Cum vreodată vindeca distonie vasculară

Masaj și terapie manuală poate avea un efect benefic asupra cursului RIR

De asemenea, este util pentru tratament balnear, în special în zonele montane sau de coastă.

moduri populare

Deoarece distonie vasculară este o afectiune comuna, care nu este întotdeauna supuse la interventie terapeutica, a dezvoltat un tratament național. De obicei, acest lucru se face folosind o varietate de plante medicinale. Datorită faptului că acestea conțin substanțe active, recepția lor poate fi contraindicată, cu toate acestea, înainte de utilizare este de dorit să se consulte cu un medic.

1. Pentru a întări vasele și pentru a reduce sensibilitatea lor la influențe externe, de infuzie eficientă din semințe de rădăcini mărar zdrobite de valeriană și în proporții egale. Ar trebui să dureze 10 ml de trei ori pe zi.
2. Pentru normalizarea inimii va primi următorul amestec: bujor tinctura, gastei, valeriana, menta, eucalipt și păducel în proporții egale. Doar 25 de picaturi de trei ori pe zi, se va îmbunătăți în mod semnificativ starea de sănătate după câteva zile.
3. Pentru normalizarea metabolismului și de a reduce gradul de anomalii neurologice, se recomandă să se utilizeze un amestec de flori de musetel, muguri de mesteacan, si frunze de imortelă Hypericum, infuzate în apă clocotită timp de câteva ore. Luați soluția ar trebui să fie pe timp de noapte, se amesteca cu o lingura de miere de tei.

Cu ajutorul gastei și valeriană destul de bine tratate anxietate. Acestea pot fi, de asemenea, folosite cu palpitații cardiace și tahicardie.

mod de viață

Pentru a trata în mod eficient RIR, este necesar, în plus față de medicament, respectați modul corect și să adere la un anumit stil de viață.

rutina mea de zi cu zi

Este important să se ridice în fiecare zi, în același timp (aproximativ 6-7 ore), și du-te la culcare nu mai târziu de 23. Astfel, durata somnului nu ar trebui să fie mai mică de 7-8 ore. Dormitorul este de dorit să se mențină un climat optim (temperatura nu mai mare de 180 ° C și o umiditate suficientă). Pentru a dormi a fost profund și calm, este necesar să se utilizeze numai lenjerie naturale, precum si saltele ortopedice si perne. Acest lucru va maximiza relaxați-vă și odihniți-vă sistemul nervos suficient pentru a lucra nu ar fi afectată.

activitatea fizică

Pentru a face față cu RIR, în fiecare zi este necesar pentru a efectua exerciții fizice. Este de dorit, în cazul în care este ușor de gimnastica sau jogging. Exerciții, în orice caz, nu poate fi realizată prin puterea sportului nu ar trebui să contribuie doar la formarea muschilor, dar, de asemenea, dă o senzație plăcută. Nu uitați că cel mai bun timp pentru a practica nu este dimineața devreme, așa cum se crede, iar seara (de la 4 până la 7 ore), deoarece în această perioadă, corpul uman este la vârf a activității fizice.

Atunci când distonie vegetativa-vasculare este important să se efectueze zilnic complexe exerciții

Eșecul de obiceiuri proaste

vindeca definitiv RIR fără a renunța la obiceiurile proaste nu este capabil nici un medic ca fumatul si alcoolul sunt permanent afectează în mod negativ sistemul nervos și duce la epuizarea acestuia. De asemenea, este necesar să se dezvolte un regim alimentar echilibrat, care va cuprinde toata gama de produse necesare pentru organism, în special vitaminele B necesare pentru a exclude produsele alimentare acute, iritante si sarate, deoarece acest lucru poate agrava simptomele.

întărire

Durificarea foarte eficient ajută la combaterea manifestărilor VSD, ca și cu tonul vascular normal și activitatea sistemului nervos, în plus, crește imunitatea și rezistența la stres a organismului. Este important să urmați câteva reguli care te vor ajuta treptat să pregătească o persoană la temperaturi scăzute și pentru a face acest proces cât mai mult posibil favorabile. Ar trebui să înceapă foarte încet, de exemplu, turnarea picioare după un duș. Treptat, ar trebui să reducă temperatura apei și pentru a mări zona de impact. Este necesar să se facă o zi, în caz contrar efectul nu poate avea loc.

În ciuda faptului că vindecarea RIR este destul de dificil, este realist pentru a minimiza simptomele acestei boli și să continue o viață normală. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un specialist competent, care va ridica terapia complexă. O atenție deosebită trebuie acordată gradat exercitarea și respectarea de muncă și de odihnă.