfaturi.

nutriție adecvată, împreună cu a lua medicamente prescrise de un medic pentru a ajuta la a scăpa de sentimente neplăcute și de a restabili funcționarea normală a tractului gastro-intestinal.