Obiceiuri de hrănire atunci când varice

Practic, orice specialisti boli prescrie un regim alimentar special, îndemnând să mănânce dreapta. Și piciorul varicele - nu este o excepție. Primul lucru pe care ar trebui să înceapă - să piardă în greutate, dacă este cazul. Reducerea greutății corporale la normal nu se va lupta în mod eficient doar cu extensia extremităților inferioare, dar, de asemenea, îmbunătăți starea corpului ca întreg.

De ce Dieta pentru varice pe picioare

aceste îmbunătățiri pot fi realizate prin nutriție adecvată:

• face mai fluid sânge, stabilizând astfel tensiunea arterială;
• a scăpa de umflarea menținând în același timp nivelul normal al lichidului în organism;
• întări pereții vaselor, împiedicând agravarea stării și varicoase plasarea sol fertil pentru tratamentul bolii;
• aduce înapoi la greutate normală, din moment ce ei în exces toate încercările de a face cu picioarele varicoase vor fi lipsite de sens.

Dieta trebuie individualizat. Luând în considerare aceste criterii:

1. vârsta pacientului.
2. Greutate.
3. Transferat boli disponibile și ereditare.
4. Sunt alergic la orice alimente.
5. Starea corpului.
6. Stil de viață.

Dar există câteva principii generale care pot fi urmarite in orice dieta in bolile vasculare.

Produsele care vor beneficia de varicoasă

Există un anumit set de produse pentru a include faptul că, în dieta dumneavoastră, puteți obține o mai bună stare de corp a venelor varicoase.

germeni de grâu

Un produs foarte util, ajuta la curatarea organismului. Acesta conține o mulțime de vitamine și aminoacizi.

fructe de mare

Fructe de mare este o sursa indispensabila de grasimi omega-3, care ajuta la reducerea colesterolului placi. De asemenea, aceste produse au un impact valoros asupra îmbunătățirii imunității.

Fructe și fructe de pădure

Alimentele bogate in vitamina C. Unele dintre ele, cum ar fi zmeura, poate contribui la creșterea hemoglobinei în sânge, care este foarte bun pentru activitatea celulară.

alge

Acestea conțin o mare cantitate de minerale necesare pentru a menține vasele sanguine normale.

Nuci, leguminoase

Aceste alimente sunt bogate in vitamina E si proteine ​​din plante, care sunt ușor de digerat, ceea ce este important.

condimente

Alimentare, care se adaugă condimente (curry, șofran de India, etc.), nu este doar delicios, dar, de asemenea, util, deoarece acestea au un efect pozitiv asupra proprietăților sângelui.

fructe uscate

dulciuri în schimb nocive preferate. Contribuie la îmbunătățirea fluxului sanguin, subtierea sangelui.

Alimentele bogate in fibre

De exemplu, pere sau anghinare. Ele contin o multime de carbohidrati, care sunt împărțite, nu formează depozite grase. Nivelul de insulina la utilizarea lor nu sari, iar corpul devine puterea viguros și plin.

apă

Este necesar să se bea cel puțin 2 litri de apă pe zi, utilizate pentru a curăța sau în ceai. Ar trebui să acorde o atenție deosebită calității apei. Apa de la robinet este foarte greu, este ușor de verificat de câteva ori se fierbe într-o oală și „admirand“ gunoi. Din păcate, filtrele nu oferă rezultatele dorite de curatare. Prin urmare, este mai bine să cumpere apă purificată, sau introduceți-l în sursa de verificat sau un arc.

Consumul de cantitatea potrivită de lichid va ajuta nu numai cu varice, dar, de asemenea, îmbunătăți funcționarea tractului gastro-intestinal, starea generală de sănătate, starea părului, pielii și unghiilor.

Dacă vom face dieta produselor de mai sus, în viitorul apropiat disconfortul asociat cu varice, va deranja într-o măsură mai mică. De asemenea, există o serie de alimente și lichide, care ar trebui să excludă categoric din dieta lor:

• băuturi care conțin alcool;
• alimente grase;
• zahăr și alți carbohidrați;
• cafea neagra;
• ceai negru puternic;
• alimente conservate;
• bulioane concentrat;
• afumat.

Astfel de produse se va accelera doar progresia venelor varicoase și provoca complicații ale bolii

Revizuind hrana lor și eliminarea dăunătorilor alimentare, puteți scăpa de varice simptome si se bucura de viata din plin, el a mers sprinten, cu nici o durere și umflarea.

dieta adecvata

Ca și în eliminarea oricărei boli, o componenta importanta in tratamentul venelor varicoase se crede că dieta și conformitatea.

Există 4 factori cheie care vor mânca drept:

1. Elimina consumul de lichide în timpul meselor. Spălarea în jos produsele alimentare cu apă sau ceai, am dilueaza sucul gastric, prevenind astfel digestia alimentelor.
2. Excludeți orice alimente după ora 18:00. Nu mănânci înainte de a merge la culcare - regula de aur, care ar trebui să respecte cu strictețe. În plus, în acest caz, în dimineața este obligat să fie un apetit pentru a se bucura pe deplin micul dejun.
3. Sunt mese mici, frecvente. Cand venele varicoase este mai bine pentru a încărca treptat sistemul digestiv, ajutând astfel să funcționeze și sistemul circulator.
4. Asigurați-vă că pentru a mânca micul dejun. Încă un mare comandant Alexander Suvorov a spus: „Mananca micul dejun mine.“ A avut dreptate, iar cei mai mulți nutritionistii recomanda consumul de lume „în conformitate cu Suvorov.“

Fiecare pacient cu varice ar trebui să rămânem la o dieta

Secretele unei diete gustoase

Există câteva recomandări care vor face dieta adecvata nu este doar sănătos, dar, de asemenea, delicioase.

• Se umple salata cu ulei vegetal. Acesta va fi delicios, și accelera absorbția vitaminelor de către organism.
• În sezonul cald, se prepară supa okroshka sau măcriș. Astfel de feluri de mâncare sunt foarte hrănitoare și potoli setea perfect.
• ficat de vită este bogat în vitamine și oligoelemente necesare. Dacă nu vă place ficatul, atunci nu știi cum să-l gătească. Încercați să orbească clatite hepatice (există o mulțime de rețete în cărți de bucate și pe spațiile de pe Internet), te simți amărăciune și, probabil, va place acest fel de mâncare.
• Nu uita să mănânce tot felul de cereale. Această masă hrănitoare perfect digerabil, ajută la intestin și satisface foamea perfect.
• Nu neglija ceaiuri de plante. Proprietățile lor utile dovedit pentru o lungă perioadă de timp și au nevoie de nici un comentariu.

Postul - va ajuta cu varice?

Utilitatea postului nu este dovedită, aceasta este o procedură foarte controversată. Se arunca cu capul într-o stare de repaus alimentar complet necesită o formare, chiar și pentru cei care nu au practicat doar această metodă. Refuzul de alimente va ajuta cu vene varicoase este puțin probabil, dar daca se combina cu medicamente sub supravegherea unui specialist poate fi foarte repede ajunge scăpa de simptomele bolii.

Corectă nutriție - garanția sănătății, și nu se referă numai Varice pe picioare, dar, de asemenea, orice alte afecțiuni.