Menopauza, menopauza, premenopauza, femeile aflate la menopauza. Simptome, diagnostic, tratament și prevenirea eficientă a menopauzei.

menopauza - este un proces natural în corpul unei femei care are ca rezultat realizarea funcției menstruale. Această etapă a modificărilor fiziologice este programată genetic, iar manifestările și termenii săi sunt determinate de mai mulți factori. Această perioadă se numește activitate ovariană - și anume ovulatorie și funcțiile hormonale. Cu alte cuvinte, menopauza poate fi definit ca trecerea de la faza de reproducere la non-reproductive, prin posibilitatea concepției naturale și nașterea unui copil dispare. O altă menopauza cu simptome tipice se numește menopauză. În practica medicală, împărtășesc câteva concepte - menopauza naturala - in mare parte cauzate de factori genetici și interni și patologice - ca urmare a unei boli hormonale sau de corecție medicală de fond hormonal.
De obicei, menopauza are loc cu varste cuprinse intre 47-52 de ani. Dar există caracteristici pentru care calendarul pot fi deplasate în mod substanțial: menopauza precoce este diagnosticată în cazul menstruației dispar sub vârsta de 40 de ani, menopauza tardiva - vine de varsta de 56 - 65 de ani.

Ce este premenopauza, perimenopauza si postmenopauza?

• premenopauza - perioada care este, de asemenea, numit de reproducere - termenul sa încheiat în intervalul dintre debutul menstrelor și sfârșitul la menopauză.
• perimenopauza - de data aceasta precede disparitia menstruatiei (o perioadă de 2 până la 8 ani înaintea ultimei menstruații) și o perioadă de 1 - 2 ani după dispariția menstruației. Această perioadă este cea mai problematică pentru femei - modificări hormonale afectează fondul psiho-emoționale, menstruație devine neregulată, modificări ale nivelului de hormoni sexuali conduce tulburări în procesele metabolice, schimbări cosmetice (virilizare, creștere în greutate), precum și nereguli în activitatea unor organe și sisteme.
• postmenopauza - această etapă vine după ultima perioadă menstruale și durata acesteia este individuală - până la sfârșitul vieții. În această perioadă, ar trebui să fie conștienți de posibilele modificări patologice care insotesc schimbarile hormonale - osteoporoza, ateroscleroză, hipertensiune.

Ce factori influențează momentul menopauzei?

• genetic - determinat genetic numărul de foliculi ovarieni, capacitatea de a sintetiza foliculii de date în maturizarea estrogeni hipotalamusului munca si pituitara, care sunt implicate în mod activ în reglarea ciclului menstrual ca programat genetic în multe feluri.
• Socio-economice - determinată statistic că femeile cu venituri mai mari, care nu sunt implicați în muncă care necesită o muncă fizică sau stres psihic prelungit dupa menopauza.
• geografic - o mulțime de soare este în mare parte din cauza mai devreme de debutul menstruației și mai târziu încheiată.
• psihologic - stres frecvente, tensiune nevrnopsihicheskoe dativ, tulburări emoționale constantă poate aduce perioade de menopauza.
• comportamentale - Femeile care sunt activi sexual, satisfăcut relație sexuală menopauza, de obicei, apare mai târziu decât în ​​rândul femeilor reci referitoare la viața sexuală.
• boli cronice ale diferitelor organe și sisteme: Tulburări psihice, diabet, boli ale sistemului cardiovascular, boli de ficat, cancer.

Care este mecanismul de apariție a menopauzei?

Menopauza - este un proces multifactoriala. De fapt, în paralel, în corpul unei femei suferă o serie de modificări care duc la dispariția menstruației.

Reducerea numărului de foliculi ovarieni - acest proces se datorează în parte faptului că o parte din foliculi utero înfundat maturizat și, ca urmare a ovulatiei, a fost luat într-un ou de înot separat. Acest lucru se datorează parțial modificărilor hormonale care reduc activitatea maturării foliculare, și, prin urmare, o reducere a activității ovariene în ansamblu.

Sensibilitatea redusă a foliculi la hormoni ai hipofizei - acest lucru este în mare parte din cauza genetica. Cu toate acestea, unele boli hormonale si ginecologice pot contribui la dezvoltarea timpurie a acestui mecanism. Prin scăderea sensibilității ovarelor hormon hipofizar reduce activitatea maturării foliculare.

reducerea secretiei de estrogen ovarian - acest factor este asociat cu mecanismul descris mai sus. După tot lichidul conținut în maturizarea estrogenii bogat foliculare, care vine parțial în circulația sistemică.

Violarea secreția de hormoni hipofizari - în multe privințe, acest proces este cauzat de genetica. Este, de asemenea, un efect semnificativ asupra activității glandei pituitare are activitatea ovarelor - adică niveluri mai scăzute de progesteron și estrogen în sânge.

simptomele menopauzei

Cand schimbarile hormonale menopauza. Toate procesele legate de reglementarea hormonale legate de menopauza variaza: proteine, carbohidrati si metabolismul grasimilor. Doar fundal gormnonalny afectează fondul psiho-emoțională a comportamentului femeilor și raotosposobnost. Luați în considerare câteva grupuri de simptome de menopauză.

diagnostic de menopauza, Diagnosticul de posibile complicații

În cele mai multe cazuri, aceasta nu prezintă nici o dificultate pentru expert. menopauza nu este dificil să se identifice pe baza simptomelor de mai sus și datele de testare de laborator. Cu toate acestea, un set de simptome, nivelul de hormoni sexuali pot varia in diferite femei, într-o gamă largă, deoarece diagnosticul menopauza se bazeaza pe totalitatea simptomelor identificate și dinamica acestor indicatori.

Studiile de laborator in diagnosticul menopauzei se bazează pe următoarele criterii:

1. Nivelurile scăzute de estradiol în ser (mai puțin de 30 ng / nl)
2. Valori crescute ale FSH (hormon in sange stimulator folicular)
3. Raportul dintre LH (hormonul lyuteineziruyushy) / FSH mai mică de 1
4. Valoarea Gomonov estradiol / estronă, și mai puțin de 1
5. Nivelurile crescute de hormoni sexuali masculini
6. Nivelurile scăzute de inhibina

Studii instrumentale de a identifica menopauza

1. ecografie relevă o scădere a numărului de foliculi din ovare. Pentru unul până la trei ani înainte de menopauză foliculi pot dispărea în totalitate.
2. Examenul citologic al frotiurilor din mucoasa colului uterin (PAP), acest studiu relevă structura celulelor mucoase cervicale.
3. Osteodensitometria - metoda radiologica permite să dezvăluie densitatea oaselor. Studiul nu este interschimbabilă pentru depistarea precoce a osteoporozei.

Tratamentul menopauzei, utilizarea preparatelor hormonale

După cum sa menționat mai sus menopauză - aceasta nu este o patologie, o etapă naturală în viața fiecărei femei. Cu toate acestea, o serie de simptome ale acestui proces face ca femeile au exprimat disconfort. Complicații bolilor cronice, formarea de patologii înrudite (ateroscleroză, osteoporoză). Atunci când cheia menopauzei la modificări ale nivelurilor hormonale sunt funcții hormonale ovariene. Deoarece corecția hormonală adecvată ar trebui să fie efectuată de hormoni care produc ovare (estrogen, progesteron). În prezent, industria farmaceutică este în măsură să furnizeze aceste medicamente în totalitate. Terapia de medicamente hormonale numite terapie de substituție hormonală. Scopul principal în tratamentul în curs de desfășurare este de a reduce severitatea simptomelor menopauzei și excluderea posibilității de complicații.

Indicatii pentru terapia de substituție hormonală pentru menopauza

1. menopauza mai devreme (40-45 ani)
2. Prezența unui menopauză artificial (ca rezultat al îndepărtării chirurgicale a ovarelor sau utilizarea anumitor medicamente)
3. Prezența tulburărilor de menopauză exprimate. Neuropsihologică și starea neurologice (bufeuri, insomnie, oboseală, iritabilitate excesivă și nervozitate, depresie).
4. Prezența modificărilor atrofice în organele urogenitale. Ca rezultat al acestor modificări pot apărea următoarele patologii: cistite frecvente, obezitate, dureri in timpul actului sexual, uscăciune vaginală, incontinență urinară.
5. Identificarea semnelor de osteoporoza

Tehnici de terapie cu hormoni pentru menopauza

După identificarea indicațiile pentru terapia de substituție hormonală ginecolog trebuie să selecteze regimul de tratament optim, ceea ce este important pentru o combinație de hormoni, doza lor, calea de administrare modul de recepție și preparate. Mai jos sunt câteva dintre principiile de aplicare a preparatelor.

Utilizarea de estrogeni:

1. Tratarea numai estrogen sau progestativ este posibilă numai în cazul în care îndepărtarea uterului.
2. Estrogenii sunt ratele aplicate de 21-28 de zile în fiecare săptămână, dar, probabil, utilizarea sa și fără întrerupere.
3. Estradiolul administrat într-o doză zilnică de 2 mg.
4. plasture epidermic cu estradiol (eliberare 0,05 -1 mg pe zi)
5. gel epidermic cu estradiolului (0,5 mg pe zi)
6. Estriol 0,5-1 mg (pentru aplicare vaginală a unei creme)

Utilizarea progestogenilor

Progesteronul este administrat într-o doză zilnică de 100 micrograme (sub formă de tablete pentru instilare oral sau vaginal)

5-10 mg didrogesteron / s

hormon intrauterin (eliberarea de 20mkg levonorgestrena pe zi)

Dacă uterul este îndepărtat recomanda utilizarea medicamentelor hormonale combinate cu componenta estrogenica si progestogennovym : Clima, klimonorma, Divinei, Femoston, Angelica, Kliogest, klimodifen.

Tratamentul adecvat pentru corectarea nivelurilor hormonale este posibilă numai sub supravegherea unui medic ginecolog!

Contraindicații pentru terapia de substituție hormonală la menopauză:

1. Cancerul de sân (diagnosticul său în trecut)
2. Orice cancer al organelor genitale feminine
3. Sângerare uterină cu cauza nediagnosticate
4. hiperplazie endometrială
5. tromboză venoasă profundă, varice
6. angină pectorală, infarct miocardic
7. boala hipertonică netratate cu medicamente
8. boli de ficat

Prevenirea menopauza precoce

Cercetările moderne au arătat că riscul de apariție a menopauzei precoce includ femeile care fumeaza, practica avorturi frecvente, suferă de alcoolism, sunt nesustenabile stiluri de viata (locul de muncă și de odihnă, oboseală mentală și fizică), precum și femeile cu viață sexuală neregulată.
Ar fi firesc să presupunem că prevenirea menopauzei precoce este de a elimina factorii de risc de mai sus.

De ce există senzația de mâncărime și de arsură în timpul menopauzei?

Peste 40% dintre femei se plâng de mâncărime și senzație de arsură în timpul punctul culminant. senzații neplăcute apar în vagin și organelor genitale externe. Ei au simțit în largul său și mult amplificată în timpul actului sexual.

Cauza mâncărimea și senzația de arsură în timpul punct culminant - in reducerea nivelului de estrogen. O concentrație scăzută a acestui hormon în sânge afectează negativ mucoasa genitală. Deteriorarea stării sale de circulație, încetinirea regenerarea celulelor deteriorate. Mucoasa subțiază și atrofiază.

Glandele care produc mucus, nu funcționează în mod activ, care provoacă uscăciune. Consecința acestui fapt este de a crește aciditatea vaginului și modificări în compoziția microflorei. Dezvoltarea de agenți patogeni oportuniști care duc la subțierea inflamarea mucoasei vaginale - vaginita atrofica. Pruritul și arderea - primele manifestări ale bolii.

Cum de a reduce mâncărime și senzație de arsură în timpul menopauzei?

• Nu folosiți garnituri chilot parfumate și hârtie igienică.
• utilizarea igienă intimă doar apa, si refuza sexul de săpun geluri, aroma saturate.
• Costum de spălătorie săpun lenjerie de corp, fără aditivi sau praf hipoalergenic, concepute pentru nou-născuți. Conditionere și alți detergenți suplimentari sunt nedorite.
• Nu renunța viața sexuală. Sexul regulat normalizeaza mucoasa vaginală. Pentru a reduce disconfortul, puteți utiliza lubrifianți și creme hidratante mucoasa.
• Consumati cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi. Lipsa Trivial de apă, de asemenea, poate provoca uscarea mucoaselor.
• Îmbogățiți grăsimi benefice dieta. Pentru producerea de acizi grași de estrogen necesar, prin urmare, să includă în dieta de pește gras, produse lactate, nuci și semințe, uleiuri vegetale.
• Terapia de substituție hormonală ajută la refacerea concentrației normale de estrogen și de a elimina toate simptomele menopauzei, inclusiv disconfort la nivelul organelor genitale.

Care sunt primele simptome ale menopauzei, după patruzeci de ani?

Menopauza sau menopauza - aceasta este perioada inevitabil de viață al fiecărei femei. Dar unele dintre simptomele sale apar ceva mai devreme decât altele. Femeile pot experimenta primele simptome ale menopauzei, după 40 de minute.

Primele simptome ale menopauzei dupa 40 de ani sunt:

• Modificări ale ciclului menstrual. Cele mai multe femei au sângerări lunare devine mai puțin abundent și poate dura până la 7 zile. Intervalele dintre ele sunt extinse: în loc de 25 de zile, acestea pot creste pana la 35-40. In schimb, unele femei sufera de sangerari uterine repetitive.
• transpirație excesivă poate însoți bufeuri sau să fie un simptom independent, asociat cu o modificare a echilibrului hormonal.
• mareele - înroșirea feței, gât și piept, însoțite de un val de căldură și transpirație. Atacul apare de obicei după-amiaza și durează 1-5 minute. Acest fenomen se confruntă cu 70% din femeile de varsta menopauzei. Apariția mareelor ​​explică termoreglare răspuns centrul la scăderea nivelului de estrogen.
• dureri de cap de obicei, asociat cu stresul sistemului nervos, care este cauzată de o scădere a nivelului de hormoni feminini. În legătură cu această tulpină și mușchii faciali spazmiruyutsya și a gâtului. Acest lucru duce la ciupirea rădăcinilor nervoase sensibile și, în plus, încalcă fluxul de sânge venos din craniu. Cresterea presiunii intracraniene sunt explicate de dureri de cap recurente si atacuri de migrena.
• Uitare și absentmindedness. Modificarile hormonale conduc la faptul că a redus selectarea mediatorilor care asigură comunicarea dintre neuroni. Ca rezultat, femeile suferă de un declin în atenție și deteriorarea memoriei.
• modificări ale dispoziției. Schimbările bruște ale nivelului de hormoni afecteaza celulele nervoase ale sistemului limbic al creierului, reducerea producției de endorfine - „hormonul fericirii“. Cu acest link debutul de depresie, iritabilitate și vrăji plâns.


• cardiopalmus - rezultatul stimulării hormonale a sistemului nervos autonom.
• mucoasa vaginală uscată. Stat de organele genitale feminine este strâns legată de nivelul de estrogen. deficienței incetineste toate procesele din mucoasa, inclusiv producerea de secretii vaginale.
• Creșterea urinare. hormoni sexuali sunt responsabili pentru tonul vezicii urinare și starea sfincterelor sale. Prin urmare, cu abordarea de femei aflate la menopauza spun ca nevoia de a urina mai des din oțel. De asemenea, cu varsta, slabit muschii pelvieni care afecteaza activitatea vezicii urinare. Slăbiciunea sfincterului conduce la faptul că, atunci când tuse, strănut, râs poate eliberat din neatentie o cantitate mică de urină.
• Scăderea apetitului sexual la un partener sexual. femeile active sexual depinde în mod direct de nivelul de hormoni secretați de ovare, astfel încât ea se apropie de menopauza scade.

Se crede că, deoarece apariția acestor simptome înainte de a ultimului ciclu menstrual are loc de 1-2 ani.

Lunar in timpul menopauzei

Lunar în timpul menopauzei nu dispare la un moment dat, a ultimului ciclu menstrual este precedat de o serie de modificări care pot alarma femeia. In timpul de pre-menopauză sângerare din tractul genital devin neregulate, această stare poate dura 1-2 ani.

Următoarele modificări sunt considerate normale:

• Ciclul menstrual este prelungită, apoi scurtat.
• Volumul de sângerare poate crește apoi, apoi scade.
• Menstruatia nu este timp de 1-2 luni, iar apoi reluat din nou.

Atunci când pentru a vedea un medic

• sangerari abundente menstruale. Există necesitatea de a schimba pad la fiecare oră sau mai frecvent.
• Descărcarea de gestiune de sânge din vagin dupa actul sexual.
• Apariția de cheaguri de sânge pe banda.
• Pătare între cicluri.
• Durata de sangerare a crescut cu 3 zile. Acest lucru este observat pentru mai multe cicluri.
• Mai multe cicluri menstruale mai scurte de 21 de zile.
• Absența menstruației timp de 3 luni.

Pot ramane insarcinata in timpul menopauzei

Climax - proces lung, constând din mai multe etape, care poate dura de la 2 la 8 ani. Răspunsul la întrebarea: „este posibil pentru a rămâne gravidă în timpul menopauzei?“ Depinde de stadiul în care există o femeie. In timp ce hormonii sexuali declanșează maturarea foliculilor în ovare, sarcina este posibil. Fertilizarea se poate produce chiar și în cazul în care sângerări menstruale neregulate sau a devenit oprit pentru câteva luni.

Din păcate, se întâmplă adesea ca adresa la ginecolog cu privire la lipsa menstruatiei, femeile în vârstă de 45 de ani sunt surprinși să afle că nu este menopauza si sarcina. Pentru a nu fi în această situație, trebuie să fie protejate timp de 2 ani de la data ultimei menstruații. Mai târziu o femeie intră în perioada de menopauză, când, din cauza schimbărilor în sarcina corpului nu mai este posibilă.

Este greu de spus la ce vârstă o femeie își pierde capacitatea de a reproduce urmași. Descris multe cazuri de femei de peste 55 de a deveni mame într-un mod natural. Și aceasta în ciuda faptului că acestea se confruntă cu simptome timpurii ale menopauzei. Mai multe dintre cei care au reușit să obțină gravidă la această vârstă după stimularea ovariană terapie cu hormoni. Statistică, cu toate acestea, susține că astfel mamele sunt șansele de a avea un copil cu sindromul Down a crescut foarte mult - riscul este de 1:10.

Pentru a rezuma: o femeie poate ramane insarcinata in timpul menopauzei, dar acesta este asociat cu riscuri de sanatate atat pentru mama si copil.

Cum de a opri menopauza

Punctul culminant - perioada naturala in viata unei femei. Desi menopauza este asociat cu emoții și simptome neplăcute, dar are o funcție de protecție - atât de natura a avut grijă de femeie, lipsindu-l de posibilitatea de a obține gravidă. După vârsta fertilă la vârsta adultă poate provoca daune grave asupra sănătății femeilor.

nu se poate opri menopauza. Chiar si terapia hormonala nu este capabil să o facă. Ea servește numai pentru a menține sănătatea în starea normală, atunci când organismul reduce producția naturală de hormoni sexuali. Același lucru se poate spune despre fitohormonii conținute în plante și remedii homeopatice. recepția lor poate îmbunătăți starea femeilor, dar aceasta nu anulează punctul culminant.

Momentul menopauzei depinde de ereditate, și să modifice programul încorporat în gene, este imposibil. În cazul în care mama a avut o menopauza precoce, este probabil fiica ei împărtășesc aceeași soartă.

Singurul lucru care poate fi făcut - nu aproximează punctul culminant acțiunile lor greșite. Glandele de lucru sintetizare hormoni sexuali, depinde în mare măsură de stilul de viață și obiceiurile proaste. De exemplu, fumătorii de sex feminin sunt incluse in faza de menopauza, timp de 2 ani mai devreme decat colegii lor. Pe această bază, ginecologi dezvoltat sfaturi pentru a ajuta intarzia instalarea menopauzei.

• Nu bea alcool și droguri, nici de fumat.
• Un stil de viață activ, exerciții fizice.
• Au o viata sexuala regulata.
• Mănâncă dreapta. Meniul zilnic ar trebui să fie fructe și legume proaspete, precum și surse de acizi grași esențiali: pește, nuci și semințe, ulei.
• Trăiește într-o zonă ecologic curată.
• Accept complexe de vitamine și minerale.
• Evitați situațiile stresante.
• Consolidarea sistemului imunitar.

Dacă suferiți de simptomele neplacute ale menopauzei, se referă la ginecolog-endocrinolog. El va alege terapia de înlocuire, care va salva de la simptomele menopauzei și încetini procesul de îmbătrânire.

Cum de a ușura starea menopauzei

Terapia de substituție hormonală pentru menopauza

Medicul preia hormoni în mod individual, pe baza rezultatelor de ultrasunete și analize. Nu luați fondurile care sunt recomandate de prietenii tai. doză incorectă de hormoni poate determina creșterea în greutate și sângerări uterine. În același timp, nu este necesar să se renunțe la tratamentul numirea unui medic. Într-adevăr, lipsa de hormoni feminini poate duce la pierderea parului, oase fragile si obezitatea de tip masculin, precum si in ateroscleroza si consecintele sale - atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale.

Utilizarea ca terapie de substituție hormonală o combinație de medicamente: Estrogen + progesteron (proiectat pentru a proteja endometrium a uterului)

• Divisek;
• Indivina;
• Premarin;
• Pauzogest;
• tibolonă;
• Klimonorma.

Pregătiri luați 1 comprimat 1 dată pe zi, în același timp. Durata de 1-2 ani. Unele companii farmaceutice produc hormoni sub forma unui plasture: CLIMAR.

Dacă o femeie are un uter, apoi luați preparatele pe bază de estrogen.

• Estrovel;
• Cohosh negru.

Atenție! Există o serie de contraindicații pentru numirea terapiei de substituție hormonală la menopauză, deci înainte de a începe să utilizați medicamente trebuie să fie testate. contraindicații absolute sunt:

• cancerul de sân și de tulburări endometrial;
• boli autoimune;
• ficatul și tractul biliar.

remedii homeopate si suplimente alimentare cu fitohormoni

Remediile homeopate pentru tratarea femeilor aflate la menopauză conțin fitoestrogeni de origine vegetală, care alcătuiesc deficitul de hormoni feminini. Ele sunt bine tolerate și rareori provoca reacții adverse.

• Estrovel;
• Remens;
• Klimadinon;
• Feminal;
• Femikaps;
• Chi-Klim;
• Bonisan (BAD);
• Femivell (BAD).

terapie simptomatică

tratament non-hormonal pentru menopauza prescris pentru femeile care terapia de substituție hormonală este contraindicată. Aceasta facilitează fluxul de menopauză, deși nu elimină cauza simptomelor.

antidepresive calmează sistemul nervos, elimina anxietatea și insomnia, reduce simptomele de bufeuri. Unele medicamente pot proteja vasele de sange de la ateroscleroza:

• Efevelon;
• Velafaks;
• Velaksin.

Protivoelepticheskie Preparatele posedă activitate anticonvulsivantă și de a reduce frecvența bufeuri. Ei au această proprietate:

• Gabagamma;
• Catena;
• Tebantin.

antihipertensivă mijloace pentru reducerea presiunii:

• Enalozid;
• enalapril;
• retardat Arifon;
• Hood.

sedative preparate pe bază de plante:

• Tinctura de valeriana;
• Motherwort Tinctura;
• Fitosed.

rutina mea de zi cu zi

• Recreere și sport. Activitatea fizică îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul în țesuturi, și servește ca prevenirea osteoporozei.
• somn sănătos normalizeaza sistemul nervos si imbunatateste starea pielii.

dietă

• mese frecvente în porții mici de 4-5 ori pe zi.
• Regimul de băut. 1.5-2 litri de apă va îmbunătăți starea pielii și mucoaselor.
• Alimentele bogate in calciu pentru a preveni osteoporoza, pierderea parului si unghiile fragile.
• Legume și fructe - o sursă de fibre. Ei scapa de constipatie, care poate duce la prolaps uterin. Acestea conțin, de asemenea, antioxidanti, care încetinesc îmbătrânirea pielii și a sistemului cardiovascular.
• Uleiuri vegetale și grăsimi animale în moderație necesare pentru sinteza de hormoni.

Care sunt căile de atac populare de bufeuri în timpul menopauzei pot fi folosite?

Unele plante contin fitoestrogeni - substante similare cu hormoni feminini. Consumul lor este în măsură să compenseze un deficit de estrogen, și pentru a reduce frecventa de bufeuri.

ceai de salvie. 2 linguri uscate salvia din plante sub formă de pulbere se toarnă 400 ml de apă clocotită. Insista 30 minute. Infuzia de încordare și băuturi pe tot parcursul zilei, în porțiuni mici, de preferință, pe stomacul gol. Cursul de tratament de 14 zile. În timpul sezonului, medicii recomanda pentru a adăuga frunze de salvie proaspete în salate și feluri de mâncare principale.

Infuzie de păducel. O lingura de flori uscate de Crataegus sanguinea toarna o cana de apa fierbinte. Rezista 15 minute într-o baie de apă. Perfuzați 20 minute apoi se scurge. apă fiartă pentru a aduce la volumul inițial. Mânca o jumătate de oră înainte de mese &cupa frac12- de 3 ori pe zi. Cursul de tratament este de 21 de zile.

ceai din plante în menopauză

• flori de tei;
• frunze de mentă;
• Fructele de fenicul;
• Pelinul plante medicinale;
• scoarță de cătină.

Se usucă și ingredientele măcinate amestecate în proporții egale. 2 linguri Se toarnă amestecul de 0,5 litri de apă clocotită. Se încălzește pe o baie de aburi timp de 15 min. Să stea 45 min., Apoi se filtrează. Bea înainte de mese pentru un pahar în dimineața și seara, timp de 3 săptămâni. Apoi, să ia o pauză de 7 zile și se repetă tratamentul.

Înlocuiți ceai și cafea pe ceaiuri de musetel, tei si melissa. Aceste plante nu contin cofeina, deci nu provoca o creștere a tensiunii arteriale, care poate provoca bufeuri.