Cum pot curata vasele de colesterol din?

Prevenirea este de a restricționa utilizarea de produse, cum ar fi:

• grăsime animală;
• carnea grasă;
• tratate termic grăsime;
• grăsime din lapte și alte produse lactate;
• conserve și cârnați.

Este necesar să se includă mai multe alimente care ajuta curata vasele de sange:

• tărâțe de grâu;
• uleiuri vegetale;
• fructe, în special sunt recomandate fructele citrice;
• nuci;
• legume.

nave de curățare

Mulți oameni se întreabă cum de a curăța navele de colesterol la domiciliu. Acest lucru se poate face prin utilizarea unui regim alimentar special.

Primul pas este de a reduce aportul caloric. Pentru a face acest lucru, abandoneze o grăsime animală și carbohidrați simpli. Este important să rămânem la o putere fracționată: există puține și de multe ori, de până la 6 ori pe zi. Trebuie sa mananci mai multe alimente vegetale și fibre. Salatele au nevoie pentru a umple din ulei vegetal nerafinat. Dieta este recomandat pentru a include terci. Din alimente bogate in proteine ​​pentru a prefera carne macră, pește, păsări de curte, nuci. Pentru a reduce nivelul colesterolului și a preveni depunerea acestuia în vasul de pereții au nevoie să mănânce tărâțe de grâu și nuci. Ca urmare, organismul va face lecitină, care este eficient împotriva aterosclerozei.

Curățarea navelor de colesterol este imposibilă fără o dieta adecvata, care include o multime de legume si fructe

Pentru a scinda colesterolului nevoie de vitamina C. Se gaseste in măceșul, fructe citrice, coacaze, multe fructe si legume. Conținutul de sare va fi redusă la o valoare minimă. Produsele nu trebuie să prăji. Acestea ar trebui să fie fierte, fierte, coapte.

depozitele de colesterol împiedică activitatea fizică, deci trebuie să ducă o viață activă. Cel mai simplu mod - este mersul pe jos sau jogging timp de 30 de minute.

Când se execută curățarea aterosclerozei prin dieta este imposibil. Medicina ofera nave curate de agenți farmacologici care reduc colesterolul din sânge și se dizolvă.

metodele tradiționale

Metodele tradiționale de tratament sunt populare cu cei care sunt obișnuiți să facă fără comprimate. vindecători Folk oferă pentru a curăța vasele metode testate, folosind produse familiare și plante medicinale. Printre produsele care pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol și de a preveni acumularea acestuia în peretele vascular, sunt deosebit de populare:

1. Uleiul de măsline. Se recomandă să mănânce în fiecare zi, timp de două sau trei linguri.
2. Fasole. Este necesar să se pregătească feluri de mâncare de fasole, de două sau de trei ori pe săptămână.
3. Nucile. Suficient pentru a mânca două sau trei nuci pe zi.
4. Ceaiul verde. Nu numai curăță vasele de sânge, dar, de asemenea, îi conferă elasticitate.

Oamenii oferă pentru a curăța arterele de colesterol, prin utilizarea de usturoi. Pentru a face acest lucru, se prepară tinctura de alcool. Într-un borcan de sticlă pentru a pune 350 de grame de cojit și usturoi zdrobit, se acoperă și țineți-l pentru un timp în întuneric. Apoi se toarna 200 de grame de alcool frecare, aproape și a pus într-un loc rece timp de 10 zile. După aceea, o mulțime de stoarce, să apăsați pentru încă trei zile. Ia șase săptămâni sau de trei ori pe zi, înainte de mese pentru două picături.

Pentru cei care doresc să curețe navele de colesterol, ar trebui să ne amintim că de auto-numi un tratament bazat pe numeroase recomandări, care astăzi pot fi găsite ușor periculos. Cel mai bine este de a utiliza ajutor profesionist.